ارتجاع الأكل بسبب ضيق المريء

لا اعرف اذا كان ارتجاع الاكل وارتجاع المريء واحدا الا انني مصابة بارتجاع المري منذ ثلاث سنوات في بدايته عانيت كثيرا فكنت اتقيأ بإستمرار لكن الآن ربما اكون افضل بقليل لذلك نصيحتي لزوجك ان يبتعد عن الحلويات وخصوصا الشكولاتة ويشرب كل يوم على الريق ماء مغلي مع عسل ويمارس الرياضة ويكثر من الاكل الصحي وحاولي ايضا ابهاجه لكي لايفكر بسلبية