اسئلة حول القلق والتوتر
صديقتي مترددة بشأن هذا الزواج فبماذا تنصحوها؟
السلام عليكم اولا شكرا على هذا الموقع الجد رائع ثانيا لي صديقة عمرها 27 سنة تعمل بشركة تقدم لخطبتها شاب لا تعرفه ولا يعرفها يعني والدته فقط رأتها مرة واعجبتها وقالت لابنها هو الان... اذهب إلى السؤال
توتري بسبب مشاكل عائلتي التي لا تنتهي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكتي .. ان اعيش ببيت مشاكله اكثر مافيه .. لدرجة اوقات اكره كل مافيه ولا ابي اشوف احد منه .. بس في شي مره موترني وصلت لدرجة اخاف من هالشي .. من زم... اذهب إلى السؤال
لا أثق بنفسي وأشعر بأن الجميع يكرهني
مشكلتي القلق النفسي والتوتر الدائم دائماً حريق فـِ❣ـيْ باطنيتي وبرود فـِ❣ـيْ اطرافي عدم ثقه فالجميع احس الكل يخدعني ويكذب علي ويسبني مع ان الكل يحبني الحمدلله م عندي اي ثقه ف... اذهب إلى السؤال
هل جميع الرجال متشابهين في التصرفات؟
لا اعرف هل مشكلتى صغيرة ام كبيرة لبعضكم ولكن هي كبيرة بالنسبة لي إلي ان تسببت لي بمشكلة نفسية كبيرة جدا أنا فتاة كأي فتاة تريد الأستقرار في حياتها وتكوين أسرة هادئه ولكن هذا الحل... اذهب إلى السؤال
ألاحظ تغيرات على زوجتي حين عودتي للمنزل
السلام عليكم متزوج الاحظ على زوجتي تصرفات وتغيرات في السلوك عند غيابي عن البيت التصرفات هي عندما اعود للمنزل اللا حظ تغير في طبعها وفِي سلوكهاوأحيان تكون طيبه وأحيان تك... اذهب إلى السؤال
أريد أن أتخلص من هذا الخوف وأعيش كالآخرين
مشكلتي نفسية انا شاب عمري 31 سنة الحمدلله اتحدث مع عائلتي بشكل سليم ومع اصدقائي المقربين لكن مشكلتي عندما اتحدث امام الناس او امام مدرائي او مسئول في العمل عند الكلام احس ان الكل... اذهب إلى السؤال
سريع الغضب وأفكر دائماً بسلبية
العمر 39 متزوج ولي من الابناء 2 عانيت - ضغوطات مالية واسرية سابقة - التهاب قولون منذ 10 سنواتوالآن - شد اوداج الرقبة عند حدوث زعل او سماعه او توقعه - تفائل سلبي تجاه... اذهب إلى السؤال
كلمات صغيرة قادرة أن تقتل فرحتي فكيف أتغير؟
مرحباعندي مشكلة كتير زاعجتني ومسببتلي قلق وتعب نفسي، مشكلتي إني أنا إنسانة حساسة كتير وبضخم الأمور وبعطيها حجم أكبر من حجمها الأصلي مهما كانت بسيطة وتافهة، مثلا لو حدا انتقدني بك... اذهب إلى السؤال
أعاني من مشكلة في التعامل مع الجنس الآخر
أنا طالب جامعي ومشكلتي أنني لا أستطيع التعامل مع الجنس الآخر، مجرد ما تتحدث إلي فتاة حتى أرتبك ويحمر وجهي وأحد نظري إلى الأرض بسرعة ولا أستطيع الأخد والرد في الحديث معهن إنما يقتصر... اذهب إلى السؤال
لا أحد يقبل بي وفكرة الانتحار تراودني
سلام عليكم انا فتاة عمري 22 سنة قبل 4 سنوات حصلت على شهادة الثانوية العامة و كان حلمي هو دراسة الطب مجموعي لم يكن يسمح لي بدالك و دخلت في كتئاب الدي تحول إلى حاد في حينها تعرفت... اذهب إلى السؤال
لم أفرح بخطبتي بسبب توتري الدائم
السلام عليكم ،شكرا لكم اعزائي على كل شيء اما بعد انا فتاة بتتوتر كثير ،و توتري يجعلني بئيسة انا احب واحد و انخطبنا (توترت كثير و ما حسيت بفرحة ابدا الا بعد الخطبة) و الان سنعمل فات... اذهب إلى السؤال
بعد أن وافقت على الزواج منه شعرت أني غير جاهزة
السلام عليكم ....أنا فتاة عمري 22 سنة....تقدم شاب من أصدقاء العئلة لخطبتي ....الحمد لله هو متدين و ذو أخلاق ....ميسور الحال ...عمره حوالي ال30 سنة و أهلي وافقوا و أنا موافقة أيضا و... اذهب إلى السؤال
أطرافي ترتجف عندما أتوتر فهل هذا طبيعي؟
عندي مشكلة معقدتني وماعرفت لها علاج .. لمن اتوتر تجيني حالة ارتجاف باطرافي لدرجة اني مااعرف حتى امسك قلم او ايوي شي واعرق كثير ويجيني هبوط ومااعرف اتصرف كيف وهالشي مرة مضايقني لانه... اذهب إلى السؤال
أكره أن يسألوني الناس عن عمري!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا قلقه من عمري لدرجة اني اكره اسمع أحد يكون عمره أصغر من عمري واكره أحد يسأل عن عمري مع الرغم لكل من يسالني اجاوبه بعمري الصحيح ولا اكذب لا أدري ل... اذهب إلى السؤال
شخصيتي ضعيفة والسبب طفولتي!
والسلام عليكمانا شخصية ضعيفة بسبب الطفولة وبحاول اعززها ..المشكلة ...اني بتعامل مع اطفالي بشكل اشعر انه خاطىء..بتعامل معهم بعصبية شديدة ولا اراديا ،بعدين بحكي ليش هيك بحكي وبجر... اذهب إلى السؤال
قلق نفسي وألم في المعدة
لدي قلق وخوف بيجي فجا وبيخف هل يوجد طبيب نفسي هنا يرشدني على علاج او حاجه معينه مشكله دي بداءت من 3 سنين لحد الان استخدمت علاج نضاد للقلق وصفلي اياه طبيب باطني فا فادني وخلص وسسبت... اذهب إلى السؤال
أعاني من طاقة سلبية ولا أقدر على التحكم بنفسي
انا وحده فيني طاقه سلبيه بشكل فضيع ولا اقدر أتحكم بنفسي من هالناحيه واتضايق من هالشي مررره وتتلف أعصابي دايماً بسبب هالشي اذهب إلى السؤال
أشعر بتوتر وقلق مفاجىء وأعود طبيعية في اليوم الثاني
انا عمري 17 فيني وسواس وقلق وخوف ماني عارفه ليه مع ان علاقتي باهلي وبالناس اللي حولي كويسه وماعندي اي مشاكل صحيه غير جرثومه بالمعده والتهابات ولكن فجاة احس بقلق واتوتر واعرق وينبض... اذهب إلى السؤال
دخلت في حالة صدمة بعد علاقة حب فاشلة
انا كنت احب شخص ٣ سنوات استمريت معاه اخر شي فشلت العلاقه بينا هو رفض الزواج بحكم عمله انا دخلت في حالة صعبة وضعي تعبان ماقدر اتحمل طول الوقت متضايقه وابكي شو اسوي كلمته فالزواج قال... اذهب إلى السؤال
خطيبي تركني وأصبحت رافضة فكرة الزواج
السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انا كنت مخطوبة لشاب ما كنت اعرف اني احبه الا بعد الفراق حصل سوء تفاهم و تركني هو رغم اني رفضت الفراق بعد ما حاولت معه كثيرا الأسوأ من ذلك ورغم كل ما فعل... اذهب إلى السؤال
التفكير الدائم بالموت أفقدني لذة الحياة!
انا دايم تجين حالت قلق وخوف من الموت صرلي شهر ونص ودايم صار تفكير اني ب موت اليوم بكره بعد اسبوع وماحب اطلع من البيت إلا مع اهلي صرت نكديه كلهم يقولوا اني شايبه لاني اخاف ماعد اعرف... اذهب إلى السؤال
كيف أوفق بين زوجي وأمي فهما دائماً على خلاف؟
ارجو عرض مشكلتي زوجي وامي لا يتفقان ابدا دائمي الرد علي بعض علاقتي بأهل زوجي رائعة لا أحاول ان ادقق بالصغائر اتغاضي عن مواجهة أحد منهم حتي لا أكون سبب في قطع رحم . لا أريد أن... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي وأكتسب قوة الشخصية؟
عندي رهاب اجتماعي ويوم اتكلم اتلعثم واتوتر واضيع السالفة واخجل علماً بأني اكون فاهم وعارف السالفة من قبل لكن يوم اقولها اضيع كل حاجة ويحمر وجهي وتزداد ضربات قلبي وش الحل ؟؟ اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من هذا التوتر امام هذا الحضور الكبير
السلام عليكم , انا جامعية وعلى مشارف التخرج الا انني متوترة خصوصا أنه يجب في نهاية السنة تنظيم حفل التخرج و مناقشة مذكرة التخرج وانا أود ان أُقدم الأفضل الا انني أتوتر في هكذا مواق... اذهب إلى السؤال
صديقتي مترددة بزواجها وخائفة من خيانته
السلام عليكم. .......حبيت اسأل منكم سؤال .صديقتي خطبها شاب في نفس سنها وكلاهم 24 وحتى في نفس الشهر والفتاة مترددة وتخاف من المستقبل بأنها تبين اكبر من الشاب او يخونها او يتزوج علي... اذهب إلى السؤال
ما هو علاج حالتي التي أعاني منها؟
اولا السلام عليكم ثانيا طيلة فترة حياتي اشعر باني شخصية غريبة او غامضة لقد كنت عائش في الكويت اغلب فترات حياتي واحس باني انطوائي او لا اريد ان اخرج من بيتي ثم اشعر باكتئاب وكانت... اذهب إلى السؤال
اقترب زفافي وأشعر أني أُزف للموت، ساعدوني
انا فتاه عمري 20سنه. دائما اظهر للناس عكس شخصيتي الحقيقيه لااعلم لماذا اشعر ان لا احد يفهمني .لدي مشكله اخرى انا مخطوبه لاكني اكره شكل خطيبي واكره حديثه. واكره اي شي يحبه بشده رغم... اذهب إلى السؤال
هذا التصرف سبب لي الإحراج أمام أهلي
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انا شاب عمري 19 سنة شخصيتي خجول حساس الان مشكلتي هي انا دائما مكتئب من كترت التفكير في مشكل دمر حياتي لم اعد اشعر بلحيات هو عندم كنت في... اذهب إلى السؤال
وضعت نفسي في دوامة القلق والخوف
السلام عليكم انا بنت اعتذرت عن دراسة هذا الترم ومن خلالها بحول تخصصي انا وحده لا امدح نفسي لكن درجاتي في التخصص حقي الان جدا كويسه الحمدلله انا وحده كنت جدا متفوقه في دراستي اعتذرت... اذهب إلى السؤال
شعور دائم بالحزن واقتراب الموت
اشعر دائما بالحزن واشعر اني هموت قريب قبل ما اتجوز انا مخطوبه من تسع شهور ودايما بحس ان فيا تعب ومزاجي متغير دايما ومش حاسه بأي تفائل اذهب إلى السؤال
أرتبك وأخاف كلما أفعل شيء
مشكلتي انا متزوجة من٨سنوات وباقي اعاني منها اني ما ادري ايش يجيني قدام زوجي ما اقدر اجلس على طبيعتي مثلا اذا كنت العب مع الاولاد اوقف واجلس او اسولف معهم واضحك اذا دخل مدري ايش يجي... اذهب إلى السؤال
أعاني من توتر عصبي وضعف في الشخصية
سلام عليكم اني اعاني من ضعف الشخصية والتوتر والعصبير بنفس الوقت واضرب نفسي وكسر كل الي موجود يمي من اغضب ما الحل المناسب بليز اذهب إلى السؤال
أخاف أن أنسى جميع المعلومات بالمقابلة الشخصية
سلام عليكم غداً لدي مقابلة شخصية مهمه واخاف ان اتوتر وانسى جميع مااعددته من معلومات اريد ان اصبح اكثر ثقه في نفسي واقدم كل مالدي من معلومات بكل خوف بدون خوف وتوتر فالصوت او فال... اذهب إلى السؤال
دائمة التوتر والقلق بسبب ابتزازي الكترونياً فما الحل؟
عندي خوف وقلق شديد وتوتر من موضوع صار لي منذو سنتين . هوه ابتزاز الكتروني من مغربي وسباب لي هم هذا الموضوع. ماذا ريكم واريد الحل من ذو الخبرة جزاكم الله خير اذهب إلى السؤال
ألم في معدتي عند التوتر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من مشاكل نفسيه اثرت على حياتي وانا باقي شباب بعمر ال ١٩ عاما اعاني من مشاكل في بطني لدرجة ان لابد اذهب الى دورات المياه الله يكرمكم واقضي... اذهب إلى السؤال
لم تعد تغريني هذه الحياة فأمضي كل وقتي خلف الشاشة
امم مرحبااريد نصيحة ...اعتقد ان لدي مرض نفسي ﻷنني شديدة الخجل ﻷنني فتاة واخاف التحدث امام عدد من اﻷشخاص ...اذا كنت اتحدث مع شخص واحد اكون جريئة ولكن اذا شخصان فأكثر يختفي صوتي... اذهب إلى السؤال
حالتي النفسية متوترة كيف أتفادى أن لا يتضرر طفلي الرضيع؟
انا مرضعه وفي حالة توتر وقلق دائم بسبب مشاكل هذه الفتره وسمعت ان المرضعه حالتها النفسيه توثر علي الطفل هل هذا صحيح وان كان كذلك كيف اتفادى ان لا يتضرر طفلي من الرضاعه في هذه الح... اذهب إلى السؤال
أعاني التوتر والقلق بعد الولادة
السلام عليكم انا لي 5 اشهر منذ انا اصبحت ام ومن فترة النفاس الى الان وانا اعاني من التوتر والقلق بسبب وبدون سبب ولهذا السبب اعاني من تهيج القولون العصبي عندي بكثره اذهب إلى السؤال
ضياع الوقت بلا فائدة سبب توتري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهفي البداية انا فتاة في الصف الثالث الثانوي ..مشكلتي هي انني اتوتر واقلق من ضياع وقتي ، فأنا اقسم وقتي وقت للمذاكرة وللراحة ، وان اتت فترة الراحة... اذهب إلى السؤال
عصبيتي لا تظهر إلا على المواقف السخيفة
مساء الخير للجميع انا مشكلتي اني انسانه اعصب واتدايق من أمور ومواقف تافه وازا صار مشكله أو شي يستاهل يكون عندي برود مش طبيعي !؛ والتعامل معو عادي من غير اي مشاعر ؟! مش عارفه كيف أع... اذهب إلى السؤال
الخوف يسيطر على تفكيري وحياتي
الكثير من الافكار في راسي لدرجة اشعر بصداع منها واشعر اني مشغوله برغم من اني غير مشغوله لا استطيع النوم جيدا بسبب التفكير وخاصه في موضوع مشروع اريد افتتاحه ولاكن اشعر بالخوف والقلق... اذهب إلى السؤال
أكره التجمعات والإختلاط بالناس و دائمة القلق
السلام عليكم انا شابه متزوجة عمري 21 سنة و لدي طفل عمره ثلاثة أشهر مشكلتي تكمن في كرهي للتجمعات فكلما حضرت مناسبه أو اجتمعت مع الناس اتمنى الهرب و الاختباء أشعر بالقلق الشديد وعدم... اذهب إلى السؤال
أعاني من القلق والخوف من كل شيء حولي
السلام عليكم ورحمة وبركاتة .حبيت اطرح مشكلتي في انها اقلق اذا خرجت من المنزل يكون طوال الوقت قلقانه وضاغطه على نفسي وساكته عن الالم في كل جسمي ورهبة في المكان حتى بالمحاضرات يصير... اذهب إلى السؤال
عند الجوع أغضب ولا أتحكم بتصرفاتي
مرحبا،مشكلتي أغضب ويتوقف راسي عن تفكير ولا أتحكم في تصروفاتي لما أحس بالجوع ،الا انني لا أكل كثيرا وأرجع لطبيعتي لما آكل !ماذا أفعل لاقلل من إنفعالي عند الجوع وأحد من هذه الحالة... اذهب إلى السؤال
اعتمدت مبدأ النسيان فنسيت أسماء أعز صديقاتي
انا شابة ابلغ من العمر 25عام مررت بحالة نفسية صعبة جداذهبت الي الطبيبة لكن كان الامر لا معنى له فتوقفت الجلسات بسبب وضعي المادي حاولت لانتحار لكن لا جدو كنت افشل ومن كثرة ا... اذهب إلى السؤال
مقصره في الصلاة ودائمة التوتر
مشكلتى انى بقيت مقصرة مع ربنا بقى يجى عليا اوقات مش ملتزمة فى الصلاة زى الاول... وعلى طول قلقانة ومتوترة وخايفة ... انا مش عارفة ابدا منين عشان ارجع زى الاول اذهب إلى السؤال
شعور بالفزغ وتسارع نبضات القلب قبل النوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك يادكتور لما اجي انام اتخنق واتفزع وأحس أن نفسي بيكتم وأشعر بزيادة في نبضات القلب ونتيجة لذالك يهرب النوم مني والأغرب عندما أحاول انام مر... اذهب إلى السؤال
جاء يسألني عن طليقتي ليتزوجها فهل أخبره الحقيقة؟
في البداية اشكر الباب العزيز (حلوها) كانت لي مشكلة وسبق لكم مشاركتي في الثبات على موقفي الحازم تجاه زوجة خائنة وبفضل الله ثم أنتم طلقتها ولم أخبر أحد بسبب هذه الطلاق رغم كم المشاكل... اذهب إلى السؤال
ما علاج تقلبات المزاج؟
السلام عليكم العمر ٣٠ عام ال عاني من فترة عام تقريبا من تقلابات في المزاج العام ، لم اتقدم بالكشف باي عيادات نفسية او استشارات من قبل ، اعاني من عزلة شديدة ووحدة وانطواء مع... اذهب إلى السؤال
ضيق نفس وتعب عند المجهود وتخطيط القلب سليم
السلام عليكم انا أعاني من ضيق تنفس والاجهاد البسيط حيل تعبتي وتصير دقات قلبي قويه وأحس احيانن الم بوسط صدري سويت تخطيط خمس مرات سليم هشي صار يتعبني حيل اي جهد بسيط حيل يتعبني وقلبي... اذهب إلى السؤال
تعبت وأن أنتظر ردها على تقدمي لها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع وما فيه يا اخوان اني متوتر جدا واعصابي على نار لاني تقدمت لخطبة البنت اللي احبها واعشقها مرتين وبكلها اهلها قالولي انكم لسه صغار وما عند... اذهب إلى السؤال
أشعر بخوف وتوتر من السياقة
السلام عليكم اود ان اطرح عليكم مشكلة تبدو تافهة و لكنها تؤثر عليّ بشكل كبير انا مشكلتي في السياقة . اشعر بخوف كبير عند قيادة السيارة و دائما اقول في نفسي انني لست جيد . مع العلم عن... اذهب إلى السؤال
خطوبتي القريبة سبب توتري
سلام عليكم بعد اذنكوا مشكلتى انه دايما قلقانة وخايفة ومترددة. انا خطوبتى قريب ان شاء الله بس كل ما الوقت يمر بقلق ومش عارفة احدد او اميز دة قلق طبيعى ولا قلق له سبب انا مش عارفة اح... اذهب إلى السؤال
هل أخبر زوجي بهذا السر عن ابني؟
السلام عليكم. انا عندي مشكلة مع ابني المراهق هته الفترة بيمر بحالة من الاكتأب و يحس بالم بالقلب و المعدة زار الطبيب قال عند قلق و اعطاه مهدآت وهو بطبع خلوق والحمد لله لكن لما اصرت... اذهب إلى السؤال
مشاعري متناقضة اتجاه الزواج دون أسباب
انا فتاة عمري 25 سنة تعرفت على شخص اراد خطبتي وينتظر فقط جواب مني كي يتقدم لكن انا متردده من جهته ليس من جهته فقط لكن من موضوع الزواج اصلا عندما يتقدم احد لخطبتي افرح في الاول ولكن... اذهب إلى السؤال
توتري كله بسبب أسناني
لاأثق بنفسي ابدا لااحب الخروج احب البقاء ب البيت فقط عندي صديقات لاكن لااريد رؤيتهم حياتي كلها ملل لااحس بيقيمة الحياة احس بتوتر عند رؤيت اقاربي وصديقاتي انا جميلة واحب جمالي بس ا... اذهب إلى السؤال