كيف يمكنني العودة للعمل بروح نشيطة؟

اهلا بك يا ابنتي ويجب ان تعملي في هذه الاجازة امر لكسر الروتين مثل زيارة صديقاتك، ممارسة بعض الهوايات، الاهتمام بصحتك وتنشيط نفسك بعمل مساج وتدريم اظافرك وتحسين العناية ببشرتك، وكذلك يمكنك عمل انشطة مثل المشي وتخصيص وقت للعبادة والتأمل ولاسترخاء وتمارسي تمارين التنفس الصحيحة وفي ذات الوقت تخصيص بعض الوقت للعمل في البيت وللعائلة وربي يوفقك

وايضا اوصييك بعملاً ما ان قمتي به كل يوماً وبدون تكاسلاً يمنحك سكوناً طمأنيية للنفس وهدوئاً للفكر وايضاً له دور فعال في النشاط والهمة والحركة الا وهو اداء فريضة الصبح ووفقك الله

التوكل ع الله وانزعي كل فكر سلبي من بالك وبعد ذالك حاولي ان تنضمي وقت مشاغلك بالبيت بشكلا مرتب ولا تهلكي نفسك اكثر من الازم وايضاً عليك بالنوم المبكر باليل فهذا بحد ذاته يتسعيد نشاطاً صباحاً ويزيدنا حماساً وحركة

يا بنتي ما عليك الا بالهدوء و الإسترخاء قدر الإمكان فهو يساعدك على صفاء الذهن و التفكير الإيجابي و يدفع عك السلبية و يمكن الحصول على الهدوء و الإسترخاء بطرق عديدة منها ممارسة الرياضة و ممارسة رياضات التأمل و اليوجا...

حاولي يا عزيزي ان تغير أفكارك من السلبية إلى الإيجابية لتكوني انسانه مرحه قادره على العودة للعمل بروح رياضية وعالية ، وبدلاً من التفكير ان ما تواجهه صعب جداً، اقنعي نفسك ان ما تواجههي بحاجة الى حل...وان الله على امل انك تستفيد  كل ذالك يساعدك على طرد الافكار السلبيه التي تسيطر على حياتك

لازم تكوني شجاعة وتواجهي نفسك ومشكلتك، الرياضة وقراءة القران والصلاة والانشطة الاجتماعية والروحانية والحروج مع الناس ، واهم شئ اقتلي وقت فراغ، لا جعلي يومك فيه وقت فراغ لانه قاتلولكي تخرج هذه الطاقة السلبية منك