كيف أتخلص من منظر الجلد المتشقق والمترهل؟

ظهرت مؤخراً بعض الأجهزة التي يمكن استخدامها بالمنزل لشد ترهلات الجسم، وهي سهلة في الاستخدام كما أن تكاليفها تعتبر منخفضة مقارنة بتكاليف أجهزة الليزر لشد الجسم في عيادات التجميل.

عدم التعرُّضِ لأشعة الشمس لفترات طويلة بدون أخذ الوقاية الكافية لذلك

المحافظة على ترطيب البشرة بشكل مستمر؛ وذلك من خلال شرب الكميات الكافية من الماء التي يحتاجها الجسم، وتجنب التعرضِ للجفاف

استخدام الكريمات والخلطات الطبية التي تساهم في تقليل فرص حدوث الترهلات، وتعمل على شدِّ الجلد مثل: استخدام بعض الأنواع من الزيوت (زيت الزيتون، زيت اللافندر، وزيت الصفصاف، وزيت اللوز الحلو، وزيت الخروع)؛ وذلك لعمل تدليك بها ضمن برامج خاصة لتكسير الدهون ما تحت الجلد

القيام بارتداء حزام التنحيف لمدة ساعتين يوميًا خلال ممارستك للتمارين الرياضية أو حتى من خلال القام بالأعمال المنزلية بشتى أنواعها. حيث إن الحزام يقوم على المساعدة على حرق الدهون بشكل سريع وخسارة سعرات حرارية كثيرة. -قومي بالتأكد من ليونة معدتك ولا تقومي بإجهاد نفسك ومعدتك بالتمارين الشاقة فجأة، بل قومي بذلك بالتدرج. -عند ارتداء هذا الحزام يتم تعويد المعدة على حجم أصغر وبطن مشدود خالٍ من أي تشقق أو ترهل، لذا ينصح بلبس ذلك الحزام أطول وقت ممكن. -قومي باستعمال الكريمات المرطبة لتبقى بشرتك صحية ومشدودة وخالية من الترهلات. -ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وخصوصًا تمارين المعدة. -القيام باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الكاملة

خلطة زيت الزيتون والنشا القيام بخلط قليل من الماء مع قليل من الشبة الناعمة مع قليل من زيت الزيتون مع قليل من النشا ومن ثم وضع الخليط على ترهلات البطن المراد التخلص منها وتركه مدة ساعة ومن ثم يشطف بالماء الدافئ، ويتصح بتكرار هذه الخطوات بشكل يومي للحصول على نتائج أكيدة وسريعة

شرب الشاي الأخضر القيام بخلط قليل من الشاي الأخضر مع قليل من قشر الرمان وقليل من أوراق النعنع مع القليل من الزنجبيل الطازج ومن ثم يتم غلي جميع المكونات سويًا وشرب كوب واحد قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة