هل يتوقف طول الفتاة عند مرحلة البلوغ؟
مرحبا بدّي اسالكون سؤال انا اجتني الدورة وعمري ١٤سنة وقلها يومين ولسا انا فيها بس قالولي اشرب زيت ونشا منشان تطويل لا تجيني شربت كاسة صغيرة هل هناك ايي مشكلة ......هلاء بقولو انو ازا اجت الوحدة الدورة مابقا تطول هل مابقا اطول خايفة كتير مااطول وكتير ظهري ووووووبطني عّم يجعوووني سااااااااااااااااااااااااعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي لا يقترن الطول بمرحلة البلوغ عند الفتاة لدى لا تقلقي وإن أردتي زيادة الطول هناك بعض التمارين الرياضية التي يجب عليك التركيز عليها من أجل زيادة الطول ركزي عليها .طبيب أسرة السلام الزيادة في الطول تستمر حتى سن الثامنة عشر او العشرون ولكن اغلب الزيادة في الطول تظهر في سن البلوغ لذلك لايزال لديك فرصة تناولي الطعام الغني بالبروتينات والكالسيوم. تعرضي لاشعة الشمس. قومي بتمارين الاستطالة مد الجسم والاطراف وليس تمارين رفع الاثقال مثلا. لا ترفعي اوزان كبيرة وانت ترتقي الدرج مثلا. خذي المكملات الغذائية مثل الاوميغا. نامي نوما كافيا واكثري من شرب الماء
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-04-2019
عمر ي ١٢جان ى الدورة الشهرية طولي ١٥٣هل يزيد طولي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-02-2020
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-08-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-04-2019
يمطن زيادة طولك بممارسة التَّمارين الرياضية التي يمكن من خلالها أن تساعد على الطول ومن تلك التمارين: تمارين التمدد، والقفز بالحبل، والسِّباحة، وركوب الدَّراجات أن تزيد من الطُّول، وممارسة التمارين الرياضية تحفز إفراز هرمون النمو، وهرمونات البناء الأخرى، وتُعزّز الاستفادة من الدهون في الجسم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين