تسجيل | دخول

الرئيسية تطوير الذات مفاتيح السعادة في العمل كيف يمكنني العودة للعمل بروح نشيطة؟

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من مجهول

منذ 18 يوم 13 إجابات

0 0 0 0

كيف يمكنني العودة للعمل بروح نشيطة؟

سلام عليكم انا عاملة وخرجت عطلة سنوية, انا تعبانة كثيرا ويجب ان ارتاح حتى اعود الى عملي واستطيع المواصلة المشكل انني لا استطيع ان اسافر ولا حتى الذهاب الى البحر كوننا محافظين و بالبيت يعتمدون علي كثيرا في كثير من الاشغال خاصة امي التي تحب ان تخرج ولا استطيع ان ارفض لها ذلك, اتمنى ان تدلون عن برنامج استرجع به قوتي ونشاطي وارتاح قبل العودة الى العمل

أضف إجابتك

الإجابات

من خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده

منذ 17 يوم

0 0 0

اهلا بك يا ابنتي ويجب ان تعملي في هذه الاجازة امر لكسر الروتين مثل زيارة صديقاتك، ممارسة بعض الهوايات، الاهتمام بصحتك وتنشيط نفسك بعمل مساج وتدريم اظافرك وتحسين العناية ببشرتك، وكذلك يمكنك عمل انشطة مثل المشي وتخصيص وقت للعبادة والتأمل ولاسترخاء وتمارسي تمارين التنفس الصحيحة وفي ذات الوقت تخصيص بعض الوقت للعمل في البيت وللعائلة وربي يوفقك

من مجهول

منذ 17 يوم

0 0 0

وايضا اوصييك بعملاً ما ان قمتي به كل يوماً وبدون تكاسلاً يمنحك سكوناً طمأنيية للنفس وهدوئاً للفكر وايضاً له دور فعال في النشاط والهمة والحركة الا وهو اداء فريضة الصبح ووفقك الله

من مجهول

منذ 17 يوم

0 0 0

التوكل ع الله وانزعي كل فكر سلبي من بالك وبعد ذالك حاولي ان تنضمي وقت مشاغلك بالبيت بشكلا مرتب ولا تهلكي نفسك اكثر من الازم وايضاً عليك بالنوم المبكر باليل فهذا بحد ذاته يتسعيد نشاطاً صباحاً ويزيدنا حماساً وحركة

من مجهول منذ 17 يوم

حبي العمل وكل شي بحياتك بيتغير

من مجهول

منذ 18 يوم

0 0 0

يا بنتي ما عليك الا بالهدوء و الإسترخاء قدر الإمكان فهو يساعدك على صفاء الذهن و التفكير الإيجابي و يدفع عك السلبية و يمكن الحصول على الهدوء و الإسترخاء بطرق عديدة منها ممارسة الرياضة و ممارسة رياضات التأمل و اليوجا...

من مجهول

منذ 18 يوم

0 0 0

حاولي يا عزيزي ان تغير أفكارك من السلبية إلى الإيجابية لتكوني انسانه مرحه قادره على العودة للعمل بروح رياضية وعالية ، وبدلاً من التفكير ان ما تواجهه صعب جداً، اقنعي نفسك ان ما تواجههي بحاجة الى حل...وان الله على امل انك تستفيد كل ذالك يساعدك على طرد الافكار السلبيه التي تسيطر على حياتك

من مجهول

منذ 18 يوم

0 0 0

لازم تكوني شجاعة وتواجهي نفسك ومشكلتك، الرياضة وقراءة القران والصلاة والانشطة الاجتماعية والروحانية والحروج مع الناس ، واهم شئ اقتلي وقت فراغ، لا جعلي يومك فيه وقت فراغ لانه قاتلولكي تخرج هذه الطاقة السلبية منك

من مجهول

منذ 18 يوم

0 0 0

سيدتي العزيزة عليك ان تعلمي ، الانسان سجين افكاره طول ما هو يفكر في سلبية و المصائب ، ستأخذه لموجه أعمق و اعمق حتى ينسى نفسه و اهدافه و احلامه و يركز في اشياء غير مهمه ولا تستحق التفكير حتى ... افصلي نفسك عن كل احد سلبي و يمتص طاقتك .. ركزي على نفسك و احلامك و طموحك و استغلي عطلتك لصالح نفسك لكي تكوني سعيده

من مجهول

منذ 18 يوم

0 0 0

يا بنتي الطاقة السلبية التي تسيطر عليك هي بسبب وقت الفراغ الي عندك,,ابدأ بالتغيير من الان اطلع من دوامة التفكير السلبي تعرف على صديقات جدد واندمجي في نشااطات اكثر انتي بتحبيها واستغلي كل لحظة في العطلة لكي ترتاحي وتستجمي

المزيد من الردود

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

الدكتورة سراء فاضل الأنصاري

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية

احجز موعد
المدربة مريم غوث

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات

احجز موعد
المدرب وسام دبابنه

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي

احجز موعد