أضيع وقتي كله على الهاتف وأرغب في أن أكون نشيطة

تطوير الذات
animate

السلام عليكم أرجو مساعدتي ونصيحة لي لأتغير180درجة وأريد أعرف كيف أصبح إمرأة نشيطة أنا متزوجة من 3سنين وصار عند ولد عمره سنتين وبنت 9شهور خايفة مش عارفة كيف اهتم فيهم واربيهم صح لاعارفة انظم وقتي ولااستغله ديما بضيع يومي وانا علي الهاتف وعلي نت واقلب في الفيس واتفرج علي مسلسلات ماعندي مسئولية مهمله جدا غير اني شخصية هادية وديما ساكتة ولااعرف اتكلم وخجولة جدا زوجي بدو ياني احكي معه واتناقش وانا مابعرف ليش ديما ساكته مش زي البنات مابعرف حتي اخذ حقي وماعندي اسلوب غير اني ساكنه منطقة بعيدة مافيش حد جنبي لحالي حتي اهلي في منطقة ثانيه ديما لحالي حياتي كلها ملل وكأبة بدي أتغير بدي أنطلق في الحياة بدي احب حياتي احب بيتي كيف واستغل فيه وانظفه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وفي رسالتك الكثير من الأمور لنعمل عليها ويجب ان تتابعي معي في باقي النقاط ان لم اقدر على تغطيتها كلها في رسالة واحدة، لا تتذرعي بالحجج الواهية وانك بعيدة ولا احد جانبك انا يا ابنتي اعيش في اقصى الغرب ولوحدي وفي بلد اجنبية لا اعرف فيها احد وقد اكتشفت انني امتلك مهارات لم اتخيل في حياتي اني قادرة عليها، لذا توقفي عن الافكار السلبية واعلمي ان هذه فرصة ذهبية لك لتطوير ذاتك وتعليم نفسك وتحسين وضعك . اعلميان احد لن يساعدك سوى نفسك، فهذا وقتك وهذه حياتك، ويمكنك قراءة الكثير منالمقالات على الموقع مثل مقالة أهمية إدارة الوقت وحضور عدة فيديوهات تم تحضيرهابهذا الشأن ولكن ساعطيك هذه النصائح لعلها تفيدك، واول ما سابدأ به قول الامامالحسن البصري رحمه الله يا ابن ادم ما انت الا ايام فان ذهب يومك ذهب بعضك، ولك انتتخيلي كم من الوقت ذهب عليك واعلمي ان الله سيحاسبك على عمرك فيما قضيتيه فانتبهيلقضاء وقتك في امور نافعة. وتذكري اذا عزمت فبادر واذا هممت فثابر واعلم انه لايدرك المفاخر من رضي بالصف الآخر، هل تريدين الصف الاخر وتبقين في ذيل الركب امتريدين الهمة والعزيمة وتحقيق الاحلام. الان اريدك ان تقرري ما قيمة الوقت والحياةبالنسبة لك. حددي ما الهدف الذي تريدين الوصول اليه، وهذا هو السر انت تسيرين بدون هدف في حياتك ولا لايامك ولا لاولادك، ولهذا يجب ان تجتهدي لتضعي هدفا صغيرا يتعلق بك او باولادك او بيتك او زوجك ولتحقيق هذا يجب الاستفادة من وقتك ولهذا  يجب ان تلغي الهاتف والتلفاز في حياتك وتجعلي له ساعة واحدة فقط في اليوم، ويجب ان تبداي بتعليم ابنك وتربيته وتدريبه على الامور الكثيرة في الحياة والاهتمام به وببيتك وترتيب امورك والاستعداد لزوجك لتفرحيه وتسعديه وما تفعلينه في وقتك فهو مفسدة وسيسألك الله عنه، اهتمي بوقتك واعملي على تنظيمه بطريقة مفيدة ويجب ان تدرسي وتطوري ذاتك وربما تبحثي عن عمل بما ان لديك فائض من الوقت. وفوق كل هذا عليك بالاهتمام بنفسك .اما بالنسبة لموضوع الكلام مع زوجك ورغبته في ان تشاركيه الحديث فعنديقاعدة تقول ان لم يكن للطرفين القدرة على الحديث والتعبير فهذه ليست اشارة جيدة، وهذاالأمر له علاقة بالعادة والتي يمكن تغييرها لانها سلوك ولها علاقة بالثقافةوالقدرة على ايجاد مواضيع، ولن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندكزخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيعالتي يتحدث بها زوجك، واضافةللامور العامة من المواضيع وتبدأي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءةومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصلوهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلامبطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب . وامامكما فرصة للحديث عن مخططاتكماوالتعرف لبعضكما البعض والامور التي تحبوها وتكرهوها والصفات والالوان والاطعمة،وتجارب الحياة والهوايات والمغامرات والبلاد ويمكن تقرءا خبر وتناقشانه معا ويمكنان تتحدثا في امور التخطيط للحياة والبيت والأولاد، اخبريه عن قصص الاولاد وما يفعلون وما فعلت بيومك وما رايت وما قرأت، تدريجيا سيتحسن الوضع وربي يوفقك
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    أفضل حل عملي بعيدا عن هراء التنمية البشرية والقوى الخارقة، هو أن تقومي برمي الهاتف الذكي وشراء هاتف غبي (هاتف عادي قديم) هكذا لن تتمكني من تصفح الإنترنت أو فعل أي شيء لتضييع الوقت لأنه للأسف الهواتف الذكية وماعليها مصممة لتسبب الإدمان وهذا الجيل كامله يعاني مع هذه المشكلة، فهي مصممة لتعطيك إرضاء سريع جدا لهذا لايمكن لعقلك أن يبتعد عن الهاتف وكلما أحس بأي شعور ملل أو أي شعور قريب يعود للهاتف

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سيطرى على مستقبل فى النهاية الحياة مازالت امامكى وليس عليكي سوى ان تحاولى التقرب من زوجك واطفالك خاصة وانكي سوف تجدى متعه كبيرة معهم اعطى لنفسك الفرصه ليومين فقط ابتعدى عن الهاتف وجاولى ان تقومى بنسيانه والاهتمام بحياتك الاسريه و سوف تجدى ان تلك اليحاة هى الافضل والاكثر متعه سوف تشعرين بالسعاده 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اهم شيء الان عليكي ان تقومى به هو ان تسيطرى على نفسك وعلى افعالك فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك بتلك الطريقة بل عليكي ان تحاولى بناء مستقبلك فى سعاده وصبر ولا تهتمى سوي ببناء مستقبلك مع اسرتك فى سعاده حاولى ان تنظرى الى اسرتك وكيف ان لهم حق عليكي حاولى ان تسيطرى على افعالك فليس من الطبيعي ان تكونى ضعيفه وتتركى نفسك بتلك الطريقه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المهم هو ان تفكرى فى بناء حياتك بدون التفكير فى الهاتف عليكي ان تعرفى ان تقطيرك فى حقوق ابناءك وزوجك سوف تكون نتيجته دمار لحياتك الزوجيه عليكي ان تحاولى ان تسيكرى على نفسك وعلى ادمانك للهاتف حاولى ان تكونى انسانه قوية ذات اراده فحياتك اهم بكثير من الهاتف خاصة وان زوجك يحتاجك حاولى ان تكونى انسانه عاقله وان لا تتركى الهاتف يسيطر على حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعلمي فقط ان كل خطوة تبتعدي فيها عن اولادك وتختاري الانترنت والهاتف اولادك يبتعدو عنك ايضا وعندما تكبري لن تجديهم حولك لانك لم تكوني موجوده من اجلهم عندما احتاجوك في صغيرهم فافهمي هذا جيدا واخرجي من هذا الوصع من اجل علاقتك مع اولادك ولكي تكوني موجودة من اجلهم ليكي لا يتخلوا عنك في الكبر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    النشاط هو اختيارك الشخصي فان كنتي تريدي ان تكوني نشيطه فعليكي ان تخرجي من تلك الحالة وان تبدئي في الاهتمام لاولادك وللتفاصيل في حياتك وان تجدي امور تحبيها مثل طبخ امور جديده او عمل الحلوى او اي شيى اخر فعلي بعيدا عن مواقع التواصل التي ستاخذ وقتك ليمر العمر وتجدث انك فقدتي التواصل بينك وبين اطفالك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الواجب ان لا تفكرى فى ان الامر يؤثر عليكي انتى فقط بل انه يؤثر على حياتك ايضا وليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك بتلك الطريقة بل عليكي ان تسيطرى عل  نفسك فأنت  سوف تقومى بتدمير اسرتك اذا استمريتى على تلك الحالة عليكي انتسيطرى على نفسك وتشغلى وقتك بالاعمال والاهتمام باطفالك عليكي ان تتقربى من زوجك مع الوقت سوف تستوعب مدى متعه تواجدك مع اسرتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان ما تعانين منه الان هو ادمان على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعى عليكي ان تحاولى ان تكونى انسانه قوية وان تفكرى فى ان ضعفك امام تلك الكواقع سوف يدمر حياتك فحاولى ان تسيطرى على نفسك عليكي ان تقومى باشغال نفسك بامور المنزل او الحديث مع زوجك عليكي ان تجعلى زوجك يضع كلمة سر مختلفه على الهاتف كل يوم مختلفة ولا يعطيها اليكي الا قبل النوم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تهتمى سوي لنفسك ولحياتك ليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك بتلك الطريقة فأنتى تقومى بتلك الط يقة بتدمير حياتك مع اسرتك عليكي ان تطلبى من زوجك ان يقوم باغلاق الهاتف والانترنت الى فترة طويله وان لا يسمح لكي به حتى تجبرى على التعامل مع اطفالك ومع زوجك وتقومى بعمل واجباتك حتى تكون حياتك اكثر هدوء وسعاده

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المهم فى تلك الحالات هى الارادة يا سيدتى الكريمه فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك بتلك الطريقة بل عليكي ان تحاولى ان تفكرى فى اطفالك عليكي ان تضعى خريطه ليومكبالوقت المناسب لكل شيء وان لا تحاولى ان تأخذى اكثر من ساعه على الهاتف والوقت المتبقى تقومى بتقسيمه على وظائفك فى المنزل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مع الاسف الشديدي يا ابنتى الغالية ان السبب فى كل تلك المشاكل التى تعانين منها هو الفترات الطويلة التى تظلى بها على الهاتف لذلك عليكي ان تكونى قوية عليكي ان تقومى بقطع الانترنت من المنزل لفترة وتقومي باشغال نفسك باعمال المنزل والاهتمام باطفالك او باكتساب عادات اكثر فائده 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تستغلي وقتك في أمور أخرى أكثر فائدة ، سيكون الوضع في البداية صعب عليك أن تتخلي عن الأمور التي تحبينها وتعودتي عليها كل تلك المدة ولكن بعد ذلك عليكي أن تكوني علي ثقة أنه يدفعك للامام وعدم استسلامك ورجوعك لدائرة الكسل من جديد و ستبدأين في أن تحبي وضعك الجديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    غيري من روتين يومك ، فأنصحك أن تستيقظي في الصباح الباكر في الثامنة أو التاسعة صباحا ، تقومين بعمل فطار شهي وصحي لك ، تقومين بعمل فنجان من القهوة ، ومن ثم تبدأين في تنظيم منزلك والاعتناء به وبعدها تجلسين مع اولادك وزوجك ، انصحك بنهاية اليوم أن تقومي بالقراءة سواء كتاب أو رواية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لقد مررت بنفس المشكلة بالظبط فبعد انجابي لابنتي انعزلت و أهملت في كل شئ في حياتي أبنائي وزوجي ومنزلي وكل شئ ، صبر زوجي علي ولكن بالنهاية كان الحل الانفصال ، ولكنني لانني مخطئة لم استسلم فسيعت لأن اتغير وعدت لزوجي من جديد بعد أن أثبت له إنني تغيرت ، فلا تضيعي حياتك من بين يديك مادامت الفرصة أمامك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليكي أن تدركي جيدا أنك الان المتحكمة الوحيدة بشكل حياتك فيجب أن تدركي الوضع من حولك ، اولا هناك طفلة عمرها عامين وأخرى تسعة أشهر فقط وكل منهم تحتاج الي رعاية واهتمام ، هناك زوجك الذي تحلي بالصبر كثيرا عليكي ولأجل الا ينهي زواجه ولكنه بكل تأكيد ينتظر تجديد واهتمام به من ناحيتك ، فإذا أدركت أن كل من حولك في حاجة اليكي والي اهتمامك ستبدأ بالتغير ثقي بهذا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الكريمة أن نصيحتي اليكي هي أن تبداي في إزالة كل ما يجذب انتباهك للهاتف بتلك الحدة ، فمن الجيد أن تساعدي بعض المسلسلات والبرامج التي ترفه عنك قليلا ولكن بتلك الكثافة التمر بكل تأكيد ليس محبذ ويجب الا تفعلي ذلك ، فازيلي كل ما يأخذ وقتك تخصصي ساعة فقط في اليوم تشاهدي فيها مسلسل وفقط .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالفعل انتي في حاجة إلي أن تغيري من نمط حياتك وبشكل عاجل ، حيث انك يا عزيزتي بتلك الطريقة لا تؤذين نفسك فقط ولا تؤثري علي حياتك فقط ، بل تؤذين كل من حولك زوجك وأولادك ، فأنت تحتاجين الي أن تخرجي من تلك الحالة الي أن تتركي وتبتعدي عن كل الامور التي تشتت ذهنك وتبعظك عن أولادك وتمنعم من الاهتمام بهم كما يجب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    في رأيي أن مشكلتك مع زوجك نابعة من انك لا تملكين المعلومات الكافية واللازمة لتتمكني من أن التواصلي مع زوجك بالطريقة المناسبة ، حيث انك تحتاجين الي أن تزيدي من معلوماتك كثيرا فقومي بتثقيف نفسك من خلال قراءة العديد من الكتب خاصة كتب التنمية البشرية حيث ستساعدك كثيرا في حياتك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أول خطوة في التغيير هي الرغبة في هذا التغيير و أن تكوني علي ثقة وفهم بأسباب هذا التغيير ، وانت قد اتخذت أول خطوة ، الان كل ما ينقصك حتي تتمكني من تحقيق هذا التغير الذي تريدينه هو أن تضعي لنفسك هدفا ، ماذا تودين أن تحققي في نهاية فترة معينة ، ثم ضعي خطة وبرنامج لتحقيق ذلك الأمر ، ومن ثم ستتمكني من تحقيق ما تودين في النهاية أن شاء الله.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟