كيف اتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والعادة السرية
كيف اتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والعادة السرية بجد انا حاولت بس مش قادر على نفسي انا نفسي ابطل العاده السرية ومشاهدة الاباحية للابد بس المشكله اني كل شويه برجع والسبب بيستفزني جدا لما افكر فيه بعد ما اخلص العاده أو اباحيه وهو بيبقى اني بقول لو كتبت كذا هيطلع لي ايه وبيبقى فضول وده اكتر سبب بيستفزني وبكره نفسي وببقى مش طايق نفسي بسببه أو السبب التاني اني ببقى مبطل لفتره الى حد ما طويله و بحس نفسي اني عايز اعمل العاده أو الاباحيه بس بحس بجد اني مش قادر بجد وده بردو بيكرهني في نفسي
الخلاصه يعني اني بجد نفسي ابطل القرف ده وابقى انسان طبيعي انا يعتبر بقالي سنه في حوار العاده ده وببقى بحاول ابطل وانتكس وافضل احاول لحد ما بجد زهقت الموضوع مأثر على تركيزي في أي حاجه ومخلي ثقتي في الأرض وبجد متضايق وكاره ومش طايق نفسي خالص يعني فياريت حد يفيدني بحل او يديني نصيحه أو اي حاجه تساعدني وشكرا انا سني ١٨ سنه بالمناسبه لو ده هيفرق في النصيحه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كيف اتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والعادة السرية؟ الإقلاع عن مشاهدة المواد الإباحية وممارسة العادة السرية بشكل مفرط ليس أمرًا سهلاً، لكنه ممكن بالتدرّج والانضباط. الخطوة الأولى هي إزالة كل المواد الإباحية من أجهزتك واستخدام برامج حجب للمواقع التي قد تغريك بالعودة إليها. تجنّب الأوقات والأماكن التي عادةً ما تضعف فيها إرادتك، وحاول أن تبقى منشغلاً بأنشطة مفيدة، خاصة في المساء. احرص على تنظيم غرفتك وجدولك اليومي لتجنّب الفراغ، ومارس الرياضة بانتظام لتفريغ التوتر بطريقة صحية عبر تنشيط هرمونات السعادة كالسيروتونين والدوبامين. أدخل في حياتك أنشطة جديدة مثل القراءة، التعلّم، التطوع أو تطوير الذات، واستعمل تقنيات التنفّس العميق أو التأمل لتهدئة رغباتك عند الشعور بها. عندما تراودك الأفكار القديمة، حوّل انتباهك إلى أهدافك وطموحاتك بدل الانغماس فيها. لا توبّخ نفسك عند الانتكاس، بل اعتبره فرصة للتعلّم والمضي قدماً بخطوات أثبتت نجاحها. ضع أهدافاً قصيرة وطويلة المدى واحتفل بتقدّمك مهما كان بسيطًا، فكل خطوة تُظهر أنك أصبحت أكثر سيطرة على حياتك. إن وجدت أن السلوك ما زال يؤثر سلباً على يومك، استعن باختصاصي نفسي، فالعلاج السلوكي المعرفي أثبت فعاليته في مثل هذه الحالات. تجنّب التغيير المفاجئ، بل خفّف تدريجيًا مع الحفاظ على نوم منتظم وغذاء متوازن لتحسين المزاج والطاقة. تذكّر أن النجاح في ترك هذه العادة يحتاج إلى وعي وصبر وإرادة قوية، إضافة إلى بيئة داعمة وأهداف واضحة تقودك إلى حياة أكثر اتزانًا وثقة بالنفس.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-11-2025
-
من مجهول
الاباحيات ضروره حاليا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-11-2025
من مجهول
اغلب العلماء المسلمين أن العادة السرية حرام ، وحتى لو رجعت لها ارجع لله ولا تيأس أبدا من التوبة في مرة من المرات سوف تتوقف نهائيا بإذن الله ، والاباحيات اتق الله وامنعها ، عامل نفسك انك مدمن ولازم تبعد الهاتف عنك اشتري محمول صغير وابعد عن الهواتف الذكية ، وأخيرا لو ما تستطيع الزواج فصوم يا اخي الصيام يضبط الانسان
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-11-2025
من مجهول
العادة السريه متنفس الشباب الوحيد و كلنا فعلناها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-11-2025
من مجهول
طبعاً النظر إلى المحرمات هي سبب زيادة فوران الشهوة، إكبتها بالصيام 3 أيام البيض و لازم وردك حرز من الشيطان "لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة صباح ومساء، وآية الكرسي والإخلاص والفلق والناس 3 مرات، وأعوذ بكلمات التامات من شر ما خلق 3 مرات، بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم 3 مرات، راجع كتاب "حصن المسلم" وتلاوة القرآن مع تدبر وطالع في تفسير السعدي كل يوم 10 صفحة - 20 صفحة، وقيام الليل والصلاة في المسجد، وأذكار قبل النوم. لانه بيخفف كثير.
من مجهول
الدافع الشهوة في هذا السن طبيعي وفطري، لكن إنته لا تزيد النار حطب، خلك صايم كل شهر في أيام البيض (13, 14, 15 ) من شهور الهجرية، ولا تبصبص للبنات في الجامعة وفي الحي، ولا تتعمق في الخيال، إطرده وامنعه ولا تلتفت له واصرف ذهنك عنه، و في الأسواق غض بصرك هو أزكي لكم، و مارس الرياضة الجري، السباحة، عشان تفرغ الشهوة بإحتلام الطبيعي، ولو كنت مسلم، لازم ورد الأذكار الصباح والمساء وقبل النوم ولا تسهر، إقرأ القرآن جزء - 5 أجزاء كل يوم و اعرف تفسيره من مختصر ابن كثير، تفسير السعدي، أبوبكر الجزائري عشان تتزكى نفسك، و لازم صلاتك مع جماعة المسجد، حيخف كثير عندك الرغبة.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-11-2025
من مجهول
الموضوع كله يكمن فى الإرادة انك تبتعد عن شئ كرهه الاسلام وحرمه وهو زنا العين والقلب وللاسف انت تكمله بزنا الجسد عندما تقوم بالعادة السرية المسلم يجب ان يقاوم الشهوات والمعصية بالذكر والصيام والصلاة والرياضة،فعندما تشعر انك ستهم بشئ يكرهه الله وتفكر انك تريد إرضاءه على حساب شهوتك ستتوقف حبا فى الله وعدم معصيته قولا بالحديث "من ترك شئ لله عوضه الله خيرا منه " وادعي ربنا ان يثبتك واشغل نفسك بشئ مهم وتذكر دائما ان ستر الله يمكن ان ينتهي بدوامك على معصية وانك ممكن ان تموت أثناء مشاهدتك الاباحية ووقتها مش هتعرف تكتب بوست او مشكلة عشان تلاقي لها حل وقتها مش هتلحق تندم عشان هيكون الوقت الندم فات فاحمد ربنا انك لازالت حي وان هناك وقت للتوبة فلا تضيعه ،اعزم النية على ترك المعصية واندم على ما فاتك وتب لله وان شاء الله سيقدرك على الثبات ويقبل توبتك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-11-2025
من مجهول
كان الله في عونك وسهل امرك ورزقك العفه والتقوى والرزق الحلال الطيب المبارك .. ساحدثك بشكل عام على اساس انك مسلم الديانه . لان الاقتراح للحل في هذه الجزئيه وهي قراءة القران . وليس عبثا اختار هذا الحل دائما لان صدقا قراءة القران شفاء من كل داء . وما انت به هو مرض قلبي وانت بحاجه لان يطهر قلبك وصدقا ليس هناك بدايه افضل من قراءة القران ومحاولة الصلاه على وقتها . ومن ثم التدرج لحفظ القران . لان الإنسان حين يكون وحده يوسوس له شيطانه وتوسوس له نفسه . والقرآن هو الرادع لهؤلاء الأعداء. وايضا سبحان الله حين يقرأ الإنسان القران يتغير كل شيء داخل الجسد . اعط نفسك فتره قصيره مدة اسبوع او اثنين اكثر فيهن من قراءة القران وباذن الله سترى نتائج مدهشة. حاول ان تكون من الذين يختمون القران في شهر ثم في عشرة أيام ثم في أسبوع ثم في ثلاثة أيام. وهنيئا لك ان وصلت. فهذا فضل لا يعطيه الله الا لمن جاهد نفسه ما استطاع .ولا تيأس ان انتكست مره او مرتين وعدت للذنب'مباشره عد للتوبه . وهكذا حتى تتغلب على نفسك وشيطانك . والله سبحانه وتعالى يقول "والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا " سبحان الله يعني الانسان جُبل على مجاهدة النفس والشيطان. يعني طالما ان الانسان يجاهد نفسه وشيطانه سيأتي يوم يكون من الثابتين على الطاعات واقل من المعاصي. وهذا معناه ان المجاهد ممكن ان يقع مره ويقوم مره ويصوب مره ويخطيء مره . يعني المطلوب منك عدم اليأس . المطلوب منك انك ان عدت للذنب فورا استغفر وتوضأ وصل لله ركعتين او تصدق بصدقه او اقرأ بضع صفحات من القران او اي طاعه انت تحبها وتشعرها قريبه من قلبك .المهم ان لا تبقى غاطس بالوحل قم وانفض عنك تلك الذنوب . كما اخبرنا الرسةل صل الله عليه وسلم "اتبع الحسنه السيئه تمحوها" ولتعلم ان هذا هو حال الانسان مع الله يبقى يجاهد الا ان يعلم الله انه اصبح قوي وتعلم الصبر وتعلم مجاهدة النفس ومحاربة الشيطان وتعلم التغيير وكل هذا عند الله باجر عظيم. والنتائج القويه الثابته تكون بمراحل وليس مره واحده . فالانسان يصل بالمجاهده والمثابره خاصة الاشياء التي تتعلق بالنفس والشهوات. لذا قم اغتسل وتوضل وصل صلاة الحاجه ان يكره الى قلبك هذه المعصيه وان يرزقك حب الصلاه وقراءة القرآن وحفظه . وباذن الله سيتغير حالك للأفضل ويتضاعف تركيزك فالقرآن سبحان الله ينشط الخلايا العصبيه وايضا ينقي كرات الدم في الجسم. فالشيطان يجري من الانسان مجرى الدم ولذا تجد نفسك ضعيف امام شهواتك بمساعدة النفس التي لم تتربى الا على الخمول والكسل واتباع الشهوات وايضا معها الشيطان الذي هو اصلا كيده ضعيف لولا وجود النفس الغير متدربه على النشاط وعلى الحركه وعلى الضبط . هذه فرصتك ان تغير من حياتك الان .واسأل الله تعالى ان يوفقك وان يرزقك تقواه في السر والعلن وان يعينك على الطاعات . ولا حول ولاقوة الابالله.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-11-2025
من مجهول
لا تقسو على نفسك يا اخي العزيز انت اخطات وتتوب الى الله ولا يجب ان تعقد الامر وتفكر في انها نهاية العالم فيمكنك ان تحاول ان تتاقلم مع الوضع وان تمنع نفسك قدر الامكان وهذه هي التوبة وان عدت واخطات فعليك بالتوبة ومحاولة المنع مرة اخرى فلا داع لان تكره نفسك او ان تدمر حياتك بسبب هذا الامر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-11-2025
من مجهول
السلام عليكم فكرة العادة السرية هي أمر طبيعي وطبيعة جسدية ولا يمكن لك ان تمنعها بل طبيا منعها تماما يشكل مشاكل جسدية وضعف جنسي في المستقبل لان الانسان من الطبيعي انه كان يتزوج في وقت مبكر لكن مع تقدم متوسط سن الزواج لم يعد هناك حل اخر لكن على الجانب الاخر لا يجب ان تشاهد الاباحية لما تسببه من مشاكل نفسيه لهذا توقف عن الاباحية ولا تتوقف عن العادة السرية لكن اجعلها بنسبة طبيعية
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-11-2025
من مجهول
بجد بجد أنا بستعجب عن تأثير الإعلام علي عقول الناس ! العادة السرية مش حرام أصلا و لو تقدر تجيب دليل واضح جيب و أنا بتحداك الآية اللي الناس بتزعم إنها دليل مش فيها أي نص بينهي تحديدا عن العادة السرية و القصد بيها حفظ الفرج من الزني و تلك الأمور أما العلماء اللذين حرموها فلن نتهمهم بشئ لكن هم بشر مثلنا ربما أخطأوا في فهم ذلك الأمر تحديدا و من الواضح أنه كما يُذكر في الإسلام أن الحلال بين و الحرام بين إذًا أين البين في تحريم العادة السرية فكل شئ حرام نجد العديد من الآيات و الأحاديث تنص علي أنه حرام لمذا لم ينطبق ذلك علي العادة . و من ناحية الضرر تقريبا كل البشر مارسوا تلك العادة و لم نجد شخص تضرر منها في الحياة الواقعية كما يُذكر في القصص الخرافية التي إشتهرت علي الإنترنت ! و بصراحة أنت هنا لنخبرك بالحقيقة لا أكثر ولا أقل و فعليا أنا سأخبرك بتلك الحقيقة التي تسعي إليها ، إنك فعلا إنسان طبيعي و أنت تفشل لأنك تجرب أشياء ليست طبيعية فجسدك و عقلك يصدوك لأنهم لن يرضوا شيئا يضرهم أبدا فمن الجهل في سؤالك أنك ذكرت أنك لست طبيعي و تريد أن تكون طبيعي بترك العادة ، و إذا نظرنا للمعلومات العلمية إسأل أطباء عاقلين و سيقولون أنها لا تضر أو إذهب لمواقع آمنة ستري أن العلم أثبت أنها غير ضارة في الواقع أما عن المواقع الكثيرة التي تزعم أنها ضارة فتلك المواقع ما هي إلا عدد و جميعهم لصقوا نفس الكلام و نشروه علي مواقعهم و الكلام كله يعود لشخص واحد فحسب و ربما يكون كاذب ، لكن إذا كنت تريد تركها فعلا لأي سبب سواء غير منطقي أو منطقي فيمكنك ذلك من خلال أن لا تشغل نفسك بالأمور الجنسية و قم بحظر أي موقع إباحي و قم بحذف أي أثر سابق علي أجهزتك الإليكترونية يخص تلك الأمور تحدي نفسك و مارس التمارين الرياضية يوميا في وقت محدد تعتقد أنك غالبا تمارس العادة السرية فيه أيضا كلما أتت أي أفكار جنسية داخل عقلك لا تسمح لنفسك بالتوغل فيها و أطردها علي الفور ثم تنفس ل4 ثواني و قم بكتم النفس 4 ثواني ثم أخرجه بهدوء خلال 8 ثواني فهذا سيساعدك إن شاء الله تعالي عز و جل ، و إبحث عن أمور دينك ثم دنياك بنفسك ولا تتبع آراء الناس بلا أن تطلع علي الدليل و حتي الشخص الذي تضمنه و لن يضرك فقد يضرك عن سوء فهم منه أو قد يوجهك لأفكار مضللة و لكن بدافع حبه لك لسبب ما ، أنت خُلقت لتستكشف العالم و خاصة الدين بنفسك ، و لكن متي تكون العادة السرية حرام ، إن العادة السرية تكون حرام طبعا إذا كانت تلهيك عن أمور دينك مثلا ! ملحوظة أخيرة حتي الأفكار و التخيلات أثناء العادة ليست حرام فالله يحاسب الإنسان علي ما يفعل و ليس علي ما يفكر في تلك الأمور تحديدا ! و هذا له أدلة دينية كثيرة يمكنك البحث عنها بنفسك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-11-2025
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مشاكل المراهقين
احدث اسئلة مشاكل المراهقين
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين