اسئلة حول القلق النفسي
أنصحوني ببرنامج يومي أو طرق عملية لإعادة الرغبة والعزيمة لحياتي
السلام عليكم أعاني من مشاكل صحية عديدة ربو وقولون واكتئاب واضطراب القلق أخد الأدوية النفسية ولم اشفى تعبت من الأدوية والزيارات المستمرة لعيادات الأطباء النفسيين أحس أني عاجزة مشل... اذهب إلى السؤال
أحرم زوجي من حقه الشرعي لسبب خارج عن إرادتي
السلام عليكم انا عمري 28 سنة متزوجة عندي 8 أشهر زوجي مغترب و عند زواجها قضينا 21 يوما مع بعض فقط و رجع إلى الغربة إلى حين تكتمل اوراقي لكن المشكلة اني لم أمارس معه علاقة جنسية كا... اذهب إلى السؤال
أكتب لكم باكية: متى سأرتاح؟
أتمنى ينزل كلامي. ( انا نفسيتي مو بس تعبانه الي بعدها عمري بحياتي ماذقت الراحة النفسيه طول عمري بهم من يوم كبرت هالدنيا والحظ الشين صديقي لا بدراسه لا بزواج وحتى لما صرت أم وصلت... اذهب إلى السؤال
كيف أترك الأدوية النفسية؟
سلام من سنتين بديت تعاطي انواع حبوب مثل لريكا زنكس نيوربلكس جبتركس نيورتين احاول اتركها مب قادر اذا اترك اسبوع احس روحي كئيب و مب قادر اكمل بدون ما استخدمها و احس الدنيا تضيق علي... اذهب إلى السؤال
سئمت الحياة وأصبحت لا أطيق زوجي وأريد الانفصال ساعدوني
مشكلتى تبدأ منذ أول يوم زواجى ومقره المشاكل من اهل زوجى إلى أن بدأت وانا جالسه لوحدى ارى شخص يجلس معى ويلازمتى ف الشقه وبعدها اترسما شخصه لابسه اسود فى اسود و3اولاد أصبحوا 5افراد... اذهب إلى السؤال
أعاني من القلق الزائد في كل شيء، فما الحل؟
السلام عليكم انا وضعي متأزم نفسيا مش فاهمة شي حالي ولا شخصيتي انا انسانة منيحة ولا احيانا بكون طيبة وأحيانا سيئة عندي مشكلة وهي اني دايما بفكر بالناس إذا زعلت حدا أو عملت شي غلط... اذهب إلى السؤال
تعبت من كثرة البكاء والتفكير في خطيبي السابق ساعدوني
السلام عليكم انا كنت مخطوبه سابقا بعد حب سنتين تركني لانه يعاني من حاله نفسيه ويقول احنه ليس متشابهين بالاطباع مرت فتره خطبني شخص اخر مااستطعت ان احبه مع العلم هو كثير يحبني لاكن... اذهب إلى السؤال
كيف أساعد طالبتي لكي تحد من القلق الذي تعيش به؟
سلام عليكم انا مدرسة عندي طالبة قمة التوتر حيث تقلق في جميع المواقف والأكثر عند الاختبارات وبعض الأحيان يغمى عليها عند بعض المواقف وأحيانا تبكي واحيان تشكي من ألم فقط انا ادرسها... اذهب إلى السؤال
أهملت نفسي وقطعت علاقاتي مع الجميع ساعدوني
السلام عليكم مشكلتي انا عمري 23 سنة و اشتغل لكن شغلي ملء لي وقتي بالكامل و يفرض ان اشتغل ساعات طويلة جدا و به الكثير من الضغوطات و انا منذ اسبوعان لم اعد احتمل شيء كثير التعصب و... اذهب إلى السؤال
نفسيتي ضعيفة وأتخيل دائماً الأشياء السلبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا امرأة متزوجة عندي 3 اطفال صبيين وبنت مشكلتي تكمن في حساسيتي الزائدة دائما أحس أن الجميع لا يحبني حتى زوجي واولادي وأحس بأني مقصرة وأن زوجي غي... اذهب إلى السؤال
أعاني من مشاعر الصدمة لأني كنت ضحية لرجل متزوج
السلام عليكم اصدقاء الصفحة انا صديقة جديدة للصفحة أودّ طرح مشكلتي وأرجو منكم ان تعطوني نصائح للتخلص منها المشكلة هي انني كنن متزوجة في بلدي وتطلقت ولجأت الى السويد ودرست وعملت وت... اذهب إلى السؤال
خوفي يزيد كلما اقترب موعد زفافي ساعدوني
انخطبت منذ سنة ونصف لحبيبي وكنت فرحانة الى ان اقترب الزواج وبقي عليه ثلاث شهور بدأت اختنق واخاف واتردد وابكي في الليل لاني لا استطيع مفارقة اهلي.انا في دوامة ارجوكم ساعدوني اذهب إلى السؤال
الخوف من انتقال العدوى أصبح هاجساً في حياتي
السلام عليكم توفت اختي بمرض خبيث واصبحت اخاف من الامراض المستعصية لكن اعلم ان السرطان لاينتقل بالعدوى لكن بدأت مشكلتي عند زيارة شخص مصاب بفيروس سي للمنزل وبسبب عطاس هذا الشخص اصب... اذهب إلى السؤال
أصبحت لا أطيق الدراسة وحالتي النفسية في تدهور
أنا لا أعرف ماهي مشكلتي، أصبحت لا أطيق الدراسة وكل مايربطها بصلة ولا أرغب بإكمال تعليمي الثانوي ناهيك عن الجامعة أنا حقًا لا أريد هذا، علاماتي في تدهور ، تغيبت كثيرًا في هذا الفص... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من الصدمة والحزن الذي يعتصر قلبي
انا كنت احب واحد بجنون وهو كان يبادلني نفس الشعور دامت علاقتنا اكثر من سنتين ووعدني بالزواج وقبل أربعة أشهر تغير علي أرسل ومايرد علي الا متاخر وكل ما سألته عن السبب يقول مشغول اد... اذهب إلى السؤال
ابنتي مريضة ولا أستطيع مساعدتها
السلام عليكم اني مشكلتي بنتي عندها 15 سنه طلبت منها أن ترافقني لذهاب لطبيب نفسي قلتها اني بحاجة لذلك مع أن هي التي بحاجة شديد لطبيب نفسي بسبب قلقها الشديد وكانت هذي فكرة الطبيب ف... اذهب إلى السؤال
نادمة على ما فعلت و دخلت بحالة اكتئاب شديدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سيده متزوجه ومستقيمه جدا ومحافظه على ديني وعباداتي والحمد لله. عانيت من حياة زوجيه قاسيه مع رجل مدمن وصبرت سنين طويله بعدها اصبت بحاله غريبه و... اذهب إلى السؤال
خائفة من الفضيحة لذلك أرفض الزواج
انا فتاة عمري 20 سنة كنت احب شاب ووقعت معه في جريمه الزنا واصبحت ارفض كل من ياتي يطلب يدي للزواج مخافة الفضيحة وانا اعلن توبتي الى الله فهل من الممكن ان اجد حل لهذه المشكله اذهب إلى السؤال
كرهت الدراسة وفقدت التركيز بسبب بخل أهلي
انا صف ثالث ثانوي احاول اجيب نسبة عالية عشان ادخل الجامعه لاكني ضعيفة في ماده الانجليزي صديقتي تروح لمعلمه خصوصية تشرح لها قالت لي اروح معها وسعرها رخيص انا رحت ماحددت السعر ونها... اذهب إلى السؤال
نظرتي تشاؤمية للحياة ودخلت دوامة الاكتئاب
أنا أفكر بشكل غير طبيعي في كل شي ، الماضي الحاضر و حتىالمستقبل بنظرة تشائمية و غير سوية.. وصل بي الحال الى ان هذا التفكير يأثر على حياتي و علاقاتي و شخصيتي و يخليني مكتئبة طول ال... اذهب إلى السؤال
أعاني قلة النوم وجربت كل الطرق للعلاج بلا فائدة
بدأت الفترة من اول اختبار ما انام مقدر انام استمرت الاختبارات كلها بدون راحة او نوم خلصت الاختبارت برضو زي ما انا رحت شيوخ رحت طبيب نفسي مدري اشبي و بدا الترم الثاني و نفس الشي و... اذهب إلى السؤال
أشعر بتأنيب الضمير وخائفة أن أكون أظلم زوجي
انا متزوجه من شخص تتمناه كل امرأه ،طيب حنون متفهم متعلم وسيم محبوب ،وكل الصفات الي تمنيتها موجوده فيه،تزوجنا بعد قصة حب استمرت مدة ٣ سنوات ونحن الان متزوجين من اربع سنوات ولم يرز... اذهب إلى السؤال
أعاني من اختلال الآنية وعدم الاحساس بجسدي
اعاني من اختلال الانيةو عدم الاحساس بالجسد احيانا اضرب نفسي عشان احس وكثرة النظر في الفراغ يعني اسرح كثير ونوبات هلع ووسواس التذكير باخطائي في الماضي وزني نقص كثيرا هالفتره وجهي... اذهب إلى السؤال
أعاني من عادة الأكل بشراهة عند الشعور بالحزن
انا اكل بشراهه عندما اشعر بحزن او اكتئاب او هم الجأ حينها الئ تناول الطعام وانا لا اشعر بالجوع وقتها فقط اكل لاني اعلم يَقينًا ان.الاكل قد يخفف من كل ما اشعر به ولو مؤقتا كيف اتخ... اذهب إلى السؤال
أخاف من كل شيء ولا أستطيع قيادة السيارة
السلام عليكم يا احلى صفحة على قلبي حقيقي ربي اجازيكم كل خيييير لما تعينو المحتاج لسؤال لتتطيب خاطر جازاكم الله كل خير ....مشكلتي يا سادة الخوف لدي خوف اقسم بالله احس بالم في صدري... اذهب إلى السؤال
عشت طفولة صعبة وأشعر بالخوف كلما تذكرت الماضي
السلام عليكم انا متزوجة وعندي بنتيين زوجي معايا حنين وكلشي ماشي علي خير بصح انا لما اتدكر الماضي تخاف من المستقبل لاني عشت طفولة صعبة انا حابة نكون مرتاحة مع زوجي لني رايحة جن ان... اذهب إلى السؤال
تملكني الاكتئاب وحاولت الانتحار بسبب شخص تخلى عني
هل ما انا به غصب من الله أم هي اقدار انا فتاه نشأت في بيت لم ارى به الحنان والدي راجل حازم وكان يخاف علينا من الناس فكان خروجي للدراسه فقط من المنزل ولي يكن لي صديقات كانت وسيله... اذهب إلى السؤال
أعاني من الرجفة أثناء النوم ومشكلة النسيان وعدم التركيز
أنا بعاني من مشكلتين ما الهم علاقة ببعض الأولى يوميا وأنا نايمة بالليل بنتفض جسمي نفضة قوية من مرة لمرتين خلال النوم بالعادة الرجل أو اليدين بصورة متعبة. المشكلة الثانية لما بكتب... اذهب إلى السؤال
ماضي زوجتي سبب كل مشاكلي
السلام عليكم أنا متزوج منذ 4 سنوات ولدي طفلين مشكلتي أني تزوجت بأمرأة لها ماض كانت مع صديق لي وكنت اعلم تفاصيل علاقتهما التي دامت 4 سنوات ثم حصلت بينهما مشاكل وكنت أحثه ان يتزوجه... اذهب إلى السؤال
خياراتي صعبة وأريد المساعدة في اتخاذ القرار
انا مطلقة من أكثر من ١٥ عام لانى لم اتزوج إلا أربعة أشهر فقط عمرى الان ٤٠ عام ولدى ابن اعمل فى احد الدول العربية مشكلتى أنه كلما تقدم رجل مطلق أو أرمل يشترط عدم وجود أبنى وكنت أر... اذهب إلى السؤال
كيف أكتسب الثقة بالنفس وأتخلص من الضعف والتشاؤم؟
سلام عليكم انا شاب في ٢٧من عمر مستقيم والحمد لله وأعمل محامي مستشار قانوني ولكني اجد ضعفن في شخصي وخوف من المقابلات الهامه واتهرب من المسؤليه واستبعد النجاح مطلقآ في كل شي مع أني... اذهب إلى السؤال
عشت طفولة مليئة بالتحكم والتسلط والتفكك
السلام عليكم: انا فتاة عمري 27 سنة ولم اعش عمري ابدا بسبب التفكك الاسري وتسلط وتجبر الاخ الاكبر المتحكم في كل شيء اخي الاكبر يدعي انه عاش طفولة سيئة وغير سوية بسبب ان والدي مدمن... اذهب إلى السؤال
أشعر بخوف شديد وقلق من كل شيء حولي
اشعر بخوف شديد وقلق من كل شيء حولي ويوجد لدي ضغوط مثلا ان يكون لي رأي في موضوع ومن حولي لهم رأي اخر اشعر بالقلق والخوف الشديد يصل الى مرحلة الصداع وعدم النوم والاكل بدأت مشكلتي ع... اذهب إلى السؤال
مشكلتي مع القلق في تزايد!
السلام عليكم انت فتاة أبلغ من العمر 17سنة بدأت قصتي مع القلق في سن 14 عشر في الصيف مثلما تعلمون أن الصيف فصل المصيف اكلت أكلة سريعة "سندويتش" فشعرت بآلام في بطني واستفرغت ومن وقت... اذهب إلى السؤال
أحاول أن أشغل نفسي لكن القلق يسيطر على حياتي
انا اعاني من القلق النفسي , احاول دائما ان اشغل نفسي لكن لازم تجي علي ولو لحظة حتى في داخل الاشغال اني احس بقلق شديد و خوف ولما ما يكون في شي افكر فيه اخلق لنفسي افكار تجعلني اتو... اذهب إلى السؤال
مررت بتجربة زواج مريرة وأريد العودة الى طبيعتي
السلام عليكم انا حوالي سبع سنين التزمت و عرفت طريقي إلى الله بفضل الله الحمد لله التزمت بالصلاه و الصيام و بر الوالدين و و و كانت دمعتي قريبة من خشية الله بفضل الله بعدها تزوجت ب... اذهب إلى السؤال
خوفي زاد بعد الولادة وأصبحت مترددة بالانجاب مرة أخرى
السلام عليكم انامتزوجة و لدي ولد عمره شهرين و ولادتي كانت صعبة شوي و بعدها مريت باكتئاب بعد الولادة و احس انو الولد حبسني في البيت و انو مسؤولية كبيرة... و قررت ان لا انجب مجددا... اذهب إلى السؤال
أشعر أن الأيام القادمة كلها شر
عمري 21 اعاني من قلت النوم/ االتفكير كثيرا/الشعور بالخوف وكأن هناك شيء قادم بالايام القادمه شر /التحدث كثيرا معى الاشخاص الغربا عبر التواصل الاجتماعي / عدم النوم بعض الاحيان /اضط... اذهب إلى السؤال
أعيش في قلق لا أعرف سببه وأتمنى التخلص منه
مرحباً بكم .. انا لدي مشكلتين وأتمنى منكم ان تساعدوني ،، انا فيني اضطراب القلق وتبدد الواقع .. بس مشكلتي اللي متعبتني إنّو لما أغمض عيني احس الدنيا تدور فيني وأحس جسمي يتخدر ،، و... اذهب إلى السؤال
حياتي جحيم وأحزان بسبب قسوة أهلي
السلام عليكم انا طالبة جامعية في اخر سنة في الجامعة عمري ٢٤ سنة مشكلتي بدات اول اشي من اعز الناس الي وهما والدي ووالدتي ، والدي دراستة كانت كليه ووالدتي كانت ابتدائيه وهاد الاشي... اذهب إلى السؤال
أعاني من اكتئاب مزمن قلب حياتي الى جحيم
انا مصاب بإكتئاب حاد ومعي وسواس منذ كان عمري ١٢سنه واللحين عمري ٣٩يتكرر معي وصار خمس سنوات لم يأتي الآن صار له خمس شهور معاي وأكاد اجن اذهب إلى السؤال
أريد العودة إلى حياتي الطبيعية والابتعاد عن هذه الأفكار
انا فتاه عمري ٢١ قبل شهر تقريبا بدات تظهر لي حالات رعب وقلق مفاجئ وبلا سبب في البدايه كانت تاتي وتستمر معي لمده بسيطه ممكن ساعه او اقل بعد ذلك استمرت معي اسبوع كامل فكنت لا استطي... اذهب إلى السؤال
أريد النوم بهدوء فقط
من فترة بعيدة وانا كانت تنتابنى حالة الهلع والخوف الشديد من الموت ولكن بعد تعاطى العلاج لفترة كبيرة من الزمن اختفت ولكن بقالى ٦ سنوات اعانى من اضطراب فى نومى وذهبت للطبيب مرة اخر... اذهب إلى السؤال
متقلبة المزاج وأميل دوما للعزلة والانطواء
أشعر بالضيق النفسي تجاه كل شيء يتقلب مزاجي في ثانيه اشعر بأن الدنيا ضيقة علي احفظ القران واسمعه عند استاذتي ولا استطيع التسميع درن خطأ احتلط مع الناس ويتكلمون عن الغيبه اشعر بالضيق... اذهب إلى السؤال
كلما أتقدم لوظيفة أتراجع في اللحظات الأخيرة
سلام عليكم جماعه اريد حل سريع كلما اقرر اتقدم لوظيفه قلبي يدق بقوة واتراجع عن قراري لدرجه اني مانام وهالشي مدمرني ايش الحل اذهب إلى السؤال
لا أتحمل الضوء وأعاني من اضطراب القلق العام
السلام عليكم . مشكلتي اني مااتحمل الضوء وإذا جلست ف مكان فيه ضوء احس انه راسي مشدود ومااعرف أتكلم عدل يعني أنسى وكذا . وبعد عيني دائماً جافه ومااشوف عدل .، لكن نظري سليم . وألم في... اذهب إلى السؤال
وبكل برود قال: علاقتي معك تسبب لي التوتر والقلق!!
قال لي ان علاقتي به تسبب له توتر والقلق مذا افعل نصائحكم تهمني احس بحصرة شديدة كانت علاقتنا جميلة جدا ولكنه قال لي انه لا يريد ان يكمل حياته معي لأني اسبب له توتر والقلق قلت انا مع... اذهب إلى السؤال
تغيرت مدرستي.. ولم أتأقلم معها
السلام عليكم شباب انا انسان باختصار اعاني من قلق وتوتر في المدرسه فقط والسبب من هذا كله اني نقلت مدرسه جديده ماعرف فيها احد واصدقائي اللي من تسعه سنين تركتهم ولا اقدر ارجعلهم .. في... اذهب إلى السؤال
تراودني الأفكار الغربية كلما تحدثت مع الناس!!
السلام عليكم انا اعاني من حالات صعبة جدا اني كل ما ابدا بالنقاش مع اي شخص تجيني افكار صور ناس بعقلي الباطني لدرجة بخاف احد يقرا افكاري واخاف كثير وقلبي يدق لحتي هالحالة خلتني منعزل... اذهب إلى السؤال
أريد حلاً للقلق الدائم والمستمر
السلام عليكم معلمة ابلغ من العمر ٤٠عاما لدي بنتين فقط لله الحمد اعتبرهما صديقاتي ..علاقتي بزوجي قوية مشكلتي :ضغوط نفسية كل يوم لايمر يوم الا في قلق وتوتر : ١/توقفت عن الحمل بسبب مر... اذهب إلى السؤال
أعاني من القلق واختلال الآنية، كيف أتصرف؟
اهلاً انا بنت عمري ١٩ سنه .. جاني قلق واختلال الآنيه حاولت اني أتعالج بأدوية ومانفع وحاولت اني إعالج نفسي بنفسي وأحس خف مني الاختلال.. بس مشكلتي الحين اهي الأفكار من كثر ماقرأت عن... اذهب إلى السؤال
أعاني من توتر وقلق وخائف أن أكون مريض بانفصام الشخصية
السلام عليكم أنا شاب في العشرين من عمري أعاني منذ فترة من قلق كبير وتحول على ما يبدو إلى إنفصام ولا أعلم عن هذا المرض أي شيء أرجو نفعي ولو قليلا وشكرا ☺️☺️ اذهب إلى السؤال
أهلي يكرهون زوجي وأدخلوني في حالة اكتئاب
اعيش فتره اكتئاب حاده مشكلتي اهلي يكرهون زوجي وكرهوني بسببه وهو لم يفعل شي يريدون مني ان اتطلق منه وانا لا اريد ذلك اعيش في دوامه لا يعلم بها الا الله اذهب إلى السؤال
فقدت الأمل في الارتباط بسبب مشكلتي الصحية
انا بنت عندي مشكلة صحية وما عندي أمل بالارتباط وهذا الشي يحسسني بالنقص أعرف انه الارتباط مو كل شي بالحياة لكن تدرون للمجتمع وضغوطاته.شنو الحل؟ اذهب إلى السؤال
أتمنى بأن أكون طبيعية وأتخلص من هذه الأفكار المزعجة
السلام عليكم انا فتاة في 24 من العمر شعرت اني اعاني من بعض المشاكل الرهاب الاجتماعي وافكار لا استطيع التخلص منها وهي تزعجني جدا فذهب على الطبيب النفسي جيد عندما كنا نتحدث قال لي هذ... اذهب إلى السؤال
فقدت نفسي وشخصيتي وصحتي بسبب هذا المرض
اتا اعلم اني لست كالاخرين اذ انني لم اعش يوما سعيد حيث انني اعاني من مرض الوواس القهري هذ المرض الذي بسببه انا اعاني لمدة 7 سنوات مما يدفغني احيانا الي الانتحار انا ذالك الشخص ال... اذهب إلى السؤال