أعاني من القلق الزائد في كل شيء، فما الحل؟
السلام عليكم انا وضعي متأزم نفسيا مش فاهمة شي حالي ولا شخصيتي انا انسانة منيحة ولا احيانا بكون طيبة وأحيانا سيئة عندي مشكلة وهي اني دايما بفكر بالناس إذا زعلت حدا أو عملت شي غلط تعبت والله من نفسي تعبت من التفكير، ليش بضل افكر بزعل الناس ليش بهتم، عندي قلق زايد داااايما متوترة دايما دايما، طلعت رحلة مشان أهدى نفسي بس ع الفاضي برجع زي اول......
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عليك ان تعرفي ان في داخل كل انسان خير وشر وكلنا نخطأ ونصيب وتتغير قراراتنا ويتغير مزاجنا هذا هو الطبيعي اما ان تكوني مثالية طول الوقت وترضي كل الناس فامر مستحيل لذلك لا تحاسبي نفسك واعلمي انك في اي موقف وحسب الظرف وحسب معلوماتك ومزاجك تكوني قد تصرفت باحسن ما تقدري ،، اقبلي اهطاءك والمهم ان ترضي وفسك من ناحية اولوياتك وقيمك والباقين سيعتادوا ولا تتركيهم يشعرونك بالذنب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين