كيف أحافظ على بشرتي لتبدو اصغر

بذر الكتان وحبوب الشيا اكتبي على جوجل وسترين العجب ستجعل بشرتك تبدو نظره جدا ضعيها مع الزبادي وكليها بالملعقه

كريم اكرتين عن تجربتي اختي والله خيال شال كل م اشكي منه ببشرتي بل اول راح تحسسي منه م عليه عادي خليه ولا ترطبي بعده عشان تتقشر بشرتك  وتشيل الطبقه التعبانه استمري ثلاث شهور او الا ان تجصلي ع النتيجه المطلوبه انا استخدمته الان خلصت شهر نتيجه تموت تموت تموت جنان اللهم لك الحمد بشرتي نظره وتلق لق وفتحت السمار اللي في مناطق معينه انصحك وخذي اقل تركيز  

فيه كريم قيمته يمكن ٦ دولار فقط خرافي ريتونول خط برتقالي أو خطين. ينهي مشكلتك 

لو أنتي شابه حتى أصغر لو أنتي كبيره حتكون أكبر العمر يظهر على المرأه 

اهم ما يمكنكي ان تفعليه لبشرتك هو ان تذهبي الي طبيبة بشرة بشكل دورى كل شهر وايضا الي اخصائية بشرة لتقومى بعمل تقشير وكل تلك الامور الهامه وايضا بشكل دورى ولكن علي فترات اطول وايضا يجب ان يكون لديكي روتين يومى للعنايه بالبشرة وكل هذا مع الطعام الذي به كافة العناصر الغذائية والنوم الجيد تلك اهم الاشياء التي سوف تعيد لبشرتك النضارة والحيوية كما كانت

الاعتناء بالبشرة هو اهم شيء يمكنكي ان تفعليه ولذلك حاولى ان تكونى انسانه قوية وحاولى ان تعرفي ان اهم ما يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تخافظي علي جدول معين للأعتناء ببشرتك يوميا فهذا من اهم الاشياء التي سوف تحافظ علي بشرتك ونقائها وسوف يجعلها افضل من ما هي عليه الان

من الطبيعي ان تجون تلك حالتك الان يا ابنتي ان الجلد يبدأي في هذه الحالج من التغير هو امر طبيعي ولذلك عليكي ان تلجأي الي طبيبة الجلديه فلا يمكنكي ان تنتظرى اي تغيير يحدث لك بدون ان تعرفي ما السبب الاساسي الذي ادي الي تلك التغيرات وهذا لن تعرفيه سوي لدي طبيبة مختصه في البشرة 

ليس من الهين علي الاطلاق ان ترين هذا الفرق في بشرتك بتلك السرعة في عام او اثنين هذا يعني انه لديكي الكثير من المشاكل منها سوف العنايه بالبشرة وايضا سوء الغذاء رعدم دخولك جيدك العناصر الغذائية الكافية لذلك عليكي ان تلجأي الي الاهتمام بتلك النقطتين اذا اردتي ان تكون حالتك افضل 

اختي العزيزة انت كان عليكي من البداية ان تقومى بأستخدام الكريمات والمرطبات التي توضع علي الوجة التي تساعد علي زيادة النضارة والمحافظة علي تقليل التجاعيد في الوجه ولكن من الان يجب ان تبدأي في الذهاب الي طبيب بشره لتعرفي ما تحتاج اليه بشرتك حتي لا تعيشي في هذه الحالة التي انت بها الان

من الواجب عليكي يا ابنتي الحبيبة ان تعرفي ان تلك الا مة التي تعانين منها الان تحتاج منك الي ان تقومى بتغير نظام حياتك من طعام ونوم وممارسة رياضه عيكي ان يكون لديكي حياة افضل واكثر صحيه من ما كنت عليه فلا يمكنكي ان تعيشي في هذه الحالة والصمت عنها فهذه التغيرات سوف تشكل تغير كبير في بشرتك وجسدك

انت الان ليس عليكي ان تعتمدى علي مصدر واحد بل عليكي ان ان تعرفي ان اهم ما يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تحاولى ان تكونى انسانه قوية وان تصبي اهتمامك علي ما هي العناصر الغذائية التي تحتاج اليها بشرتك وبناء علي هذا تستطيعي ان تعرفي ما نوع الادويه والطعام المناسب لك

النتي الحبيبة ليس من الطبيعي ان تعني من نقص الجديد والفيتامينات وتظنين ان ما انت به الان هو امر ليس طبيعي بل عليكي ان تعرفي ان ما تعانين منه الان خو امر طبيعي حقا ولا داعي لتلك الحالة من الغضب التي تعانين منها فقط حاولى ان تحرصي علي ان يكون طعامك ودوائك هما اهم طريقة لعلاج تلك الازمة

لا يمكنكي ان تستمرى في البعد عن طبيبة الجلدية ان هذا ليس امر صحيح اطلاقا فعليكي ان تعرفي ان شهريا هو امر ضرورى ان تذهبي حتي تعرفي ما تحتاج اليه بشرتك وما تعانين منها وما هو السبب في اي شيء يشعرك بالضيق من بشرتك ففي النهاية البشرة مثل الجيد تحتاج الي الغذاء حتي تصبح افضل

من الواضح عليكي يا شيدتي الغالية انك ليس لديكي اي علم بما يمكنكي ان تفعليه لبشرتك وانك حتي لا تهتمي ببشرتك اطلاقا ولذلك افضل ما يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تحاولى ان تتعلمي الاهتمام ببشرتك بدايه من معرفة نوع بشرتك وتشترى لها كل ما يفيدها ويجعلها افل واكثر نضاره من قبل

ابنتي الغالية من الراجب عليكي ان تعرفي ان ما يحدث لك الان هو امر طبيعي وليس عليكي ان تشعري بالضيق اطلاقا بل عليكي ان تستوعبي ان هذا امر طبيعي الان كونك في نهلية العشرينات من عمرك فلا يوجد اي داعي لهذا الذعر والضيق ان تلك هي الدورة الطبيعيه للحياة كونك الان في بدايه الثلاثينيات من عمرك

الجلد يكبر ويشيخ مثل بقية اعضاء الانسان وافضل شيء من اجل استعادته حيويته ونضارته هو استخدام مضادات الاكسدة، انها مفيدة للغاية ويمكن ان تشتريها على هيئة حبوب وعقاقير من الصيدليات لأنها تباع كمكملات غذائية، وهي مفيدة كذلك لضغط الدم والشرايين. 

انا كان لدي الكثير من التجاعيد عند العينين وبجوار الفم ، وتظهر بوضوح عندما اضحك، ولكني استخدمت ماسك الافوكادو بالعسل للبشرة ، وقد افادني كثيرا ، ونصيحة اخرى استخدمي الحمضيات على الوجهة مثل الليمون، ولا مشكلة بخلطه مع العسل ايضا سوف يعمل على شد جلد وجهك كثيرًا وستلاحظين الفرق. 
 

تقشير البشرة قد يفيدك، مع تعرض البشرة للشمس وغيرها من المؤثرات الخارجية تتراكم طبقات الجلد الميتة فوق الوجه واليدين، والافضل ان تقومي بعملية تقشير، الامر غير مكلف رغم انه قد يكون مؤلم بعض الشيء لو استخدمتي مستحضر رخيص، ولكنه مفيد جدا وسوف تلاحظين الفارق بسرعة. 

انا ارى ان المرأة تستطيع المحافظة على بشرتها بالمحافظة على صحتها بشكل عام، ان البشرة جزء من جسم الانسان، وصدقيني يا عزيزتي ان صح الجسم بالكامل فسوف تصح البشرة معه، ولذلك اعتمدي نظام صحي في حياتك بشكل عام، مارسي الرياضة دائمًا، وتوقفي عن اكل الوجبات السريعة، واعتمدي على الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، واشربي الكثير من الماء، وحافظي على نومك، فترة نوم كافية لا تقل عن 7 او 8 ساعات في اليوم.