أريد أن أتخلص من هذا الخوف وأعيش كالآخرين

مشكلتي نفسية انا شاب عمري 31 سنة الحمدلله اتحدث مع عائلتي بشكل سليم ومع اصدقائي المقربين لكن مشكلتي عندما اتحدث امام الناس او امام مدرائي او مسئول في العمل عند الكلام احس ان الكلام صعب وتراودني حالة ارباك وقلق وانسى التعابير التي اريد ان اتحدث بها واخطىء في بعض الأحيان في التعبير وتزداد دقات قلبي كلامي غير مستمر بحيث يرى الشخص في وجهي حالة من التوتر عند الكلام ولا استطيع الإستمرار في الكلام خاصة عند الكلام عند حدوث مشكلة كلامية او نقاش خاص بي ولا اقبل ان يوبخني او يلومني اي شخص في العمل فلا استطيع السيطرة فأسكت وتظهر تعابير على وجهي والأحظ ان عيني اليسرى وخدي يرتجفون لا ارغب ان تظهرهذه التعابيرواذا قام احد بإحراجي حتى ان كان مزاحاً مع احد اصدقائي اظل ساكتاً باقي الوقت عندما اتحدث او اروي قصة لا اثق بكلامي معظم الوقت حتى ولم يحرجني احد اظل ساكتا حتى لا اقع في هذه المواقف وايضا الخوف من مواجهة الناس والخوف من مواجهة مشاكلي احياناً وحب الانطواء وعندما اتحدث عن طريق الهاتف اعبر واتكلم افضل من المواجهة واحب ان احل مشاكلي في العمل او المشاكل الشخصية عند طريق الهاتف لذلك تراني قليل الكلام احب الوحدة وان اجلس في بيتي واتابع افلامي المفضلة اعتقد ان هذه الحالة تسمى بالقلق او الرهاب الإجتماعي والله أعلم ارغب بعلاج وان اكون انسان طبيعي مثل كل الناس