لا أستطيع التعبير عن رأيي أو إعجابي

تطوير الذات
animate

مرحبا انا بنت وعمري 18 سنة طبعاً بدون مقدمات لأني مااعرف وهذي مشكلتي مااعرف اعبر عن رايي وعن اعجابي ومااعرف شخصيتي ومااعرف ارتب الكلام واذا في مجموعة من الناس مااعرف اتناقش معاهم ولا اعرف افتح نقاش وخجوله كثير ومااعرف كيف اكون صداقات ودائماً اشك في اللي حولي واحس انهم كذابين

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اولا يجب ان تزيدي مستوى ثقتك بنفسك، ولا ترددي اي كلمات سلبية بحق نفسك، يجب ان تكوني ايجابية وتعبري لنفسك عن نفسك اولا بطريقة صحيحة، رددي كلمات قوية واظهري قدراتك لذاتك قبل اظهارها للناس، الامر الثاني التواصل مهارة متعلمة ومكتسبة تحتاج الى تدريب، وقبل ان تباشري بالتدرب عليها تدربي على رفع مستوى ثقتك بنفسك، وتقدير اعلى لذاتك.بعد ذلك خذي كل مهارة من مهارات التواصل على حدة، ويمكنك ان تقللي من الشك بالعالم بان تتعاملي انت مع الجميع ضمن مبدأ اخلاقي واحد ثابت، ولا تحيدي عنه، الناس لها سلوكها وانت تعاملي بسلوكك واصلك وتربيتك، ابدأي بمعرفة بعض قواعد الاتيكيت في التعامل، واعرفي طريقة التعبير عن الرأي بالنقد وليس الانتقاد، والنقد يكون بالتعبير عن الذات والحديث عن لاشيء والعمل وليس الشخص مباشرة.بالنسبة لمعرفة شخصيتك هناك عدة اختبارات يمكنك القيام بها، لمعرفة نمط شخصيتك ونمط تعلمك وسلوكك التعلمي. كوني صادقة وطبيعية واندمجي مع مجتمعك بهدوء وابدأي من الاقربين اليك.وفقك الله
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ها انت عرفت ان توصلي مشكلتك ووجهة نظرك بوضوح افضل ممن يكتب صفحات ولا يعرف ما يريد ،فارجو ان لاتقولي ثانية لا اعرف،، انت تعرفين انك تريدي ان تكوني محبوبة ومقبولةو متواصلة وهذا المهم ولكن كيف هذا الذي يجب ان يسال عنه الكثيرين والذي يتطلب التعلم،، اولا التواصل قد لا يكون بالكلمات ،، الابتسامة الحقيقية مفتاح وطريق،، السلام الصادق ومن القلب يفصح عن الف عبارة،، الرغبة في المساعدة وتقديمها بابسط الكلمات تقرب النفوس الصوت الهاديء الدافيء ذو النبرة المتغيرة. المظهر المناسب للحدث ،، النظافة الشخصية. وياتي بعدها حفظ بعض عبارات المجاملة وزيادة الاطلاع حول مواضيع الخياة واهتمامك بموضوع واحد او اثنان وشغفك به ،، والمهم المحاولة واعادة المحاولة والتعلم من الاخطاء بدل ان نبقى خائفين ان لا نعيش الحياة
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    هل تخشين ردود الافعال السلبيه وقلت الاهتمامالحوار يحتاج تقبل للاراء والردود السلبيه والانتقادافتح قلبك واطرح موضوعك بلا تكلف ولا تلميع واهتمي بتوضيح الصداقات تحتاج مشاركة معينة وليس فقط جذب اهتمام
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    صديقتي تحتاجين لتثقيف نفسك اكثر وقراءة بعض الكتب عن الثقة بالنفس ,, وانصحك بالجلوس الكثير مع الاصحاب حتى واذا ما تتكلمين فقط لتثقيف نفسك في مجال الحوارات ,, وتكسبي ثقة نفس اكثر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تمرين به شئ طبيعي، انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام شعرك ، ملابسك ، نفسيتكومن ثم ابدئي صفحة جديدة، تكلمي دائما مع نفسك استعدادا لاي موقف قادم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عبري عن نفسك واصرخي واكسري جاجز الخجل عندك، غني وانشد بصوت عالي، انطلق بيومك، خلي نشاطاتك جماعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ، اعتقد مشكلتك مو خجل، هناك جانب ضعيف بشخصيتك لازم تطوره، واظبي على الصلاة وارفعي مستوى الاحتكاك مع الناس الغرباء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ارفعي ثقتك بنفسك ، ادرسي واشتغلي واختلطي بالناس، اشتركي في نادي، لازم تطلعي من الاجواء اللي تعيشها، انا كنت مثلك والحمد لله احسن
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    بسم الله الرحمن الرحيم حبيبتى دا شئ طبيعى وناتج من طفولتك وعدم التعامل مع صديقاتك الاطفال واللعب معهم ممكن من خوف اهلك عليك خوفا ان يتحرش بيك احد وانتى صغيرة لكن الحل بسيط جدا دائما تناقشى مع اخوتك واجلسى على الانترنت وحاولى تقرأى موضوعات والرد عليها وحاولى الاختلاط مع صديقاتك والتحدث معهم عن الموضة والزواج وكل شئ ومع الوقت تتعو\دى على الكلام وكيفية الرد اقصد اكتساب مهارات مع الوقت وان شاء الله هتشوفى نتائج جميلة جدا وتصبحى لبب فى الكلامهههههههههههههه بلاش تنطوى على نفسك لان انتى الان على وش زواج وداءما اجعلى ظنك حسنا بالناس اوكى ياعسل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اقرأي على الانترنت عن طرق لزيادة الثقة في النفس و تطوير الذات و في فيديوهات و محاضات بتساعد على هذا الشي ..يعني انت اذا قررتي تغيير شخصيتك بتستطيعي انشالله و هذا الي لازم يصير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي انت بحاجة الى تعزيز ثقتك في نفسك يعني انت في بداية عمرك و في هذه المرحلة لازم تكوني قوية الشخصية لدرجة كبيرة حتى تستطيعي مواجهة المراحل القادمة من حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك الثقة بنفسك وواسعة الصدر والرحب لقبول الانتقادات وما تكوني شخصية ضعيفة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة التى تبحثين عنها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    للتغلب على هذه الازمة، ضعى هدفا أو أهدافا لحياتك تريد تحقيقهاوركزى على تلك الأهداف.فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة لوعود وخطوات عملية لتغيير اسلوب حياتك اختلطى بالناس والمجتمع حتى تستطيعى تكوين صداقات واكتساب الخبرة اللازمة فى التعامل مع الجميع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟