وقت فراغي ماذا افعل به غير الأكل والنوم واللعب
كيف التخلص من وقت الفراغ، وقت فراغي ماذا افعل به اشعر كابه العزل وملل والتفكير وضيقه الصدر وانام او اسمع اغاني او ارتب الغرفه او لعب نت او اكل وشرب انظف مدري ايش اسوي ماافيد شي مشكله لا عندي اصدقاء ولا اسولف اجلس مع احد هل سبب ضياع العمر واوقات على الفاضي وحياتي متخلبطه هل سلبي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده بالطبع يا بانتي هذا ضياع للعمر، لنه لا الاغاني ولا النت ولا لعب الالعاب سيفيدك في تطوير نفسك، عليك بان تكوني اكثر وعي لتقسيم وقتك.سؤال كم عمرك؟؟ ولماذا تجلسين في البيت طوال الوقت؟يجب عليك اولا ان تعملي على وضع برنامج لحياتك وتلتزمين به.مثل ان تستيقظي في وقت محدد، ولا تقولي بما انه لا يوجد لدي عمل يمكنني النوم كما اريد، لان هذا خطأ.استيقظي في وقت محدد، ومارسي التمارين الرياضية، وان استطعت اخرجي للمشي في الهواء الطلق، او حتى على التلفاز او النت حيث يوجد الكثير من التمارين التي يمكن العمل معها.ثم اعملي على اخذ حمام ساخن، وتحضير طعام افطار صحي، وحاولي ان تكوني برفقة احد من العائلة مثل تشجيع امك او اختك .وبعد هذا حددي وقت لترتيب البيت، ثم وقت للقراءة وحاولي ان تتعلمي شيء وحتى لو كان دورات على النت، او عن بعد.استثمري وقت خاص للتأمل والعبادة والصلاة.التحقي باي دورات تدريبية في منطقتكحاولي ان تتعرفي ان امكنك الى جاراتك، اعملي على التواصل معهن.اعملي على تطوير مبادرة تفيدك وتفيد اهل منطقتك.شاركي بعمل تطوعي في منطقتكتعلمي فنون الطهي وصنع الحلوى.الفراغ المطلق يفتح باب الوسوسة لذا ابتعدي عنه.كوني ايجابية دوماالمدربة لبنى النعيمي انت محظوظة ان لديك وقت فراغ. استثمري هذا الوقت بشكل إيجابي. ابدأي بالدراسة والعلم والقراءة. هل انت على مقاعد الدراسة؟ استثمري وقتك بالدراسة والاطلاع، وثم البحث والقراءة ، فالقراءة توسع المدارك وتثري معلوماتك. يمكنك تنمية مواهبك والعمل على صقلها والاستمتاع بما تُحبين عمله مثل الرسم، الخياطة، الطبخ... الخ. وضع أهداف واضحة لحياتك والعمل على محاولة الوصول لها على ان تكون هذه الأهداف واضحة، سهلة الوصول لها، وواقعية.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين