أعاني من ألم ظهر مزمن رغم أني مازلت شاباً

لا تحمل أي ثقل قبل أن تتأكد كونك بخير راجع دكتورك

أي مشكلة نقعدك بالفراش لمدة يومان هي ليست بالمشكلة العادية و من ثم ان حصل أي انتفاخ في الوجه و اليدين يعني أن هناك مشاكل في العظام المسؤولة عن الحوض أو العامود الفقري 

أسباب الام الظهر كثيرةو متعددة و من الممكن أن يكون هناك مشاكل في العظام و ربما في الكلى و غيرها من الأعضاء التي يرتبط اضطرابها بألم في الظهر . ان عليك أن تسرع في زيارة الطبيب كي تحصل على التشخيص الصحيح و العلاج السريع 

من المحتمل ججدا أن يكون انزلاق أو ديسك ,, لا يعني أنك شتابا أن الأمراض بعيدة عنك ربا أنت لا تعتني بصحتك و لا بأكلك و لا بتوعيته فالدخان مثلا و المشوربات الغازية و أيضا اهمال الحليب و ما يحسن من العظام هو السبب في حدوث هذا النوع من المشاكل 

اخي الكريم ادعو الله تعالى أن يتم شفاك على خير ولكن نصيحتي إليك هي ان تسعي دائما الي ان تحصل على الأفضل من كل شئ وفي هذا الموقف فإن عليك أن تحصل على أفضل علاج لأنك لازلت صغيرا لكي تعاني من تلك المشكلة.. فاذهب للطبيب يا اخي ولا تتأخر اكثر من ذلك وهو سيخبرك جميع التفاصيل المتعلقة بالأمر

يجب عليك يا أخي العزيز ان تعطي لنفسك قسطا كافيا من الراحة دون أن تعرض عضلاتك وعظامك الي الإجهاد لان ذلك بالتأكيد سببا هاما لما تعاني منه في حياتك.. فحاول ان تعطي لنفسك الفرصة لتشعر بالراحة وتبدأ في خلال تلك الفترة تفكر ماذا فعلت حتى يحدث ذلك هل عرضت نفسك لأي ضغط زائد على تلك المنطقة.. فكر جيدا وستعلم السبب .

بالتأكيد يا بني الكريم ان السبب في ما تعاني منه هو إجهاد العضلات ولهذا فيمكنك اعتماد وضع الثلج على العضلات والعظام التي تشعر بها بالالم حيث أنه يقلل الألم وتشنجات العضلات والالتهابات .. كما يمكن أيضا اعتماد العلاج البدني، والتدليك الخفيف، والتمدد مهم جدا حيث يعمل على ارتخاء العضلات المجهدة وبالشفاء بإذن الله.

لا يمكننا يا اخي ان نقدم لك استشارة طبية دون أن يتم الفحص بشكل جيد فيجب ان يتم الفحص بشكل بالغ الدقة ومعرفة المنطقة الاصلية والسبب في كل ذلك الألم ومن ثم يتم اعطاءك التعليمات الملائمة لكي تشعر بالراحة وايضا العلاجات الملائمة ولهذا ليس أمامك سوي مقابلة الطبيب بسرعة ودون تهاون .

في رأيي انك تحتاج إلى أن تغير روتين حياتك وان تعتمد بعض النشاطات الجديد التي تعمل على فك العضلات اذا كان بها أي نوع من انواع التشنجات.. فأنصحك بتخصيص ساعة باليوم للسير.. وايضا عليك أن تقوم بممارسة الرياضة خاصة رياضة الانحناء فلها إفادة بالغة وستشعر بذلك بمرور الوقت بإذن الله تعالى وبداومتك على تلك الأمور .

اخي الفاضل لا تستطع معرفه السبب الرئيسي حول ما يحدث معك و حول مصدر هذا الالم الا بعد زياره الطبيب ، فانصحك بعدم التهاون في حق نفسك و عدم الانتظار اكثر من ذلك ، و ان تذهب الي طبيب مختص علي الفور ، فحتي اذا كان هناك مشكله تواجهك تستطيع حلها سريعا اذا اكتشفتها سريعا .. وفقك الله

اعتقد انه في اغلب الاحيان يكون السبب في تلك الآلام هو توتر او شد العضلات والأربطة، جراء القيام برفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح، أو نتيجة لحركة فجائية غير صحيحة و أحيانا يمكن أن تتسبب التشنجات بالعضلات بالام الظهر ، لذلك حاول ان تحافظ علي سلامتك في تلك الفتره و توقف عن حمل اي شئ ثقيل فتره من الوقت حتي تعود الامور الي طبيعتها

اخي الكريم عليك بالذهاب الي الطبيب علي الفور لان قد يكون السبب هو التهاب المفاصل و في حالات معينة يمكن للفصال العظمي في العمود الفقري أن يؤدي إلى تضييق المنطقة التي تحيط بالعمود الفقري، فجيب استشاره الطبيب حتي يصف لك دواء لعلاج الالتهاب اذا تأكدت اصابتك بالتهاب المفاصيل

انصحك باخذ الاستشاره الطبيه بخصوص الم الظهر ، لان من الضروري ان يتم تشخيصك من قبل الطبيب ، وسوف يقوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس و الوقوف و المشي ورفع رجليك و من شأن فحوصات التقييم هذه أن تحدد مصدر الام الظهر، ومدى قدرتك على التحرك دون أن تشعر بمعاناة أو الم وهل تعاني من تشنج في العضلات ، ثم يصف لك الطبيب العلاج المناسب

ادعو الله ان يشفيك و يعافيك يا اخي و يكون الامر بسيط ، و في البدايه انصحك بالراحة لفترة قصيرة بالسرير من الممكن ان تساعدك، إلا أن الاستلقاء لمدة أكثر من يومين من الممكن أن يضر بك بدل أن يفيدك ، و ايضا حاول اجراء تمارين رياضية منظمة و بناء كتلة عضلات وتليينها و المحافظة على وزن سليم و بالطبع تحريك الجسم بصورة سليمة كل تلك الامور سوف تحسن من حالتك الي حين ذهابك الي الطبيب و التأكد من سبب تلك الآلام .