كيف أتخلص من قشرة الرأس؟

أنصحك أن تلجئي للشامبو الدهني و أن لا تلعبي بشعرك كثيرآ، فجلد اليد يحتوي على الزيوت اللتي تنتقل للشعر بمجرد اللمس. و أخيراً ممكن اللجوء لالشامبو الجاف الذي يستعمل بين الاستحمامات ليطيل من عمر الشعر خلال إمتصاصه للزيوت. و أرجو أن تخبرينا بالتطورات لنتابع الحالة.

راقبي نظام غذائك .. ابتعدي عن الاكل الدهني

روحي طبيب جلدية .

في زيوت و كريمات طبيعية بتساعد اقرأي في النت و شوفي .

ورق السدر المجفف ضع فوقه ماء مغلي في وعاء ليله كامله ثم ضعه في بخاخ بعد تصفيته وبخ على شعرك منه عند كل صلاة وكأنك تتزين للصلاة ..وادعيلي بانشراح الصدر والتوفيق والفلاح

الخل الاصلي يداوي القشرة

يجب أن تعتمدي على شامبوهات ضد القشرة وتعملي على تهوية شعرك قدر الامكان لأن الكتمة هي مل تؤدي إلى ذلك

اغسلي شعرك بكوب ربعه خل تفاح وباقيه ماء عادي هذا سيغمل على تقليل القشرة

يجب ان تعمدي بعض قطرات من زيت النعناع على الشامبو الذي تستخدميه هذا سيعمل على تطهير فروة رأسك من القشرة التي تعاني منها ولكن لا تبالغي في مقدار زيت النعناع

يُعاني الكثيرون من جفاف الجلد والذي ينتج عنه تقشُّر الجلد، والحكة، وإنَّ تخفيف حالة الجفاف ليس الحل الوحيد، إنما يعتمد التخلص من جفاف الجلد على عدة أسبابٍ أخرى كتنظيف البشرة، وتأثير الهواء الجاف، وحتى الملابس لها تأثير على صحة الجلد، ويمكن للاستحمام بالمياه الدافئة أن يحسن من حالة الجلد، بالرغم من أنّ الماء شديد السخونة ليس جيداً للجلد الجاف، كما ورد عن "طبيب الأمراض الجلدية أندريا لين كامبيو، دكتوراة في الطب"، موضحاً أنّه تكمن مشكلة الماء الساخن بتخليص الجسم من الطبقة الزيتية التي تحمي الجلد وترطبه، وهو الزيت الطبيعي الذي يحتاجه الجلد للاحتفاظ برطوبته ونعومته، وعليه يوصي خبراء العناية بالبشرة بأخذ حمامٍ دافئ وليس ساخنٍ بتدني درجات الحرارة قليلاً، مع تقصير مدّة الاستحمام وأن تتراوح المدّة من خمس إلى عشر دقائقٍ وألا تزيد عن ذلك القدر، ويجفّف بعدها الجسم بلطفٍ، ويُرطب كالمعتاد

 يجب غسل الشّعر بِشكلٍ مُستمر ولكن بدون زيادة الحد بغسله، فغسله كثيراً يُسبّبُ المشاكل أيضاً.
 

 ضرورة استخدام شامبو خاص لأنّهُ يعمل على التّخلُّص من القشرة بشكلٍ فعّال، ويُمكن الحصول عليهِ من الصيدليّات.

 

تمشيط الشّعر على الفور بعد استخدام الشامبو الخاص وغسيل الشّعر

تدليك فروة الرأس بالقليل من زيت الزيتون، وتركهِ لمُدّة 15 دقيقة ومن ثُم غسله جيّداً