أصبحت أكل بشراهة ولا أستطيع السيطرة على نفسي

جمال المرأة
animate

السلام عليكم شكرا لكم موقع رائع انا متزوجة ولدى طفل بالروضة مشكلتى انى من فترة بقيت باكل بشراهة ومش قادرة اسيطر على نفسي رغم انه انا مش ببقي حاسة بجوع ابدااااا ولكنى بحاجة للاكل لا اعلم لماذا ومعدتى تألمنى من الاكل ولكن اتوقف كام ساعة وارجع اكل تانى اى حاجة انا فعلا متوترة جدااا وقلقانة بشكل غير طبيعى وجسمى تقل عليا جدا بسبب الاكل مش عارفة اذاى اوقف نفسي كل مرة باخد قرار وانفذه نص يوم لكن مبقدرش فى حاجة بتلح عليا انى اكل غير الجوع نهائي انا معدتى علطول مليانة معرفش يمكن يكون الفراغ رغم انى امراءة عاملة بالنسبة للنوم انام جيدا لا اقل عن ٧ ساعات يوميا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد

    .بالبداية قسمي وجباتك الى خمس وجبات في اليوم فطور وغداء و عشاء و ومرتين سناك ..ثانيا اسبوع كامل اوقفي الشكولاته و استبدليها بثلاثة حبات من التمر و ثلاث حبات من الجوز بمقدار مرتين الاولى الساعة 11 و الثانية الساعة 5 ..على الفطار تناولي البيض و الظهر سمك او دجاج او لحم مع خضار و على العشاء نفس الشيء ايضا ..بالنسبة للنشويات في الصباح تناولي قطعة 25 غرام من الخبز الابيض او الاسمر وعلى الغداء كاسة صغيرة مثلا كاسة شاي من الارز الاسمر او العدس او الفريك و بالليل حاولي لا تلجأي للنشويات واكثر من الخضار ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يود بعض الأطعمة التي تقلل الشهية ومنها:الماء-التفاح-الفلفل الحار-الزنجبيل-اللوز-الشاي الأخضر-الشوفان-عصائر الخضار-الخضروات ..-بذور الكتان.

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تتناولي بعد الأطعمة التي تقلل الشهية وتساعدك على عدم تناول الأطعمة بشهية واسعة لكي لا تخسري رشاقتك وأيضا تسبب لك الأمراض الجسدية والنفسية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي الأكل بشراهة له عدة أسباب منها السبب الأول الذي انتشر خلال الفترة الأخيرة هو الضغط النفسي من الممكن أن تكوني تمري بضغط في المنزل أو مع أولادك أو في عملك لذا يجعلك تأكلي كثيرا بلا حدود

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يتم علاج الشراهه في تناول الطعام وفق مسببات المرض فإن كانت الاسباب نفسية فهي تحتاج للذهاب لطبيب مختص بالأمراض النفسية والمتابعه معه، أما في حالة الأمراض العضوية التي تسبب الشراهة فإن العلاج يكون وفق الحالة المسببه لدى المريض وإن كان السبب نشاط الغده الدرقية فيتم علاج المريض عن طريق الدواء أو الإشعاع، وبالجراحه ان استدعى الأمر خلال استئصال جزء من الغدة الدرقية.
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     أمراض السكر، فيسبب نقص مستوى السكر بالدم يلجأ المريض لتناول الأطعمة بشراهه خاصة تلك التي تحتوي على سكريات.
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    زيادة إفراز الغدة الدرقية يسبب الشراهة في الطعام أيضاً.
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     أسباب الشراهة في تناول الأطعمة غالباً ما تكون نفسية، فهي عادة مرتبطة بالضغوط النفسية، فغالباً ما تكون وسيلة يحاول المصاب عن طريقها التعامل مع العواطف.
     

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟