خوف و فوبيا

خوف و فوبيا هي مشكلة انتشرت كثيراً بين الناس، هل هناك فرق بين الخوف والفوبيا؟ ما هي وما أعراضهما؟ ولماذا يشعر الشخص المصاب بالفوبيا بالضيق والضجر؟ وكيف يمكن العلاج؟ انضموا إلى موقع حلوها لمناقشة موضوع خوف وفوبيا.

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 11 يوم (13 اجابات)
13 اجابه

كلما أخرج من البيت أتخيل أن مكروهاً سوف يحصل لأسرتي

السلام عليكم انا فتاة ادرس في الجامعة و لا اذهب الى البيت الا بعد فترة شهرين في كل مرة لان الجامعة بعيدة جدا على بيتنا و مشكلتني اني دائما في هذه الفترة التي اكون فيها بعيدة عن البيت اشعر و ياتيني احساس قوي ان مكروها قد حصل في بيتنا يدخلني هذا الاحساس في نوبة من التفكير و القلق مع انه لا شيء سيء حصل في البيت من فضلكم ازد ان اعرف ان كان هذا شيء طبيعي ام لا و ما الحل لاتجاوزه من فضلكم

صورة علم Libyan Arab
مجهول
قبل 12 يوم (11 اجابات)
11 اجابه

أعاني من هوس مراقبة نبضات قلبي ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله اشكر جميع الرواد القائمين ع هدا الموقع المميز والراقي جدآ اليكم مشكلتي وارجو اعطائي الحلول ارجووووكم ؟ انا لدي هوس مراقبة دقات قلبي خصوصآ حين اخلد الي النوم ابداء بمراقبتها ولا استطيع تجاهلها اخاف ان يحدث لي شيئا ان تجاهلتها ولدي ضيق تنفس وابدا بمراقيته ايضآ عند النوم فقط وافكار كثيرة جدآ حول الامراض والموت والمستقبل ولدي تبلد ف الشعور ليس لدي اي شعور اتجاه الحياة وليس لدي

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 18 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

كيف أتخلص من هذه الوساوس وأعيش كباقي الأمهات؟

السلام عليكم . ممكن نشر من غير اسم . انا عندي 27 سنه ام لطفلين صغيرين وبربي ابن لزوجي من مراته الاولي انا مصغوطه كتير اوي من الولاد والغربه والشغل والبيت والمسئوليه وكل حاجه ببكبي كتير وبقيت عصبيه وصوتي عالي ع ولادي وجوزي وكارهه كل حاجه من ناحيه جوزي كانه هو سبب كل شئ هو معاملته قاسيه شويه بس كل ده مقدور عليه انا بقالي فتره كبيره اوي بشوف صور لاطفال مخطوفين بتاثر زي اي حد بس بزياده شديده وعقلي جايب

صورة علم Jordan
هاكونا ماتاتا
قبل 1 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

أعاني من الأحلام والكوابيس بسبب خوفي من الحرب ساعدوني

انا بنت عندي رعب من إشي اسمو حرب حتى اني صرت احلم بأنو في حرب وقصف على دارنا وأهلي بتصابو قدامي وبصحى مرعوبه من هاي الأحلام وبحبش ارجع انام لأني بخاف أحلم فيها مرة تانية، اليوم حلمت انو صار في قصف وأخوي الصغير تصاوب قدامي وبكون عايشه بالحلم زي كأنو واقع مع أصوات عاليه والطيارات ...مع انو عنّا بالأردن فش حروب الحمد لله شو أعمل عشان هاي الأحلام تروح عني ؟

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أعاني من فوبيا ركوب السيارات

السلام عليكم مشكلتي قد ترونها سخيفه لكن منذ فتره اصبحت اخاف ان اركب السياره ودائما احلم اني سأموت بلسياره او اتعوق او احترق ،والسبب انه يوم من الايام كان اخي غاضب وبدأ يسرع بلسياره باقصى ماعنده اخبرته ان يهدأ ويخفف السرعه ولكن لم يهدأ حتى قلتله ان يوقفني بيت اختي بسرعه لاني خائفه جداً، والسبب الثاني انه زوجي كان مره معصب فلسياره وصقع بسياره ف إرتطم راسي وركبتاي بلسياره، طبعا لم يفكر بي اني خائفه

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (22 اجابات)
22 اجابه

متزوجة منذ 7 شهور ولهذه اللحظة أنا عذراء

تزوجت ولي ٧ شهور وزوجي مادخل علي كل م يقرب مني اخاف واقعد ابكي ساعدوني ابغا حل ابغا أعيش حياتي الزوجية صح ابغا ارزق بطفل😩💔.

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 2 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

أعاني من فوبيا الحب

عندي خوف اني اوقع بالحب بشكل مش طبيعي، كل ما حدى يتقربلي ما اعطيه فرصة و ابعد كل شخص عني بحس عندي فيلوفوبيا ، في شخص اعترفلي بحبه لي و حسيت اني لازم اعطي فرصة لذاتي ، بلشنا علاقتنا لكن ما بحس بارتياح و بضلي ابكي كتير و بحكي لنفسي ما بدي احب و لا بدي علاقة مع حد بخاف كتير من الارتباط بشكل مش طبيعي ، بدي تساعدوني لان حالتي غريبة كتير علما بانه عمري ٢٥ سنة

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 3 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أخاف من كل شيء ولا أستطيع قيادة السيارة

السلام عليكم يا احلى صفحة على قلبي حقيقي ربي اجازيكم كل خيييير لما تعينو المحتاج لسؤال لتتطيب خاطر جازاكم الله كل خير ....مشكلتي يا سادة الخوف لدي خوف اقسم بالله احس بالم في صدري ...تعلمت السياقة سابقا منذ 2012 و الهيت بدراستي و تربصاتي و اضافة اني حاولت السياقة مع امي لكن امي تقتلني رعبا ايش ايصرلي بزيد انكمش و تركت السيارة و ما سقتها للحين و لتفادي المواصلات بحثت عن عمل قريب للبيت ادهب اليه مشيا

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 3 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

عشت طفولة صعبة وأشعر بالخوف كلما تذكرت الماضي

السلام عليكم انا متزوجة وعندي بنتيين زوجي معايا حنين وكلشي ماشي علي خير بصح انا لما اتدكر الماضي تخاف من المستقبل لاني عشت طفولة صعبة انا حابة نكون مرتاحة مع زوجي لني رايحة جن انصحوني

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

كلما أكون في مكان مزدحم هذا الذي يحدث معي...

تكفوووونننن ساعدوني انا يوم أكون في زحمه او في مكان فاضي يعني مافيه شي قريب مني يسندني احس في دوخه وإني ممكن اطيح في اي لحظه ووجهي يصفر واعرق كل ماوقفت في زحمه يصير كذا غير أمسك يد شخص عشان تروح مني الحاله وكمان ماقدر اكل قدام الناس احس اللقمه توقف واعرق وماقدر ماقدر عذاب نفسي !!! رغم اني انسانه اجتماعيه اروح واطلع واجي واعزم وانعزم وأقدر أحاور الناس الغربا ولاكن هاذي المشكله معذبتني الله يجزاكم


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن