كيف اهتم بنفسي من اجل زوجي

بارك الله فيك يا ابنتي على خروجك من هذه الحالة واهتمامك بنفسك ومحاولة التحسين والتقدم في حياتك فهذا هو الحل الافضل واشجعك عليه وثانيا اهتمامك بشكلك في المرحلة الاولى لا يحتاج الى مال بل الى الرغبة والاصرار لتحسين نوعية الطعام وممارسة الرياضة اما ان اردت ان تضيفي الى ذلك يعدها مال فيمكنك القيام ببعض العلاجات لحل مشاكلك وفقك الله لما فيه الخير

اولا واهم شيء التخلص من الرائحة وهذا يبدأ بتحسين نوعية الاكل فابتعدي عن الاطعمة المصنعة والاطعمة المليئة بالباهرات والاطعمة الصناعية والاطعمة الدهنية المليئة بالدهون والسكر والابتعاد عن السكر قدر الامكان هذا سيحل معظم مشاكلك اما الشعر فهو حالة نفسية ويجب ان تعلمي انه لن يتحسن الا في حال فكرتي في حل مشاكلك النفسية اولا