بدأت أكره زوجي بسبب بخله العاطفي وهمجيته في العلاقة

Question

اعاني من مشاكل كثيرة مع زوجي حكايتي بدأت منذ أيام شهر العسل كنا في فندق لقضاء اسبوعنا الأول للزواج فوجئت بأن زوجي بعد الانتهاء من العلاقة الحميمية يأخذ اخدته و يذهب إلى البلكونة لسانك لانه لا يتحمل جخيري كان يقول سامحيني انا لا اتحمل الشخير و لا استطيع النوم بجانب إنسان يشخر احسست باحرج كبير و في نفس الوقت حزن أكبر لاحظت أيضا أن زوجي لا يقبلني و لا يحتضنني و لا يلمس شيء من جسمي كان يودي العلاقة بطريقة احسها ميكانيكية و بمجرد ما ينتهي يذهب بسرعة الاستحمام دون قبلات او كلام رومنسي زادت معاناتي في هذا الأمر مع مرور الوقت أصبحت احس برغبة كبيرة بأن يحتضنني زوجي و يقبلني على الاقل تكون هناك حميمية قبل العلاقة الجنسية لكن كان يرفض و يجاوب طلبي هذا بأنه لا يحب هذه المقدمات و انها لا تغريه و لا تعني له شيء المهم عنده و يستهويه هو الجنس المباشر حاولت كثيرا أن اقبله و تداعب جسده لكنه يوفقني و يكمل العلاقة بالجنس المباشر و يقوم يجري الاستحمام مجرد انتهائه من العملية حقيقة هذا الأمر ارقني اعاني معه أيضا قلة المرات الآن احيانا نقوم بعملية جنسية واحدة في شهر او شهرين و هذا يجعلني اجن كيف شاب في عمر 37 ليست له رغبة قوية انا بالنسبة لي هذا أمر غير عادي اعترضت كثيرا على هذا الأمر لكنه كان يجيب انت من يجب أن تتبعي نظامي لأنني اتعب و لا استطيع الإكثار من هذا الأمر لان الإكثار منه غير صحي و جوابه عن عدم تقبله لي كان يجيب اخاف الأمراض قررت أن احفض كرامتي و أن لا تطالب بحقي في هذا الأمر و ان اتعامل معه بنفس البرود الذي أحسه من ناحيته توقفت عن تقبيله و عن مداخلته و عن قول الكلام الجميل و عن ابداء رغبتي في معاشرته و قلتها له علانيتا لا تنتظر مني أن اتقرب منك مرة أخرى سأفعل هذا الأمر معك فقط أن طلبت انت و طبقت هذا الأمر حقا و عندما يطلبني لهذا الأمر لا افعل معه اي شيء أصبحت انقولها له أكمل أتركني اذهب أبدى انزعاجه من هذا التصرف و أصبح يطلب مني أن اقبله لكنني كنت اجيب ان اردت هذا فلقتلها انت لكنه يريد أن أفعل ذلك الأمر انا وحدي انا اقبله و هو لا يقبلني و اداعبه و هو لا يداعبني حقا لم أستطع فهم هذا الأمر هل هذا أمر طبيعي ام زوجي مريض قلت له كم من مرة أن كنت لا اعجبك هناك حل الطلاق انا لا ابقى مع إنسان لا يرغب فيا لكنه كان يجيب ان كنت لا ارغب فيك لماذا انجب معك اولاد لماذا انا معك لكنني حقا اعاني من هذا الأمر كثيرا ان تكون لي رغبة جنسية اكتر من زوجي و احترق من الداخل و اتحكم في نفسي لأنني أحسست بالإهانة كثيرا في هذا الأمر و لن تسمح أن اهين نفسي أكثر الان اصبحت انام مع اولادي في عرفتهم و هو لا يمانع لانه لا يتحمل الشخير كما قلت من قبل و عندما يرغب في معاشرتي ياتي ليقضي حاجته في دقائق ثم يذهب و انا اقابل هذا بكل برود و لكن لا أمانع فقط لأنني اخاف غضب الله و لعنة الملائكة 4 سنوات زواج دون قبلات ولا حضن و لا مداعبات و لا حتى أي مشاعر فقط مرة او مرتين في الشعر علاقة سريعة و كفى و رده عن اسغرابي لهذا الأمر كان دائما ليس لي في هذه الأمور مرت عليا فترة فقدت ثقتي في نفسي في جسدي و اهملتوا نفسي و نسيت انني انثى أحسست أنني كبرت عشرات السنوات في هذه المدة بكيت لوحدي في صمت رغم أنني متزوجة الا انني مازلت اجهل ما يفعله الأزواج مع بعضهم غير ذلك العملية المباشرة أصبحت تتعامل معه بعصبية دائمة و قررت أن أخرجه من قلبي و أن لم يكن بيننا اولاد لكنت أخرجته من حياتي لانه بهذه التصرفات احس بالإهانة في كل دقيقة انا معه حتى كلمة طيبة حلوة لا اسمعها منه احيانا احس بكره شديدا اتجاهه لانه يحرمني من حقي و انا في عز شبابي بالرغم من أن كل من يراني يمدحني و يمدح جمالي و قوامي و حلاوة كلامي الا هو لم أحس يوما إعجابه بشيء فيا انا طلبت منه الطلاق مرات عديدة و ذهبت عند أهلي و تركته مرات عديدة لكنه دائما يرفض الطلاق و يبقى يتصل بيا إلى أن اصالحه و اعود إليه لم أستطع فهمه و لا لماذا هو معي هكذا لا أعرف كيف اغيره و لا استطيع تحمل بروده معي و عدم مبالته بي ملاحظة زوجي كثير النقد لا يوجد شيء لم ينتقده سلبيا و اهله كلهم عندهم نفس الصفة ينتقدون كل شيء يرونه او يسمعونه و يرون انفسهم انضف و افحل خلق الله ساعدوني هل هذا مرض هل يمكن الشفاء منه انصحوني

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها المودة أساس مهم في العلاقة بين الزوجين وهي غير موجودة في علاقتك بزوجك العلاقة الحميمة تنعكس على حياة كل من الزوج والزوجة فالمرأة التي تعيش حياة زوجية سعيدة تبدو عليها علامات الفرح وطريقة زوجك في التعامل معك بهذا البرود مجحفة بحقك بادري في الحوار مع زوجك بهدوء ومن دون انفعال لأنك الطرف المتضرر  في تصرفاته وتجاهله حاولي الوصول إلى أساس المشكلة عالجي موضوع شخيرك الذي يتحجج به للابتعاد عنك حاولي مرة أخيرة الاهتمام به  وأظهري حبك له  من دون إفراط لا تلاحقيه بالتودد الزائد فقد يتحول اهتمامك الزائد إلى مصدر ازعاج له لا تجعلي هذه المشكلة تسيطر على حياتك فتهدم أسرتك اصبري فالتغيير لا يتم بسرعة ورفض زوجك للطلاق يثبت تعلقه بك  لا تعاقبيه بإهمال نفسك والابتعاد عنه فأنت بهذا التصرف تزيدين التباعد بينكما اتقني خلطة سحرية بين  التجاهل الصحي والاهتمام ليدرك أنه  بحاجة لتغيير سلوكه معك

من مجهول · Answer

زوجك منحرف نرجسي هذا خلل نفسي يحتاج تدخلا من مختص

من مجهول · Answer

زوجك نرجسي واناني ولن يتغير ابدا مهما تعمل لاجله اعلم انك محرومة من حقوقك كزوجة ولاتشعري بالسعادة معو لابد ان تقرر مصيرك بنفسك ولاتهتمي لمايقوله الاخرون فهذة حياتك وانتمن يعيشها وليس هم  اذا كنت مصرة على الطلاق منه فلاحد يلومك ابدا  ولكن فكري في اولادك هل انت قادرة على تحمل مسولية تربيتهم والانفاق عليهم ام لا

من مجهول · Answer

ممكن يكون المشكل من جسمك مو عاجبو

من مجهول · Answer

لا ياعزيزتي مش السبب حالة الشخير اللي عندك  انما جوزك شخص  اناني ونرجسي  وغير طبيعي  وهو من يحتاج العلاج  الحياة الزوجية فيها الحوار والتفاهم وتبادل المشاعر وهذا غير متوفر عنده  وانت اسعي في الاقترابمنه واشعريه بحبك له  وعالج  حالة الشخير اللي عندك عشان ماتكن حجة عليك لابتعاده عنك وربي يوفق بينكما ويصلح لكم الاحوال ويبارك لكم  في الاولاد ويسعدكم في حياتكم

من مجهول · Answer

وضع زوجك مش طبيعي

من مجهول · Answer

زوجك اناني نرجسي يحب نفسه لدرجة ياخذ من العلاقة ما يرضيه و لا يهتم لمشاعرك لانه تربى على الأنانية و حب الذات و ليس له أدنى علم باحاسيسك لذا اهتمي بنفسك و احبيها و دليليها لا تنتظري شيءا منه

من مجهول · Answer

اختي اول شيء عالجي الشخير بزيارة طبيب ثانيا انتبهي لرائحة فمك وجسمك وعطرك واذا في شي ممكن ينفر زوجك منك ولا تجعلي له حجه عليك ثانيا راقبي زوجك هل يشاهد افلام اباحيه او يمارس العاده السريه او لديه عشيقات بالسر ودون علمك او ربما يكون مثلي الجتس فربما يكون قد تزوجك لانجاب العيال فقط وتمسكه بك فقط من اجل الاطفال وليس حبا بك  ابخثي عن السبب فاذا عثرتي على سبب واحد لابتعاده عنك عندها يمكنك التفكير بالبقاء او الطلاق فمن حقك ان تعيشي حياة كلها حب ورومانسيه مع من يرتاح له قلبك وهذا حقك شرعا وقانونا وكان الاحدر بك منذ ارل ايام شهر العسل تاخذي حبوب منع الحمل وما تنحبي منه الى ان تعالجي موضوع الشهير وتشاهدين هل تغير زوجك معك ام لا وتبخثي بعدها عن سبب البعد وان حاولتي تغيره ولم يتغير فمن الافضل لك  الانفصال عنه

من مجهول · Answer

ممكن معمول له سحر  اعرف كثير من الناس عندهم نفس المشكله وفي نهايه يطلع معمول سحر الربط الزوج عن زوجته

من مجهول · Answer

حسني اسلوب تعاملك معه توددي له لاتعانديه او تنتقديه او تقللي من رجولته كني انتي السباقه له للعلاقهالحميميه

من مجهول · Answer

الطلاق او ا

من مجهول · Answer

اقول لكي اختي لا تتعبي نفسك هو لن يتغير لأنه يرضي غروره ويريدك أن تقبليه وتحسسيه بأنه مرغوب فاحسن حل هو مغاملته بالمثل والاهتمام بنفسك وبجسمك وإسقاطه من حساباتك و مع مرور الزمن سيحس بنقس وقد يتغير اقول لك عن تجربة

من مجهول · Answer

ياعزيزتي قصتك هذي مشابهة تماما لقصتي مع زوجتى  الثانية  كانت تعاني من الشخير المستمر اثناء النوم وهذا كان يقلقني ويزعجني في الفراش معها وكنت  اتركها وارفض المعاشرة لها  وتحدث مشاجرات  وخلافات بيننا بسبب هذا الشي لكنها كانت نهمة في العلاقة ولاتشبع  وفي مرات تقوم باغتصابي  وانا نايم  وقد تزوجتها ارضا لوالدي لانها بنت اخته من الرضاع   وكانت مطلقة من زواج سابق  وترفض العلاج من حالة الشخير اللي عندهاحاولت التعايش معها لكن فشلت حياتنا الزوجيةفتم  الطلاق بيننا ورجعت لزوجتى الاولى التي كنت اخاحبها ورايت الخير والسعادة  معها

من مجهول · Answer

اختي العزيزة  موصوع الشخير  لابد من علاجه لانو جوهر المشكلة بينك وبين جوزك فلايوجد رحل يقبل ان ينام مع زوجة وشخيرها عالي    وصدقيني اذا اتحلت مشكلة شخيرك هذي  سوف تنتهي كل خلافاتكما الزوجية للابد واياك ان تهملي جوزك  وتبعدي عنه او تفكري في الطلاق فالرجل يحبك ومتمسك بك فانت ام اولادهاستمري في الاهتمام بمنظرك وشكلك امامه واسعى لارضاه  وسوف تجدين منه كل الاهتمام والرعاية ويتغير معك للافضل وتمنى لكما الخير والسعادة طوال حياتكم الزوجية وفي البركة باولادكم

من مجهول · Answer

كان الله في عونك

من مجهول · Answer

الله يعينك بس اعتقد الشخير هو السبب او عدم اهتمامك بنفسك أعرف حد يشتكي من شخير زوجتة وغير مرتاح معها لهذا السبب اعانكم الله

من مجهول · Answer

عزيزتي على الأكثر مدمنو الاباحية يكونون بهذا الشكل هذه الأفلام تؤثر على المخ ويصبحون مثل البهيمة هي حالة متفشية الحل هو الطلاق

من مجهول · Answer

للاسف عزيزتي لن يتغير الا بعلاج نفسي خذي موقف جاد اما ان يتعالج او الطلاق احسن لك وللاولاد فانتى ستتعبين اكثر مع الايام

من مجهول · Answer

زوجك اناني ونرجسي و نوعه كثير

من مجهول · Answer

يمكن عنده ضعف جنسي او يكون مثلي استغفر الله يعني يحب الاولاد لكنه يتخذك ستار حتى لاينفضح امره حاولي تفتشي جوالاته وكمبيوتره واذا فعلا الموضوع   فاطلبي الطلاق ولاتضيعي شبابك مع شخص يفعل الكبائر

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي الكريمة لا شك أن الزواج قائم أساسا على هذه العلاقة ولكن اريد منك السماح لي بنصيحتك بأمر واحد وهو لابد من معالجة موضوع الشخير سواء سببه لحمية الانف او جيوب انفية او ايا كان السبب وهذا لراحتك أنت اولا وثانيا لأجل غلق كل ابواب الحجج على الزوج ثانيا راجعي كل تصرفاتك الشخصية كإمراه معه قد يكون طلبك وإلحاحك وغضبك من عدم حصولك على حقك الشرعي ومتعتك الشخصية من هذا الأمر أثار عناده اهتمي بنفسك جدا وتجاهلي رغبات زوجك واشغلي نفسك عنه بالاولاد والاهل والعمل ان كنتي تعملين وراقبي تصرفاته فأنا أتفق مع التعليقات السابقة من حيث حصولة على متعة خارجية إما فعليا او من خلال المواقع الخاصة بذلك ثم نرى كيف سيكون ردة فعله على تجاهلك له وبعدها لك حرية الإختيار إما ان تكملي معه او تتركيه خوفا على نفسك من الفتنة

من مجهول · Answer

قد يكون لزوجك علاقات و عنده من يشبع رغباته بكل حب

من مجهول · Answer

هاد حال زوجي الى ان اكتشفت انه يمارس اكتر من نرة في اليوم العادة السرية ويشاهد الافلام الاباحية

من مجهول · Answer

عشرين سنه زواج وانا نفس مشكلتك والان استسلمت للواقع اعيش لنفسي واولادي وادعو الله ان يعوضني خير في الدنيا والاخره هيك نوعيه فش حل

من مجهول · Answer

يابنتى ٤ ٣ الرجال كدا مثل زوجك لايفقهون شيئا عن الثقافة الجنسية وعندهم برووووود إلا قليلا منهم

من مجهول · Answer

انت ساجيبك عن تجربة انا مررت مع زوجي بنفس التجربة مدة زوجي 16سنة كان في البداية يقوم بالمقدمات وكل شيء في الشهر الأول تم بدآ يقل صبرت وحاورته يقول لي انا هكدا ويحاول ان يرضني فبدا يتغير إلى أن ان أنجبت ابني وعاد كما كان بحجة انه عنده ضعف جنسي صبرت عليه وقال لي أنه يتخذ العلاج وحينما أنجبت الطفل التاني لم يعد يقرب جهتي بحجة انه تعبان بالشهور لم يعجبني الأمر فتركته وأريد الطلاق عاد لي من جديد لكنه تغير أصبح يداعب كما يجب ولا يشبعني صبرت قلت ربما علاجه جاب نتيجة وسيصبح افضل أصبح يجامع اربع مرات في الأسبوع وبقى على هدا الحال حتى اكتشفت انه نسونجي يقيم علاقات نسائية كترة مع بنات مراهقات وبما اني كنت مصرة على الموضوع أصبح يجمعني ليتفادى الطلاق علمت عليه العجب انه مهوس بجميع أشكال الجنس واي امرأة تسهوه فانفصلت عنه لذا عليك بمعرفة هل انه مرض حقا ام مشبع خارجيا

من مجهول · Answer

العلاقة الحميمية في الزواج اساس لكل شيء فاذا لم يكن هناك علاقة حميمة او انقطعت او قصر احد الطرفين فيها فإن الحياة الزوجية بشكل عام سوف تتأثر يا اختي الغالية كوني قوية وواجهيه يا اختي العزيزة لا تقبلي هذا الوضع

من مجهول · Answer

قال رسول الله صل الله عليه وسلم لصحابه ناصحا لا يعاشر احدكم زوجته كالبهائم وليجعل بينه وبينها القبلة وهذا دليل على انه من الضروري المشاعر في العلاقة الزوجية والا ستكون علاقة اشبه بالعملية الجنسية للبهائم زوجك فكرة غير منضبط

من مجهول · Answer

صدقيني يا ابنتي حديث الملائكة ولعنها للمرأة التي لا تعطي الزوج حقها يكون زوجها يعطيها حقها ولكن الله سبحانه وتعالى لن يعاقبك على مثل هذه ارفضي ان تعيشي حياتك مع مثل هذا الرجل يا اختي الا اذا ضبط سلوكه واعطاك حقك كاملا

من مجهول · Answer

من الواضح أن علاقتكم في البداية لم تكن بخير و بما أنه لم يكن يناسبك كان عليك أن تنفصلي عنه منذ تلك الفترة و ليس الان من بعد أن أصبح بينكم أبناء وهو صادق في الكلتم معك هو لو كان لات يريدك لما قرر أن ينجب منك يا عزيزتي الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تتقبلي زوجك كما هو

من مجهول · Answer

مرة او مرتين في الشهر امر غير طبيعي ابدا العلاقة على الاقل تكون مرتين في الاسبوع بمعنى على الاقل 8 او 10 مرات في الشهر يا سيدتي اما ما يفعله هذا لا يمت بالصحة بشيء على العكس عدم ممارسة العلاقة الحميمة قد يسبب الكثير من العصبية ولها تأثير سلبي على الانسان

من مجهول · Answer

الجنس لدى الرجال ليس هو نفسه الجنس عند المرأة كما يقولون المرأة تعطي الجنس لتحصل على الحب والرجل يعطي الحب ليحصل على الجنس اعتقد ان هنا الاختلاف زوجك يريد الجنس للجنس فقط ولا يريد ما حوله من مشاعر والحل اما الطلاق او ان تتأقلمي مع طباعه

من مجهول · Answer

مشكلة زوجك انه شخص اناني لا اكثر ولا اقل يا اختي العزيزة الانانية في الحياة تجعله اناني في العلاقة وللاسف هذا ما يحدث معك وبرأي انه لا يجب ان تكملي معه حياتك لأن هذا الشخص كما يقولون سوف يدفنك حية يا عزيزتي اتق الله في نفسك

من مجهول · Answer

الأمر صعب بالنسبة لك  ولكن للأسف ردعيني أقول لك أن هناك الكثير من النساء التي توافق طبع زوجك و الأمر صحيح نفسي و لكن لكل شخص ميوله وأفكاره الخاصة بالجنس لو حاولت أن تصبري على زوجك بحيث لا تعاتبيه و تتقبليه كما هو لا حدث بينكم ما حدث انه يبدي حبه لك و كان معطك صريح من البداية و أخبرك أن الجنس لا يستهويه كثيرا و لكن أنت المصرة أنه مريض

من مجهول · Answer

الا م عنده مشكله شاب بعمر ٣٧ بارد بدرجه ذي لا لا فيه مشكله

من مجهول · Answer

زوجك عنده برود جنسي هذا كل ما في الأمر

من مجهول · Answer

ابنتي الكريمة من وجهة نظري حاولي معه بالحوار واعرفي السبب الذي أدى به الى هذا الاهمال واطلبي منه ان يكون صريحا وواضحا وانك سوف تتقبلين صراحته وبرأيي الشخصي انت من له الحق باتخاذ القرار وانصاف نفسك واعلمي ان العمر يمر ولن يعود اذا لم يكن به رغبة اليك ولن تتحملي هذا الوضع فالانفصال هو الحل والحياة لاتتوقف على احد لاننا دائما نصبر سنين عديدة بنية اصلاح الحال ومع الأسف تضيع احلى سنوات العمر فكري واصفني مع نفسك واتخذي قرارك

من مجهول · Answer

من الممكن ان يكون لديه مشكلة عضوية هذا امر انت الاعلم به او ربما لديه خلل ما في الهرمونات تجعله يفقد الشهوة هذه حالات طبية ويجب في هذه الحالة أن يلجأ الى الطبيب لكي يفهم ما هي المشكلة فهذا ابدا غير طبيعي ولا يمكن ان تستمر حياتكما بهذا الشكل تحدثي معه بانك ترغبي بان تذهبوا الى الطبيب لانه من المؤكد قد يعاني من مشكلة ما

من مجهول · Answer

عزيزتي انت تطالبين بحقك فلماذا تترددين في طلبه تحدثي اليه واخبريه ان هذا حقك وهدديه بالانفصال فالامر ليس لعبة لا يعني انه يخرج مع اصدقاءه ويرفه عن نفسه ان يهملك انت هذا حقك يا عزيزتي واياك ان تتناسيه لأنه سوف يتناساه هو الاخر وسوف يكون البرود مصير العلاقة للأبد وفقك الله لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

ياابنتي انتي لكي حقك الشرعي فان لم تستطييعي ان تستغني عن الامر فمن حقك طلب الطلاق فهو اما انه لديه مشكله جنسية واما انه يرى غيرك فلا يمكن للرجل الطبيعي ان يعيش كل هذه الفتره بدون ان يمارس الحقوق الشرعية فيجب ان تحاولي ان تفهمي الامر جيدا اطلبي الطلاق وتخلص من هذه العلاق المرهقة التي لا ارى ان فيها امل لتغيير

من مجهول · Answer

سيدتي الكريمة تحدثي معه وأخبريه ما تحبينه وما لا تحبينه إن الحوار هو أحد أهم الحلول في المشاكل الجنسية بين الزوجين لأن العملية الجنسية في ذاتها تحتاج إلى التفاهم والتواصل ويجب أن لا تنقطع بينكما لغة الحوار حتى تتفهمان إحتياجات بعضكما البعض لكن إذا كنت لا تستطيعين ان تكملي حياتك معه فإطلبي الطلاق إن البرود العاطفي والجنسي من أهم المشاكل وأخطرها على العلاقة الزوجية وتدمرها فلا تضيعي عمرك مع شخص لا يشعر بك

بدأت أكره زوجي بسبب بخله العاطفي وهمجيته في العلاقة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

الطلاق العاطفي أسبابه وطرق علاجه

ما هو الذكاء العاطفي وكيف يمكن تنمية الذكاء العاطفي؟

تنمية مهارات الذكاء العاطفي عند الأطفال

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

خطوات الشفاء من الإهمال العاطفي

تنمية الذكاء العاطفي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا اسرية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا اسرية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبري شخصيتك في العلاقة الزوجية الحميمة

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار