أعاني من ضغط في رأسي وجسمي وسرعة دقات القلب

بعض الاحيان تستمر هذه الاعراض بعض دقائق و يصاحبها تقييؤ ثم تختفي 

يا اخي الكريم ان الامر بسيط ولا يجب ان تقلق منه ابدا فما يحدث معك هو امر طبيعي ولا يجب ان تفكر به اكثر من اللازم فحاولي يا اخي الغالي ان تهتم لصحتك وان تاكل طعام صحي ولن تواجهيك اي مشكلة في هذا الامر على الاطلاق فالامر في النهايه طبيعي ويحدث للجميع

حاول ان تعيش في نظام صحي من الطعام الصحي وممارسه الرياضهبشكل منتظم فهذا ما يجعل الدوره الدمويه تستمر في الدوران ويجعل جسدك صحي ولا يعاني من اي مشاكل اكن ما يحدث لك في النهايه لا يدل على وجود اي مشكلة على الاطلاق 

يمكنك ان تذهب الى طبيب ان كنت تريد هذا ففي النهايه الامر يعود لك لكن تاكد من انه لا يوجد ما يدعوك للقلق ابدا فحاول يا اخي العزيز ان تتفاهم مع نفسك وان تدرك ان الامر بسيط وان حله بسيط فلا داع لان تشغل بابك بالامر اكثر من اللازم فعليك فقط ان تمارس بعض الرياضه 

يا عزيزتي ان الامر طبيعي للغايه ولا يجب ان تفكري به من الاساس فلابد لكي ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه فالامر بسيط ولا يدعو للقلق فمن الطبيعي ان يشعر الانسان بهذا الوضع نتيجه تغيرات طبيعيه كما ان نسبه عشر مرات في السنه لا تدعو للقلق ابدا 

يا اختي ان الامر طبيعي والتعامل معه بسيط للغايه فلا يجب ان تقلقي منه ابدا ولا ان تفكري به بشكل زائد فحاولي يا ابنتي ان تدركي ان الحل بسيط وهو ان تتعاملي مع الامر بدون قلق فما يحدث معك طبيعي للغايه ولا يوجد به ما يدعوكي للقلق ابدا 

ان ما يحدث معك هو امر طبيعي فلا يجب ان تنتظر ان يكون تصرف جسدك سليم طوال العمر فلابد من تغيرات قي الجسم وايام تكون فيها مجهد او مرهق فلا داع للقلق كما ان تغيرات الجو والفصول تؤدي الى وجود لحساسيه والى تلك الاعراض معها لهذا لا داع للقلق فالامر طبيعي للغايه

يا اخي العزيز ان الامر لا يحتاج الى كل تلك التعقيدات التي لا داع لها على الاطلاق فلابد لك من ان تدرك ان ما يحدث معك هو امر طبيعي للغايه وان التعامل معه بقلق هو تعقيد زائد عن الحد ولا داع له على الاطلاق فلابد لك من ان تدرك هذا جيدا وان تبدأ في الاهتمام بنفسك واستخدام الفيتامينات وممارسه الرياضه

ان الامر بسيط يا عيززي وطبيعي للغايه فما الذي يدعوك للقلق في حدوث مثل تلك الحاله على فترات متباعده فقد يكون لديك بعض الانفلونزا الغير ظاهره او وجود نقص في الطعام او وجود اي مشكلة في اليوم السابق او وجود مشكلة او ضغط عصبس او اي شيئ اخر فما يحدث معك امر طبيعي فوضع النوم قد يؤثر واختلاف الجو قد يؤثر وكل شيى قد يؤثر 

وما هي المشكلة التي تعاني انت منها الان فما تعاني منه هو امر طبيعي جدا ولا يوجد اي داع للقلق منه فلابد لك من ان تدرك ان الامر كله طبيعي جدا ويحدث لاي انسان لكن انت تركز مع نفسك بشكل زائد عن اللزوم فحاول يا اخي الكريم ان لا تقلق نفسك بدون داع فهي امور طبيعيه جدا ولا يوجد ما يدعوك للقلق منها ابدا

يا اخي انت تتحدث في عشر مرات في السنه ومن الطبيعي ان يصاب الانسان باعراض مثل تلك فالجسم في حاله تغير دائم ولا يقف في حاله ثبات ابدا لهذا في بعض الاحيان لا يكون وضع الجسم على ما يرام ومادام الامر بنسبه عشر مرات في السنه او حتى اكثر فهو امر طبيعي كما انه من الطبيعي ان يحدث هذا في حاله السخونيه او وجود مرض في الجسم فلا داع للتفكير اكثر من اللازم