كل مشاكلي سببها الكتمان وأشعر أني في دائرة مغلقة

اذا اردت العلاج من من قلبك عليك بختم القران كل ثلاث ايام

بالرغم من صعوبة المواقف التي تعرضتي لها من دراسة وعلاقة لم تكتمل ولكن الجانب الاكثر ضررا في قصتك كلها هو الصمت والكتمان فهو صعب جدا ويضاعف التفكير السلبي ويبعد المسافات بين الرغبات ولكن لا باس في ان تتحدثي مع الطبيب او مع اصدقاءك والمقربين منك لعل كلمة واحدة من اي شخص تكون كفيلة بخروج من هذه الضغوط

من الطبيعي يا ابنتي ان يكون حديثك مع الطبيب النفسي هو خير علاج لكي ولا تقلقي من نتيجة تحسنك في محسومة لانها فطرة الانسان تكون راحته عندما يبوح بكل الضغوط التي بداخلها حتى في عدم وجود حل لها وسيكون تخلص من كل الضغوط التي تتعرضين لها وتوجيهات الطبيب ستحسن من نفسيتك

معاناتك صعبة بلا شك ياوابنتي ولكنك تحتاجين لمراجعة حسابات في هذه المسالة بشكل كامل فالندم المبالغ فيه وجلد الذات ليس حلا لما مضى ابدا ولكن حاولي ان يكون دافعا لتحسين ما هو قادم لان الحياة لا تعطينا اي فرصة لاصلاح الماضي ولكن كل الفرص موجودة لجعل المستقبل افضل فحاولي استغلاله لتعويض ما عانيتيه

من الجيد ان تكوني تقدرين كل جانب من جوانب حياتك هذا التقدير الجيد وعدم اهمالها ولكن الاهتمام يكون في حينها وليس فيما بعد اي ان النتائج لم تكن هي المرغوبة طالما اننا لا يمكننا تعديلها فنحاول تعديل ما هو قادم وليس التاثر به حتى لا نفسد المستقبل باثر الماضي وصديقة او اخت تسمع معاناتك وتخرجي ما بداخلك افضل واهون مما تمرين به

النظرة الكلية لمعاناتك لا تظهر ان كل مشكلة مرت عليكي على حدى صعبة او لا يمكن تخطيها ولمن انتي من وضعتي نفسك داخل هذه الصعوبة بنفسك ويتوجب عليكي دوما ان تنتهي من المعاناة في وقتها ولا تتركي اثرا للمشاكل التي تمرين بها مستمر في ذهنك حتى تكون التجربة انتهت بشكل كامل ومجرد بوحك بالضغوط والحديث مع الغير ستشكل تحسنا كبيرا لكي

ما المشكلة في ان يكون معدل الدراسة غير جيد وما المشكلة ايضا في ان يكون التخصص غير مناسب لكي كل ما حدث لكي هو تضخيم كبير جدا منك للامور التي تمرين بها فيتوجب عليكي التخلي عن هذا الطبع وايضا ابتعدي قدر الامكان عن كتمان اي شعور مؤلم حتى لا تتسببي لنفسك باي مضاعفات

انت تحتاجين الي التخلص من الماضي فمن الواضح انه قد اثر عليكي يشكل غير طبيغي وانه جعلك الان لا تستطيعى التقدم في حياتك او رؤية المستقبل وهذا اسوء شيء يمكنكى ان تتعرضي له ولذلك حاولى ان تتواصلي مع طبيب نفسي فهذا اكثر ما سوف يساعدك فى وقتك الحالى

فكرى في مستقبلك من المؤكد ان هناك ميول لديكي او اشياء تحبيها حاولى استغلالها فليس من الطبيعي ان تستمرى بتلك الطريقة عليكي ان تتعلمى كيف تكونى انسانة قوية وتحاولى التغيير من نفسك ومن حالتك النفسية فلا يوجد معنى للأستمرار في هذا الطريق اكثر من هذا حاولى ان تبحثي عن حلول لمشاكلك

من الواضح انك لديكي علم بسبب مشكلتك يا سيدتي وبناء علي هذا عليكي أن تراعي كيف لا تكونى كتومة فأنت لديكي اسرتك عليكي ان تتحدثيمعهم وتعبرى لهم عن غضبك وألمك من ما حدث فهذا حقة يا ابنتي ولا يوجد خطأ في هذا حاولو ان لا تتركى الكتمان يؤثر عليكي الي تلك الدرجة

اختي الكريمة انت قد تعرضتي لصدمات متتالية ولذلك عليكي أن تحاولي أن تكوني انسانة صبورة وتتعلمي كيف تغيرى من نفسك بشكل أفضل فلا يوجد داعي لهذه المشاعر السلبية التي تعانين منها عليكي أن تعرفي كيف تكوني قوية ولا تتركي نفسك للمشاكل هي التي تسيطر عليكي بل علي العكس عليكي ان تسيطرى انت عليها

الحياة مازالت أمامك وانت مازلتي صغيرة ولذلك لا يوجد داعي لحالة التشاؤم التي تعانين منها تلك يمكنكي البدء في حياتك من جديد لا يوجد شيء سيء في هذا فكل ما عليكي أن تفعليه هو ان تهتمي بمستقبلك وبحياتك لا داعي للتفكير في ان الحياة انتهت بسبب ازمة قد وقعتي بها فهذا ليس صحيح دائما في الحياة هناك حلول اخرى

الامور وصلت بك إلي النهاية عليكي تخطي كل ما كان في الماضي لتستطيعي أن تمارسي حياتك بشكل طبيعي ومنطقي فهناك شيء مهم عليكي أن تفعليه وهو أن تعرفي كيف تمارسي حياتك بشكل مختلف عليكي اللجوء إلي طبيب نفسي عليكي ان تفكرى في كل خطوة تتخذيها الان حتي لا تندمى فيما بعد

الكتمان ليس امر حيد او عادل فهو يجعلك انسانة مختلفة عليكي أن تتعلمي دائما كيف تكوني انسانة قوية وكيف تقومي بالتركيز علي حياتك وتعرفي كيف تخرجي ما بداخلك من مشااعر حتي وإن لم تجدى من يستمع إليكي عليكي اخراجها الصراح بها حتي تستطيعي ان تعودى للحياة بدون مصاعب

تحدثك وتواصلك مع طبيب نفسي هو افضل حل لك الان انت تعانين من ضغوط ليست هينة ولذلك حاولي ان تذهبي إلي طبيب نفسي في اسرع وقت ولكن اولاً وقبل هذا عليكي ان تعرفي كيف تكونىمؤمنه بأنك تحتاجين علاج نفسي فهذه هي الخطوة الاول والاهم في العلاج وهى ايمانك بأنك تعانين من مشكلة نفسية

يجب ان تكون لديكي طاقة ايجابية يا سيدتي الكريمة ليس من الطبيعي ان تظلي في حالة من التعاسة والحزن الناتجين عن تفكيرك الدائم في ما ما مضي عليكي ان تعرفي كيف تغيرى من طريقتك تلك الندم علي شيء انتهي لن يعيد اي شيء عليكي ان تغكرى في المستقبل ويكون لديكي امل انه افضل 

حاولى ان تلجأي الي الحديث مع والدتك تو والدك عليكي ان تخرجي طاقة الحزن والالم التي تشعرين بها تلك فليس من الصحيح بالنسبة اليكي ان تستمرى في هذه الحالة عليكي ان تكوني انسانة صلبة ولا تستلمي للآلام التي تعرضتي لها في حياتك فهي سوف تمر وتنتهي مهما طالت

كل ما يمكنكي فعله الان هو ان تذهبي الي طبيب نفسي انت اللن في مرحلة من الضغط العصبي والتي مع الوقت من الممكن ان تتحول الي اكتئاب ولذلك يحب عليكي اللجوء الي العلاج النفسي لتخرجي من هذه المرحلة وتستطيعي ان تواجهي مصاعب الحياة بدون تراكم او ضغوط

اختي العزيزة من الراجب عليكي ان تعرفي انك تحتاجين الي التنفيس عن غضبك وهذا لن يحدث ما لم تتحدثي مع احد عن هذه لمشاكل التي مررتي بها فليس من الطبيعي ان تصمتي عن حالتك النفسية تلك بل عليكي ان تعرفي كيف تصبحي انسانة قوية وتخرجي كل ما لديكي من ذكريات سلبية