ما هو الوزن المثالي لرجل طوله 170 ووزنه 70

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا رجل متزوج عمري 46سنة طولي 170وزني70كيلو بماذا تنصحونني هل وزني يناسبني او ينقصني الوزن ما هو الوزن المثالي وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة التغذية لانا فايد
    خبيرة التغذية لانا فايد verified_userأهلا يا عزيزي بداية الوزن جيد انت بحاجة الى انك تجري التحليل التركيبي للجسم والذي يوضح كمية الدهون و العضل في الجسم فاذا كانت كمية الدهون اكبر من العضل اذا انت بحاجة الى انك تقلل من وزنك اما اذا كان العضل اكثر اذا جسمك بحالة جيدة ..ايضا من خلال الخصر بامكانك انك تحدد وتعرف اذا عندك مشاكل ام لا لانه الخصر بيشير للتعرض لبعض الامراض ..الجأ لاخصاي تغذية لاجراء التحليل و تستطيع تحديد ما يجب عليك فعله
animate
  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    مجهول

    الزجل متزوج وعمري ٤٠سنه وطولي ١٧٠ ووزني ٧٨ كيلو كيف عرف وزني المثالي

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    وزنك اقل من المثالي بقليل فقط
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    مجهول
    انا وزني ٧٢.٥٥ اطولي ١٧٥ هل يعتبر وزني مثالي
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    سلام عليكم انا طولي 1.79cm وتوني 70 هل وزني مثالي بالنسبة إلى طولي
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    السلام ضروري تنقص شوية راه غادي للسمنة
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    ليس المهم الوزن رغم ان وزنك مثالي ...المهم ان تمارس الرياضة وتهتم باكلك واحسن رياضة للمحافظة على جسمك هي كمال الجسام فاشترك في اي قاعة مخصصة لها وعليك بالصبر والانضباط و الصبر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما فى داعى للقلق وزنك مثالى لكن المهم تحافظ عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما شاء الله عليك وزنك مثالى ومتطابق مع طولك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الوزن المثالي هو مؤشر كتلة الجسم المعتمد من منظمة الصحة العالمية، الطول ناقص 100 .. يعني طوالك 170 .. بالتالي وزنك المثالي هو بالضبط 70 .. حافظ عليه ربنا يحميك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا