أشعر بتعاسة كبيرة بسبب فشلي في حياتي الزوجية

تطوير الذات
animate

لسلام عليكم ، انا امرأة متزوجة و لدي طفلين مشكلتي اني أشعر بتعاسة وعدم رضا عن نفسي اولا ثم حياتي ولدي صورة سلبية عن كل شيء في الحياة واشعر بقمة اليأس يبدأ الأمر في أهلي، حيث تربيت تربية اكتشفت لاحقا انها خاطئة جدا وذلك بعد زواجي ف انا خلال حياتي مع أهلي لم أكن أخرج إلا إلى المدرسة وامي كانت تحتفظ بنا في المنزل ولا نخالط ناس و نرتبك حينما نحاور أحدا خارج العائلة لم اتعلم التعايش مع الآخرين لم اتعلم الصح من الخطأ كانت سبل كسب العلم لدي صفحات النت وما أكثر الآراء فيها لم امتلك عقلا سليما افهم به الدنيا بشكل صحيح ابي تزوج حينما كنت بعمر المراهقة ولم يكن هو او امي متابعين لنا بشكل صحيح كفترة نمو عقلي وعاطفي وهما الان منفصلين كل في بلد وحين تزوجت لم اتزوج بدافع الحب ف انا لم اتعلم إلا الكراهية ولم يكن لدي دافع زواج إلا أن اتخلص من تحكم امي بي بشكل متسلط وعدم وجود تفاهم أو حب بيننا تزوجت دون قناعة واتفاق ف انا حمقاء لا احسن اتخاذ القرار او حسن التفكير وتعرضت لضرب و سب وكل شيء سيء لأن زوجي لم يتقبل اخطاءي الكثيرة في كل شيء وكنت حينما تزوجت اكمل دراستي الجامعية التي كنت احسها المكان الأمن الذي أجد فيه نفسي وسعادتي أنجبت اول طفل لي وزادت مسؤوليتي ولم أشعر تجاهه بالحب وعلاقتي ب زوجي لم تكن جيدة لكي يعوضني عن اهلي بل كان سيء وزعلت إلى منزل اهلي مرات كثيرة منذ تزوجت حتى الآن وفي آخر مرة طلبت الطلاق وكان لدي طفلي الثاني رفض زوجي التطليق وأصر على عودتي ووعد انه لن يضربني مجددا انا الآن في منزل زوجي أعيش حياة مفروضة علي لا أحبه ولا أشعر أنه يحبني لا أشعر بالحب والشفقة تجاه اطفالي واعاملهم بقلب قاسي أعيش في منزل مشترك مع اخ زوجي و زوجته و أولاده انظر إليهم أراهم بخير مسرورين متفقين أبناءهم شخصيتهم قوية ونفوسهم بخير اقارن زوجة اخ زوجي بنفسي فهي ذكية وصالحه وخلوقة وناجحةو تربت تربية إيجابية و احسدها بحقد على حياتها الزوجيه السعيدة ليس لاني اكرهها بل لأني لم اتعلم عند امي كيف يكون الحب حتى ابني عائلة مع زوجي وزوجي كذلك لا يعرف إلا الكره اتحسر على عمري وضياع حياتي بالأكل والشرب و الكتاب والدفتر فقط وفي كثير من الأحيان يدعوني الناس بالبلهاء لاني لا احسن شيء وانا صرت على يقين اني كذلك وأنه لا علاج فلو استطعت علاج نفسي ل صححت كل شيء ولكن الشر صار يمشي في دمي حتى اني لم أعد احب الله ولست راضية عن شيء واعيش مع زوجي مجاملة و تجاهل ل اتجنب المشاكل أزور اهلي فقط ل اغير عن جو زواجي التعيس أشعر أني منهارة داخليا من كل شيء مررت به واحاول قدر المستطاع تصحيح نفسي ولكني يئست لا تقولون لي يجب أن تري طبيب نفسي فقد طلبت من زوجي كثيرا ولم يستجب هل فهمتم حالتي أرجو أن تقنعوني بحل أرى منه النور وانطلق إلى الحياة من جديد وجزاكم الله خيرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وحللت اهلا ووطأت سهلا وشكرالك لاختياري وان شاء الله انني امشي معك الطريق خطوة بخطوة وستصبحين كما تريدينوافضل ان شاء الله، وانا معك يا ابنتي فلا تجزعي ولكن اريد منك ان تتعاوني معي فيتنفيذ ما ساطلبه منك.أولا: اعلمي يا ابنتي ان ما تطلبين تغييره هوسلوك، وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامةوحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريقالصحيح.  ولا تقولي ليس بيدي لأنه بيدكوانت فقط ولا يستطيع احد ان يغيره الا بارادتك انت وفهمك انت ووعيك انت ، وانتغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد علىقوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، مما يعني اننا سنرى النتائج بعد فترة طولهايعتمد على همتك وعلى ارادتك.ثانيا: ابنتي حبيبتي الماضي قد مضى وانتهى ولنيعود ولن يتكرر ان شاء الله، اريد منك ان تتركي كل الماضي ولا تعلقي به فهو مضىولن يعود ولن يتغير، فلا تفكري به،  خذيمنه العظة والتجربة وهو ما نسميه الخبرة والنضج واحمليها معك وانظري للامام ولاتديري وجهك للماضي فتتعثرين وتسقطين لا سمح الله، بل  يجب ان تركزي على واقعك الان،   وانظري للامام وللامل والمغفرة والقبول لذااطو صفحة الماضي ولا تفكري بها ولا تكرريها ولا تتذكريها، انت بنت اليوم لذا يجبان تعيشي اليوم وان نفضت هذه الافكار وركزت بالحاضر نكون قد بدأنا العلاج.ثالثًا: سنبدأ التغيير فيك انت أولا، اعلمي انالله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتكالذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعتنصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسكفحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امورمنها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلكالباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبعسنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتكوهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسدياونفسيا.  ضعي نفسك في مرتبة الاهتمامالاولى لان الله سيحاسبك عن نفسك، وفي ذات الوقت يجب ان تعرفي مهاراتك وقدراتك ،وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابيةبحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرةويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العملعلى المهارات ونبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذيها وتعملي عليها وتظهريها وتجعلي الناسيرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتىتكوني قادرة  على الشعور بإنجازك،وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. وتركزي اكثر على وضع هدف وتحقيقه والتفكيربايجابية والاستغفار وطلب الرحمة وان تبداي على العيش بسلام مع ذاتك، لذا ضروريجدا ان تعملي جلسات تأمل ويوغا فهي تساعدك على الاسترخاء وطرد الطاقة السلبيةوعليك بالصلاة والتسبيح والتقرّب من الله والتعبد باعتكاف ايجابي لتصلي لحالة سلامداخلي وعدم التفكير بقلق واخراج نفسك من حالة السلبية والكراهية وترديد كلماتايجابية وكتابة عبارات فيها تقوية للذات وانا اركز عليك انت لأن اول ما ستحاسبينعليه هو نفسك ويجب ان تحبيها وتهتمي بروحك وتكثري من غذاء الروح وهو العبادة وعليكبالمشي وان كان لبيتكم حديقة امشي حافية القدمين على ارض ترابية ناعمة او عشب،اذهبي للبحر ان امكنك تنفسي الهواء الطلق، انظري للسماء ابحري ببصرك الى ما لانهاية الكون، استعيدي الراحة ويجب ان تتعلمي فنون التنفس البطني.  وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق مننفسه من يعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه،  ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة علىنفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتكوكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وفي نهاية هذه الرسالة أقول لك لا تلعبي دورالضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغييروالمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرينوابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب. ولاحظي انني فضلت التركيزعلى تحسين صورتك الذاتية لذاتك لتتحسن نظرتك لنفسك ، اريدك ان تطبقي كل ما تقدريعليه وتكرريه كل لحظة، وتتواصلي معي بعد عدة ايام في رسالة تالية ان احتجت أيمساعدة، تذكري ما قلت في البداية عن تغيير السلوك وبانتظارك يا ابنتي. ولن ازكينفسي ولكن لو تحضري مجموعة فيديوهات قمت بانتاجها على اليوتيوب للتحفيز وتطويرالشخصية فقط اكتبي اسمي على محرك البحث وستجدين الكثير وابداي من حلقة دور الضحيةما يهزك ريح وستفيدك جدا واعتقد انه يجب ان نتابع فيما يتعلق بوزنك وصحتك وانا هنافي خدمتك  وربي يوفقك. وبانتظار ردك لنتابع في امر علاقتك بزوجك، فقط ارسلي لي رسالة تالية
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

     كانك تحكينا قصة زوجتي. تماما فمن يوم تزوجتها وهي على هذا الوضع من عدم الاهتمام والعصبية عل اولادها ولاتحسن التعامل معي لافي حب ولامشاعر وكانها مغصوبة على الزواج بي والعيش معي   وتحملتها كثيرا لاجل اولادنا. طوال عشر سنوات  ولاعمري ضربتها او اسات معاملتها او جرحت مشاعرها  موفر لها ولاولادها كل شي  ولاناقص عليهم حاجة ابدا واحبها جدا   وفي يوم جاتني وهي تبكي بشدة  فقلت مابك ؟  قالت لاشي. قلت لا اكيد في حاجة اخبريني فقالت لي.  سامحني على كل مافعلت معك او قصرت في حقك   ونزلت تحت رجلي تتوسل ان اسامحها  فعانقتها واحتضنتها  وصرنا نبكي سويا قلت لها انت حبيبتي وام عيالي  وبيننا عشرةعمر ولايمكن استغني عنك او ازعل منك وطلبت منها تنسى كل شي و نبدا حياة جديدة وعفا الله عما سلف  وتغيرت حياتنا للافضل  والحمدلله صارت تهتم بي  وبالاولاد  وتربيتهم  ودراستهم وكل صغيرة وكبيرة في حياتهم وصارت تحافظ على الصلاة وقراءة القران والاذكار ونعم الزوجة الصالحة التي يتمناها.الرجل  في زوجته وصرنا بحمدالله.    سعداء في حياتنا الزوجية والكل يغبطنا  على هذة السعادة  

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ياعزيزتي لاترمي بالمسوولية على امك ومعاملتها لك في السابق.  انت الان صرت زوجة وام عندك ولاد ربنا يبارك لك فيهم ويحفظهم لك لازم تدركي كلهذا وتتقي الله في جوزك واولادك وتعتني بهم جيدا وتحرصي على ان تكن حياتكسعيدة  مثل حياة زوجة اخ زوجك.   انسي كل الماضي والامه واوجاعه وارميه وراء ظهرك  واهتمي بجوزك واولادك وحياتكم الزوجبة   صدقيني اذا احسنت معاملة جوزك واولادك  راح يتغير جوزك معك للاحسن ويغطيك للمزيد من الحب والمشاعر والمعاملة الحسنة  وبتكون حياتكم سعيدة ومستقرة افضل من الاخرين  

  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول

    تتكلمين وكأنك الوحيدة في العالم من عانت انفصال الوالدين و سوء التربية! يا اختي كوني صداقات وستجدين نفسك تتعلمين الحياة وتستمتعين بها وتكتسبين خبرات جديدة.فإن الذئب يأكل من الغنم القاصية الوحيدة لا تدعي نفسك فريسة للشيطان..والذي قلت إنك لم تعوظي تحبينه-معاذ الله- هو ملجؤك الذي لا ملجأ ولا منجا منه.اهربي الى الله و توجهي اليه بقلب سليم واحسني الظن 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت من تلفين الحبل حول عنقك وتخنقين نفسك به في نهاية الامر يا اختي العزيزة لا اكثر ولا اقل ، وما اراه الآن هو أنه يجب عليك أن تغيري من نفسك فأنت العلة والمعلول، توقفي عن القاء اللوم على غيرك ، ليس اهلك المخطئين وليس زوجك ولا اطفالك ولكنك انت من تملكت الكراهية منك فغيري نفسك

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أخطاء  و تربية مثل ماذا ؟ 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا حياتك الزوجية وفشلها ونجاحها ليس نهاية الدنيا من الاساس يا اختي الكريمة على العكس قد يكون هذا من الاساس مدخل من اجل نجاحك يا اختي العزيزة، الامر بسيط فقط اعتزمي ان تحولي كل شيء، ان تغيري من نفسك ومن حياتك يا عزيزتي ، الامر بسيط ، ولكن فقط لا تستلمي الى هذا الوضع

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذه حياتك يا ابنتي العزيزة ، ولا يوجد شيء يمكن ان تفعليه حيالها سوى ان تنقذيها ، ان تغيري وتعكسي كل ما تفعلينه بالاساس لان استمرارك في هذا لن يضر غيرك في نهاية الأمر يا عزيزتي ، ، كوني قوية، وقفي وقفة مع نفسك وامسكي ورقة وقلم وحددي كل ما يعذبك في حياتك وضعي خطة لكي ينتهي ، وحاولي لن تخسري شيء 

  • علم
    علم
    من مجهول

    حياتك انت حرة فيها ولكن انت مسئولة عن اطفالك ، توقفي عن القسوة حتى لا تندمي بعد ذلك ، فهولاء هم الشيء الوحيد الجيد في حياتك ، واذا استمرت قسوتك فسوف يقسون عليك في المستقبل، وسوف يكونون الشوكة التي زرعتها انت ، فكري بحكمة قبل ان تندمي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحب يا اختي العزيزة يمكن ان تتعلميه ، يمكن ان يصبح قلبك اكثر رقة يا عزيزتي ، يمكن ان تشعري، المشكلة معك انك تشعرين فالفرحة والحزن سواء صحيح ان اهلك تسببوا في هذا الوضع ولكن ايضا بدون ان تدري ان تنقلين هذا لأطفالك ومستقبلا سوف يصبح اطفالك مثلك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان تلحل لديكي انتي فانتي من يمكنك ان تغيري حياتك وانتي من يمكنك ان تتحولي من هذا الوضع الفوضوي الذي انتي فيه في وضع الضعف وفاقده للثقه بنفسك وتتعاملي مع كل شيى بشكل خاطئ الى ان تكوني انسانه قويه ويمكنك ان تثقي بنفسك وبتصرفاتك فيجب ان تتعلمي يا ابنتي كيف تفعلي هذا ولا تستلمي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لابد لكي ان تبدئي في محاوله تغيير نفسك وطريقه تفكيرك في معني لما تفعليه الان ابدا فلابد لكي ان تبدئي في الثقه بنفسك اكثر فلا معنى لان تصدقي ما يقوله الناس عنكي فحاولي ان تغيري هذا بدلا من ان تستمعي انتي لهم وان تفقدي الثقه بنفسك الى تلك الدرجه

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت انهيت حياتك وانت في بداية شبابك بكل اسف ، على العكس يا اختي العزيزة الامر في بدايته وتستطيعين ان تغيري كل شيء الى الافضل فقط ما عليك الا ان تعرفي من اين تأتي المشاكل ، هل هي من عصبيتك وضيقك الدائمين؟ هل هما من طريقة تربية اطفالك، تعلمي فالحياة تجارب وتعلم

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي الغاليه ان الامر بسيط ولا يحتاج منكي الى ان تعقدي حياتك بسببه ففي النهايه مشكله ضرب زوجك لكي ومعاملته السيىه قد انتهت ومشكلتك الوحيده هي مع نفسك وليس خارجها لهذا حاولي ان تغيري من نفسك ان كنتي تريدي من تلك المشكلة ان تحل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا احد يستطيع ان يساعدك غير نفسك ، لا امك ، ولا ابيك ، ولا زوجك ولا الطبيب النفسي ، ولكنك وحدك فقط من تستطيعين ان تقومي بهذا ، ان تعيدي ترتيب حساباتك مرة اخرى يا اختي العزيزة ، لا شيء اخر يسوى ان تنظري بداخلك وتحاولي ان تعدلي كل شيء في شخصيتك من الداخل يا ابنتي العزيزة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتاكدي من ان حياتك تستحق منكي ان تتعاملي معها بشكل افضل فلا معنى لان تتركي نفيك بهذا الشكل ابدا يا ابنتي فلابد لكي ان تحاولي تغيير وضعك فابحثي عن نقاط ضعفك وحاولي ان تكوريها وان تجعليها نقاط قوه لديكي فابحثي عن ما انتي فاشله فيه وتعلميه

  • علم
    علم
    من مجهول

    المشكلة فيك يا اختي العزيزة انت لانك لا تعرفين كيف تعطين الحب ، وهذه اكبر مشكلة ، لم تتعلمي هذا منذ الصغر واعتقد ان زوجك طبيعي ولكن معاملتك له هي ما جعلته هو الاخر بتلك الصورة والحل هو ان تعودي نفسك على ان تكوني انسانة جيدة وتحاولي ان تفكري في الاخرين بمنطق غير منطق الكراهية 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي لماذا تعتقدي ان الوقت قد فات ولماذا انتي مستسلمه للوضع بهذا الشكل فيجب ان تدركي ان مشكلتك هي استسلامك لكل شيى من وضعك مع والدتك الى جياتك مع زوجك الى طريقتك في التعامل مع اطفالك فانتي مستسلمه للحياه لتفعل بكي ما تريد دون ان تحاولي فعل اي شيى قي المقابل 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟