خوف و فوبيا

خوف و فوبيا هي مشكلة انتشرت كثيراً بين الناس، هل هناك فرق بين الخوف والفوبيا؟ ما هي وما أعراضهما؟ ولماذا يشعر الشخص المصاب بالفوبيا بالضيق والضجر؟ وكيف يمكن العلاج؟ انضموا إلى موقع حلوها لمناقشة موضوع خوف وفوبيا.

مقالات حول خوف و فوبيا

اسئلة حول خوف و فوبيا

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 04-04-2020

ما الذي جعل هذا الشخص يخاف مني رغم أني لست قبيح

نظرة إليه فإذا بها يرتجف ، مرحباً ، انا شاب حصل لي موقف في إحدى المرات ، انا كنت مرة بين أقاربي( عماتي)نتحدث، (كنت مسافراً قبل ذلك) ، وعندما هممت بالرحيل أردت أن أبحث عن شيء ماء... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 03-02-2020

أعاني من فوبيا الأصوات العالية والصراخ

مشكلتي تعبتني معد أقدر أتحملها، عندي فوبيا الأصوات العالية والصراخ، السبب اتوقع من أبي صراخه قوي ومرعب وصرت لما أسمعه يتملكني الخوف الشديد وتؤلمني معدتي والدموع تنزف بغزارة من شد... اذهب إلى السؤال

صورة علم Malaysia
من مجهول 20-01-2020

أعاني من فوبيا التصوير

اعاني من فوبيا التصوير ولي الحق في ان اخاف هذا الخوف الشديد فنحن في زمن كل من امتلك هاتف محمول قام بتصوير اي شيء امامه ولو كان عاديا ويقوم بنشره ويبدأ الامر بالتطور الى ان يصبح ف... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 14-01-2020

أعاني من فوبيا القطط

أعاني من فوبيا القطط انا لا اطيقهم واخاف منهم وهذا يسبب لي الحرج من رد فعلي فدائماً اهلي يقولون انتي تصطنعين الخوف وتتدلعين انا اخاف بقوه منهم واوصل للصراخ والصياح هل هذا طبيعي ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 13-01-2020

أعاني من فوبيا السيارات فما الحل

سلام عليكم اخواني واخواتي انا قبل ٤ سنين صار لي حادث ولكن لم يصيبني اي مكروه بعد شهر من حادثي الاول صار لي حادث ثاني انقلاب وسويت عمليه بعدها صار عندي فوبيا قويه من السيارات وجلس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 13-01-2020

أخاف الخروج من المنزل لأي سبب

السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ سنه قد واجهت بالسابق مشاكل مثل الخوف و القلق و نوبات و جميع استشاراتي في المواقع الطبيه اتفقو على انها وسواس قهري الان اصبحت بخير مقارنه بو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Oman
من مجهول 02-01-2020

كيف أتخلص من الخوف من ركوب الطائرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احب السفر كثير لكن مشكلتي اني اخااف المرتفعات يعني ابدا طوال رحلتي ف الطائرة اكون عايشة برعب وخوف من الطائرة والارتفاع اي مطب هواي احاول اغمض عيني... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 21-12-2019

أخاف من النظر في عيون الناس

السلام عليكم  انا طالبة ومتزوجه عمري ٢٦ اعاني من ضعف التركيز والسرحان والخوف من النظر بعيون الناس مشكلتي هي الخوف من العيون مقدر اتواصل مع الشخص الإمامي اخاف وارتبك واناظر بطريقه... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 15-12-2019

تلاشت جرأتي وطلاقتي في الحديث، ما السبب برأيكم؟

مساء الخير ان كان مساء وان كان كان صباحا فصباح الخير انا عندي مشكله البعض بيشوفها تافه وما تستحق الذكر لكن مسبب لي ازمه الا وهي التوتر من الجمهور عند الالقاء طبعا راح ابدا من الم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 30-11-2019

أعاني فوبيا من كل شيء حولي

السلام عليكم انا حصل لي موقف وبعد صرت مانام الليل وفقدان الشهيه والرجفه والاختناق واحمرار الوجه وشعور بعدم الواقعيه وساعات تجيني افكار وشعور مخيف تغيرت حياتي وصرت منعزل عن الناس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 23-11-2019

اعاني من نوبات هلع وخوف

السلام عليكم : انا صارت حياتي خايسه صرت ماطلع من البيت ولا اطلع اتمشى نفس قبل واذا اضطريت اني اطلع من البيت تجيني اعراض مثل خفقان القلب ورعشه واختناق ودوخه وغثيان ولكن تستمر لمده... اذهب إلى السؤال

صورة علم Turkey
من مجهول 16-11-2019

اريد ان اصبح طبيب جراح ولكن خوفي يمنعني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني في الله مشكلتي هي انني اريد ان اصبح طبيب جراحة الدماغ لانني اعشق هاذا التخصص بس المشكله اني اعاني من فوبيا الدم(رهاب الدم)اخاف من الدم قبل... اذهب إلى السؤال

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 22-10-2019

تعافى ابني من الأعراض الانسحابية لكن..

السلام عليكم تعافى ابني من الادمان بعد علاج من الاعراض الانسحابيه بمصحه لمده ثلاث اسابيع الان ادخلناه تاهيل نفسي وسلوكي ولكن اصبح عنده فوبيا من لقاء الفريق يرفض الخروج معهم بالنش... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 19-10-2019

أشعر أني مراقبة في الأماكن العامة

مشكلتي في الامكان العامه اذا شفت شخص يناظر ليش يناظر او يقصدني بس مع مرور مده على الموقف اقول ببالي انه عادي اشوف سياره عند الجيران او البيت اقول يقصدني عندي انه محد جاله الا انا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Germany
من مجهول 11-10-2019

الخوف من ممارسة الجنس جعلني أتهرب من الزواج

مرحبا اريد ان اطرح مشكلتي انا فتاة مخطوبة من فترة ولا احب خطيبي عندي مشكلة او فوبيا من الجنس لا احب ممارسته ابدا ابدا ولا استطيع ترك خطيبي ابدا لانه سيدبر لي وظيفة محترمة وسيعمل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 06-10-2019

وسواس الموت حول حياتي إلى جحيم

السلام عليكم يمكن موضوعي طويل ولكن انا تعبانه تعبانه جدا انا عندي احساس انو عندي شيء نفسي دائما عندي ضيق تنفس باستمرااااار متعب جدا و دائما خائفه و قلبي بوجعني و عندي خوف من المو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 29-09-2019

وسواس المرض أدخلني في نوبة هلع وخوف

اعاني منذو ٧ سنوات من احساس وشعور بالنبض بكامل جسمي وبصدري كثيراً، اشعر بنبض قلبي تماماً وبشكل واضح جداً وارى النبض في بطني واشعر به حتى انني احس بحركة النبض واراه وهو يتحرك، ومن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Sudan
من مجهول 27-09-2019

أعاني من التوتر والقلق في الأماكن المزدحة

بعاني من توتر وقلق شديد في الاماكن المزدحمه والجلوس قرب الناس يداي تتعرق كثيرا وجسمي كله واتوتر من اتفه الاسباب مع انني قد اقدمت ع خطوات شجاعة كقاعدة الخس ثواني الا انه يوجد هذا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 23-09-2019

لا أشعر بالأمان وأرتعب من وجود الناس بقربي

مساء الخير عليكم اولا انا عندي مشكلة مضايقني جدا و هي اني " عدم الاحساس بالأمان " انا دائما خائفة من جوايا باحس ان في صراع و خرب داخليه جوايا ..دائما خائفة أن أقرب من الناس الموض... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 22-09-2019

لدي فوبيا من صراخ أبي

السلام عليكم شيء غريب يحدث معي كان لدي فوبيا او خوف كثيرا ما احاول ان اعتبره عادي لكن لايمكن ف فوبيا التي اعاني منها هو صراخ ابي فبمجرد ان ابي يصرخ يبدا راسي يؤلمني و تبدا الدموع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 30-08-2019

أتوتر عندما يبدأ عقلي بتخيل أمور قد تحدث في المستقبل

السلام عليكم انا مطلقه وعمري 30سنه. اعاني مشكله من الهلع وخصوصا من جهة اهلي عند المواجهه او المشاكل، عقلي يبدا يتخيل اشياء سوف تحصل فا ابدا اتوتر وادخل في نوبة من الهلع ضربات قلب... اذهب إلى السؤال

صورة علم State of Palestine
من مجهول 29-08-2019

كيف أتغلب على هذه الأفكار بنفسي؟

السلام عليكم انا فتاه عمري 20 سنه اعاني من خوف وتوجس من الناس ومن كل الي حولي اخاف اجلس بمكان لوحدي حتى لو امام البيت احس ان في احد حولي او خلفي. اتمنى اجلس مثل الناس بدون مااحس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 27-08-2019

أخاف من أقل شيء ومن حولي يظنون أني أبالغ

انا انسانه تخاف بسرعه ومن اتفه الاشياء يعني اذا دخل علي احد بالغرفه فجأه اشهق وقلبي يدق بسرعه وارجف واتنفس بسرعه ثم اهدي بعدها بشوي ودايماً امي تهاوشني بسبب ذا وتقول انتِ تزودينه... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 24-08-2019

لدي فوبيا من الذهاب إلى المدرسة

اعاني من الخوف الشديد :السلام عليكم انا صار لي موقف وخفت بعدها صرت اخاف من كل شي حتى المدرسه ماقدرت اداوم صارت حياتي عباره عن خوف وكل مابي اوجهه الخوف ماقدر ماقدرت اوجهه الخوف يج... اذهب إلى السؤال

صورة علم Oman
من مجهول 23-08-2019

يظنون بأني أتظاهر الدلع أمامهم ولكن...

السلام عليكم اعاني من مشكلة مدري اذا فيه احد مثلي او لا انا اخاف من الصراصير وهذي الحشرات وحتى الثعابين والتمساح حتى من اشوف صورهم تجيني نوبة هلع واجلس اصارخ احس كلهم يشوفوا علي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Kuwait
من مجهول 21-08-2019

ترافقني هذه الأعراض عند الخروج من البيت

اعاني بسبب الخوف الزائد : السلام عليكم انا مشكلتي الصبح اطرش ويجيني غثيان ودقات القلب سريعه انا صرت ماكل واكثر شي الصبح ماكل عدل رحت الطبيب عطاني دواء حق الترجيع وممتاز بس المشكل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 31-07-2019

مازال الخوف يعشعش بقلبي رغم كل ما أفعله

السلام عليكم ورحمة الله مسائكم بخير انشاء الله لدي مشكلة بسيطة وهي الخوف من القتال ونقص ثقة بالنفس مع انني لدي خمس اشهر تدريب كونغفو واقدم مستوى لا باس به وفزت في اول نزال في كون... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 30-07-2019

أعاني من فوبيا الثقوب فما العلاج؟

من فترة كنت اتصفح احدى مجموعات مواقع التواصل الاجتماعي وهي مجموعات تهتم بالإجابة عن الاسئلة الطبية تحديدا وإذا بفتاة تقوم بنشر موضوع عن فوبيا الثقوب وكنت أول مرة أسمع عن هذا النو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 18-07-2019

أخاف من هذا الفعل وأخي يستغل هذا!

مرحبا حلوها انا بنت عمري ثماني عشرة سنة وعندي مشكلة وهي اذا شفت احد منحني ويمشي على اربع رجلين حتى لو طفل برتعب وقلبي يدق بسرعة وبضم رجلي وصرخ واخي الصغير صار يستغل هل شي و يعمل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 18-07-2019

هل سأتجرأ ويقوى قلبي أم أنها فطرة أولد فيها؟

أنا قلبي ضعيف ، يعني بجفل بسرعه ، بتأثر بسرعه ، لما اخاف بخاف كثييير ، يعني بحس قلبي بينقبض كمثال صغير العاب الملاهي مثلاً ركبت لعبه بسيطة وخفت جداً وكنت حغيب ، لما اسمع خبر صادم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 08-07-2019

أريد التغلب على خوفي من صورة الرنين المعناطيسي

لدي رنين مغناطيسي بنهايه شهر اغسطس على مااعتقد واشعر بالخوف علما انني عملت هذا الفحص عده مرات بسنه 2018 اول مره عملته وماقدرت اكمل بسبب الفوبيا من ضيق المكان والظلام يوجد نور خاف... اذهب إلى السؤال

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 20-06-2019

حرمت ابني من طفولته خوفاً عليه من أي مكروه

سرقت طفولة ابني... فقدان ابنتي يحرم ابني طفولته! في يوم العيد، ومنذ 6 سنوات، كنا مجتمعين مع العائلة في استراحة خاصة تتكون من حديقة خارجية ومسبح وقاعة كبيرة للشوي والطعام، لا اعلم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 17-06-2019

خوفي من ظهور التجاعيد أدخلني في عزلة

اخاف جدا من ظهور التجاعيد و عمري 22 حتي انني بدات الاحظ بعض الخطوط في وجهي وصل هذا الخوف لدرجه افكر به طول اليوم اصبحت احب الظلام والليل اكثر و لا اريد الخروج من البيت او ان اتكل... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 16-06-2019

أخشى إذا ماتت أمي أن يحل غضب الله عليّ

مساء الخير ... مشكلتي أستطيع أن أسميها مشكلة المشاكل والتي عجزت أن اجد حل لها وأخجل من عرضها على طبيب نفسي أو أحد أصدقائي أو أقربائي ..... مشكلتي تقسم الى قسمين ... بداية أنا أعم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 01-06-2019

أتكلم مع نفسي وأشعر بالقلق والتوترمن الأصوات المرتفعة

عندي قلق وتوتر كبيران تجاه الأصوات العاليه، واي صوت طبيعي يوترني مثل التنفس وصوت الأله الطباعه، وايضًا صوت الضحك ،دائمًا اتمنى لنفس موته بشعه كبتعذيب او اغتصاب، وهذه الحاله عندي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 26-05-2019

أعيش في قلق وخوف من أن يهجرني زوجي

أعاني بيني وبين نفسي ، لأنني امراءه متزوجة من رجل متزوج وظروف عمله تشغله جداً وانا مقدره ذلك ، ولكن احيانا يقول لي الشيطان ان مهما فعلت له من حب وتقدير لن يرى ذلك لان زوجته تفعل... اذهب إلى السؤال