أعاني من النسيان بشكل ملحوظ
السلام عليكم.. انا فتاة ابلغ من العمر ١٧ عام وهنالك أمور كثيرة تقلقني وتؤرقني.. واضيف أحدها لهذه الأمور الا وهو النسيان.. ان تنسى اين وضعت شيء ما ان تنسى فعل او قول شيء ما هو أمر عادي ولكن يوميا؟ ابسط شيء قبل يومين وضعت مسكة شعري امام مرآة الحمام وعندما خرجت من الحمام كانت معي لكني لم أذكر اين وضعتها.. ذهبت للمدرسة وعدت .. وعندما كنت اسير في البيت انتبهت لشيء يدغدغ يدي مثل السوار.. رفعت يدي فرأيت المسكة بيدي انا كنت قد ارتديتها مثل السوار لكني لم اعرف اي ومتى وكيف وجدتها ولبستها بيدي.. قبل بضعة أيام قالت لي جدتي ان عمتي منزعجة مني لأني لا اراسلها فرددت عليها بإنزعاج لقد ارسلت الكثير من الرسائل لها لكنها لم ترد علي.. وعندما فتحت محادثتي مع عمتي .. لا شيء..لم أكن قد ارسلت لها اي شيء منذ شهر حزيران(6)! من ما يعني أن عقلي كان يوهمني بأني فعلت شيء لم أفعله على مدى شهور عدة.. لا أعلم ماخطبي بالضبط..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي ماهي الاعراض الاخرى غير النسيان فنسيان المسكة قد يكون طبيعي لانك كنت منشغلة بافكار اخرى اما ان تنسي انك لم تحادثي عمتك او حادثتها فهذا امر مقلق،، قد يكون التوتر سببا وقد يكون امورا اخرى اكتبي اكثر عن الاعراض الاخرى ليتسنى لنا تقييم حالتك
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-11-2018
-
كثرة التوتر وقلة النوم: يؤثر التوتر وقلة النوم على الذاكرة، لأنّهما يُعرقلان التركيز، ويؤثّران على قدرة الدّماغ على تَخزين واستِدعاء الذكريات، كما أنَّ التوتّر والحِرمان من النوم من أسباب النّسيان أثناء الحمل تُشير الدراسات أن النوم العميق يُعزّز الذاكرة، وأنَّ الإصابة باضطراب توقف التنفس أثناء النوم من أسباب تدهور الذاكرة المكانية، وعدم القدرة على تحديد الاتجاهات.
سوء التغذية: للتغذية دور مهم في تحسين الصحة البدنية والذهنية، التغذية السيئة غير الصحيّة تُعيق وظائف الدماغ، وتُعيق القدرة على التفكير وتضرّ الذاكرة، وللحصول على تغذية داعمة للذاكرة يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على: فيامين B12، الذي يؤدّي دوراً مهمّاً في صحة الدماغ والأعصاب، وفيتامين حمض الفوليك الذي يُعزّز التركيز والذاكرة وتشير الدراسات أنَّ مناطق التعلم، والذاكرة، والصحة العقلية تكون أصغر حجماً عند الأشخاص الذين يعتمدون في غذائهم على الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، ورقائق البطاطا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين