اختبار إدمان الألعاب الإلكترونية: هل أنت مدمن ألعاب فيديو؟

تم إدراج اضطراب إدمان الألعاب الإلكترونية (Internet Gaming Disorder) في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5-TR) ضمن الاضطرابات التي تحتاج للمزيد من الدراسة والملاحظة، وهو نمط سلوكي متكرر من اللعب المفرط يفقد فيه الشخص القدرة على ضبط وقته، ويستمر في اللعب رغم تأثيره السلبي على أدائه اليومي في العمل أو الدراسة أو العلاقات.
اختبار إدمان الألعاب الإلكترونية اختبار إرشادي يرصد أهم علامات هذا الاضطراب، ولا يغني عن التشخيص المتخصص.

اختبار إدمان الألعاب الإلكترونية: هل أنت مدمن ألعاب فيديو؟

السؤال الاول : أفكر بالألعاب الإلكترونية باستمرار حتى عندما أكون منشغلاً بأمور أخرى

السؤال الثاني : أحتاج أوقاتاً أطول من السابق في اللعب لأشعر بنفس المتعة القديمة

السؤال الثالث : حاولت أكثر من مرة تقليل وقت اللعب لكنني لم أستطع تنظيم الأمر

السؤال الرابع : أشعر بالضيق الشديد والتوتر عندما لا أستطيع الوصول إلى الألعاب التي أحبها

السؤال الخامس : أهملت هوايات كنت أستمتع بها سابقاً لصالح الألعاب الإلكترونية

السؤال السادس : أستمر باللعب رغم علمي أنه يؤثر سلباً على دراستي أو عملي

السؤال السابع : أقول إنني ألعب عدد ساعات أقل من الحقيقة عندما يسألني أحد المقربين

السؤال الثامن : ألجأ إلى اللعب عندما أشعر بالضيق أو التوتر لأنسى مشاعري السلبية

السؤال التاسع : تراجعت علاقتي ببعض المقربين بسبب انشغالي المستمر بالألعاب

السؤال العاشر : أؤجل مهامي اليومية المهمة لأنني منشغل بإنهاء مرحلة داخل إحدى الألعاب

السؤال الحادي عشر : أجد صعوبة في النوم في وقت مناسب بسبب استمراري باللعب لوقت متأخر

السؤال الثاني عشر : أنفق من وقتي أو مالي على الألعاب أكثر مما كنت أخطط له


animate