لا أملك إرادة لكي أخفف من وزني

Question

انا بنت حلوه مره تمام خشمي حلو عيوني فمي مثل الفنانات المشكله اني اشوف صوري حق رشاقه واتحسف بس ماقدر اعمل رجيم كل يوم بكره ولمن يجي بكره ماكمل اليوم وجهي مدفون بشحم

خبيرة التغذية لانا فايد · Accepted Answer

عزيزتي الارادة لازم تكون من عندك يعني انت اذا عندك مشاكل نفسية فانت بحاجة الى معالج يعني انت عارفة انك حلوة الريجيم و انقاص الوزن يعتمد بشكل اساسي على الارادة اذا انت بحاجة الى نظام غذائي مدروس بحيث كل ساعتين يكون عندك وجبة أكثري من البروتينات و الخضراوات و قللي من النشويات وايضا الجأي للرياضة و ما تجوعي نفسك ابدا يعني كل ساعتين وجبة

من مجهول · Answer

ههههه احلى شي اجاك عريس من المعلقين ضحكني بس بشرط تنحفين لأن جسمه رياضي اوك اجاك حافز مهم لتنحفي وتتزوجيه يلا شدي الهمة وفقكم الله ههههه امزح اكيد حبيبتي سهل الأمر جدا اتبعي فقط اخصائية تغذية وهي ستعاونك للوصول الى الوزن المثالي لطولك وادخلي نادي رياضي ايضا وهذا للضرورة

من مجهول · Answer

الاراده تجي اذا كنتي ناويه تتغيرين بحياتك كامله اللي بتعيشينها ماراح يجيك شي بدون تعب لا عمرك تفكرين تغيرين كم جسمك عشان شكلك قبل مايكون عشان صحتك للعلم ان السمنه تسبب امراض كثيره واكيد الكل يعرفها فحطي سبب رجيمك عشان الامراض قبل الشكل فالامراض تجي فجاه واذا جت صعبه تروح

من مجهول · Answer

تشبهين نفسك بالفنانات اعملي برنامج متكامل من الرياضه واكثري من اكل الخضار سلطات والفواكه وانتبهي لنفسك كثيرا لتبقي اجمل واحلي وان يفتح الله لي اتزوجك لاني جسمي رياضي

من مجهول · Answer

سجلي في نادي ووزعي وقتك اشتركي في برامج الدايت والاغذية الصحية الاكل لاحقه عليه لكن صحتك لا وحطي في بالك ال 5 سنين الجاية كيف راح تكون صحتك

من مجهول · Answer

انظرى كل يوم لما تصحى من النوم الى شكلك فى المراة واسالى نفسك هل انتى راضية على نفسك كونى حافز لتتحدى نفسك

من مجهول · Answer

كل يوم اقول بكره بكره بكره ويعد ي بكره واسحب لازم ندعم بعض

من مجهول · Answer

انا منت مثلك لكن بدأت اشعر انه العرسان تبعد عني بسبب هذا الشي و في واحد منهم اخبرني بصريح العبارة انه وزني غير مناسب لي فوضعت في بالي فكرة اني انحف وسجلت في نادي رياضي و عملت رجيم والان خطبت ووصلت للوزن الي اريده

من مجهول · Answer

الارادة تيجي بالتنظيم يعني يمكن انت الشي الي ممكن يساعدك هو اللجوء الى خبيرة تغذية تنظم لك وجباتك و تعطيكي نظام غذائي يناسبك و يناسب طبيعة جسمك خلي عندك ايمان بقدرتك على النحف

من مجهول · Answer

عزيزتي انت لازم يكون عندك ثقة في نفسك يعني كما ذكرتي انه انت جميلة و هذا الشيء لام يكون دافع لك انك تغيري من شكل جسمك و تكوني اكثر جمالا عن ما نت عليه في الوقت الحالي

لا أملك إرادة لكي أخفف من وزني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟