كيف اساعد أختي العروس في التخلص من وزنها الزائد؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اختى فرحها كمان شهر ونص بس للاسف هى عندها زيادة فى الوزن حاليا حوالى ١٥ كيلو ولانها قصيره باين اوى زيادة الوزن هى معندهاش اى ارادة للدايت او للرياضه حتى كنت قبل كدا خليتها تعمل دايت وخست ٧ كيلو والناس مرحومناش بقى كلام كل اللى حولينا ان ازاى انا اللى خليتها تعمل الدايت وقد ايه كنت مسؤله بيها فى كل حاجة على الرغم من انا الصغيره كنت بجهز ليها الاكل والوجبات وانظم موعدهم دلوقتى بقت رافضه ان اعملها دايت وفى نفس الوقت رافضه رفض قاطع انها تروح لدكتور او تروح جيم هى ممكن ترقص شوية فى اوضتها مش اكتر هى دلوقتى نفسيتها مدمرة عشان كل ما نروح نشترى هدوم والهدوم تكون جميله لما تلبسها يبان زيادة وزنها تدايق ونروح من غير ما تشترى حاجة خطيبها بيقولها انتى جميله فى كل حالاتك وانا لما حبيتك فى الجامعه حبيتك بكل عيوبك ومميزاتك بلاش تدايقى نفسك وزنك حلو بس حافظى عليه عشان خاطرى ولو عايزة تنزلى زى ما تحبى انا عايزة اساعدها بس هى معدتش بتحب حد يتكلم فى موضوت زيادة الوزن نهائى معاها بالاخص ان كلام الناس عقدها من كتر مقارنتنا ببعض ويقولوا شوفوا اختها جسمها حلو ازاى وعودها فرنساوى انا وزنى مثالى معنديش رفع زايد زى الغرب ولا زيادة فى الوزن انا عندى استعداد اعمل المستحيل عشان تبقى مبسوطه هى لسه رافضه انها تختار فستان فرحها وبتقول مش مهم مش هيفرق معايا كان حلو او وحش كدا كدا هيبان وزنى فيه هى بتحبنى جدا وعمرها ما ادايقت من ان الناس بيشكروا فيا هى بس بتدايق ان الناس عقدوها من وزنها انا اخترت الفستان واتفقت مع مصمم مشهور فى مصر انه يصممه ليا الناس فضلوا يقولوا شايفين قد ايه الوزن حلو نعمه وان بيسهلنا كل حاجة فى حياتنا ازاى اقدر اساعدها فى الوقت اللى هى رافضه اى مساعده من اى حد بخصوص وزنها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة التغذية لانا فايد
    خبيرة التغذية لانا فايد verified_userهي بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لها وجبة و الاكثار من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر وعليها تناول قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و لاردتف خاصة
animate
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول

    المشي الطويل ل 3ساعات يوميا. ....وشرب الماء سيعطي شعور بالشبع وحرق الدهون في ظرف 3 شهور سيبدأ الوزن بالتراجع والحصول على رشاقة جيدة

  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    مجهول
    عزيزتي اول شيء فقدان الوزن بدو عزيمة و إرادة و حافز من الشخص نفسه ..و إلا راح يكون صعب كثير. .بما انها تحب ترقص. .يبقى استفيدي من النقطة ذيه اعملي برنامج كل يوم ساعة أو أكثر رقص أو زومبا مع تقليل النشويات و السكريات قدر الإمكان حتى البيت امنعوا هاذي الأشياء. . و كمان تشرب كوب شاي أخضر بالزنجبيل ثلاث مرات في اليوم خاصة بعد الوجبات و اطلعي تمشي كل يوم عالأقل نصف ساعة شاء الله الطريقة ذي فعالة لو اتبعتها و التزمت بها شهرين أو ثلاثة راح تلاحظي الفرق.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي عليها بالشاي الأخضر فهو من أنجح الطرق واسهلها فى خسارة الوزن بدون عناء أو تعب ويتم تناوله بعد نصف ساعة من تناول الوجبة ويساعد على حرق الدهون بنجاح والشعور بالشبع ونضارة البشرة فهو أحد الوسائل المضمونة والموكدة لخسارة الوزن بنجاح.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب عليها التقليل من السكريات و النشويات و المشروبات الغازية و المأكولات المقلية لأن مهما كانت طبيعة جسمها و مهما كانت فصيلة دمها فهذه المأكولات و المشروبات لها أثر كبير في زيادة الوزن و التقليل منها يعمل على المساعدة في الانقاص من الوزن بشكل سريع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت فقدتي وزن و ثبتي على وزن 77 يعني الحمية الغذائية ممكن تكون أصعب لان جسمك عمل على تثبيت الوزن و اكثر شي ممكن يفيد الان هو الرياضة و الحركة ! أنصحها في رياضة الزومبا لأنها تعمل على حرق 1000 سعرة حرارية في الساعة !
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة عن حاجة الجسم تقليل كمية السعرات الحرارية التى تتناولها فى اليوم بحيث لا تقل عن 1000 كالورى يومياوذلك بالبعد عن المشروبات الغزية والوجبات الخفيفة والمسليات.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تجلسي مع أختك و تتكلمي معها السمنة موضوع خطير لازم تحاولي تحفزيها على تخفيف وزنها و لازم هي تكون مقتنعة انها ضروري تنزل وزنها المهم انها تكون مستعدة نفسيا و لا مانع انها تشوف طبيب ممكن يساعدها اكتر
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا