اختبار قلق الحمل ودرجة القلق عند الحامل

القلق شعور طبيعي خلال الحمل تختبره معظم النساء الحوامل، لكنه قد يتحوّل إلى عبءٍ نفسيٍّ حقيقيٍّ يؤثّر على صحة الأم النفسية، وقد يؤثر على صحة الجنين أيضاً، ويرتبط ذلك بعوامل متعددة مثل شخصية الأمِّ وظروف الحمل ونوعية الدعم والمساندة من المحيطين بها.
في اختبار قلق الحمل نقيس شدة القلق لديكِ على مقياس من 100 درجة لتعرفي هل قلقك ضمن الحدود الطبيعية أم يستحق انتباهاً واهتماماً أكبر، هذا الاختبار إرشادي ولا يُعتمد عليه في التشخيص أو اتخاذ القرارات الطبية.

اختبار قلق الحمل ودرجة القلق عند الحامل

السؤال الاول : أفكر كثيراً في احتمال حدوث مضاعفات للجنين دون سبب طبي واضح

السؤال الثاني : أجد صعوبة في النوم بسبب أفكار متكررة حول سلامة حملي رغم سلامة فحوصاتي

السؤال الثالث : أشعر بالخوف الشديد من لحظة الولادة وأتخيَّل أسوأ السيناريوهات

السؤال الرابع : أحتاج إلى طمأنة متكرِّرة من الطبيب أو المقربين حتى أشعر أن حملي بخير

السؤال الخامس : أشعر بالذنب إذا لم أطبّق كلَّ التعليمات المتعلِّقة بالحمل بدقَّةٍ تامَّةٍ

السؤال السادس : يزعجني التفكير في صحتي الجسدية بشكلٍ مبالغٍ فيه رغم التطمينات الطبية

السؤال السابع : تسيطر عليّ مخاوف أنني لن أكون أمّاً جيدة ولن أستطيع رعاية طفلي كما يجب

السؤال الثامن : أتصل بطبيبي أو أتوجه للمشفى بسبب أعراض بسيطة لأنني أخاف أن تكون خطيرة

السؤال التاسع : يشغل التفكير في الحمل معظم وقتي ويؤثر ذلك على أدائي وتركيزي في المهام اليومية

السؤال العاشر : أبحث بشكل متكرِّر على الإنترنت عن مضاعفات الحمل النادرة والخطيرة


animate