animate
مكرونة بالثوم وزيت الزيتون
المكرونة بالثوم والزيت
المكرونة المسلوقة بدون صلصة
المكرونة المسلوقة السريعة
السعرات الحرارية 602 سعرة
مدة الطبخ 15 دقيقة
تكفي 4 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • القيم الغذائية في مكرونة بالثوم للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 230 غرام
  • السعرات الحرارية (kcal) 602
  • السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 396
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • الدهون الكليّة (g) 44 %67
  • الدهون المشبعة (g) 13 %67
  • الدهون المتحولة (g) 53 %18
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 24 -
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

المكرونة المسلوقة وصفة سهلة وسريعة التحضير ويضاف لها خليط الزيت والثوم ليعطي مذاق إضافي لها، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير المكرونة المسلوقة بالزيت والثوم بالطريقة الإيطالية والمقادير المذكورة في المكونات تكفي 4 أشخاص ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة

1: سلق المكرونة

الخطوة 1: سلق المكرونة

  • ضعي وعاء مملوء بالماء على نار عالية وانتظري حتى تسخن المياه ثم أضيفي ملعقة كبيرة ملح وملعقة صغيرة زيت نباتي وضعي المكرونة السباجيتي في الماء.
  • اتركي المكرونة تغلي مدة 10 دقائق حتى تنضج بشكل جيد ثم ارفعيها من الماء واغسليها بالماء البارد بضع مرات ثم اتركيها جانباً.
2: تحميص الثوم

الخطوة 2: تحميص الثوم

  • قشري رأس الثوم بالكامل ثم قطعي فصوص الثوم بشكل شرائح كبيرة الحجم.
  • اسكبي زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة وضعيها على نار متوسطة وأضيفي الثوم وقلبيه مع الزيت حتى يتحمر قليلاً ثم أضيفي الشطة وقليها مع الثوم.
3: إضافة المكرونة المسلوقة

الخطوة 3: إضافة المكرونة المسلوقة

4: تقديم المكرونة المسلوقة بالزيت والثوم

الخطوة 4: تقديم المكرونة المسلوقة بالزيت والثوم

حضري طبق الطعام المناسب واسكبي المكرونة بالزيت والثوم في الطبق وزينيها بالقليل من الأوريجانو وشرائح الليمون تكون المكرونة بالزيت والثوم جاهزة للتقديم.