السؤال

قبل 3 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

كيف اتخلص من الثرثره

السلام عليكم انا سيدة رغم نشاتي هادئة وقليلة الكلام الى انني مؤخرا اصبحت ثرثارة واحكي اسرار بيتي كثيرا واشتكي كثيرا رغم انني اكره ذلك واندم في كل مرة احكي تفاصيل حياتي مع زميلاتي فالعمل وهذا يسبب لي الغيرة والحسد وقد يختلق لي المشاكل ورغم انني كنت اخاف جدا من ان يكون زوجي ثرثارا الى انني وجدت انه انا من تحكي المشكل التي بيننا وهو لم يفعل ولا مرة ومرة صارت مشكلة بينا اشتكيت لاختو ولاهلي وندمت كثيرالانني لم اكناتوقع ان اتصرف هكذا واحب ان يكون مايدور في بيتي لايتعدى بابه ويبقا بيننا وهذا جعلني اانب ضميري كثيري واكره هذه الصفة واحيانا احكي بحجة انني اريد ان اقدم النصيحة للغير كيف اتخلص من هذه العادة السيئة التي اكرهها جدا (وهي مكتسبة من فترة فانا لم اكن هكذا)

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت لديك طاقة فاءضة حاولي ان تشغلي وقتك اكثر بما هو مفيد وحاولي ان تقتني مفكرة تكتبي بها كل ما يجول في ذهنك للتنفيس لانك تتحدثي هنا وهناك كنوع من التنفيس. او سجلي كلامك واسمعيه حتى ترتاحي لانه افشاء اسرار البيت ليس صحيا

قبل 3 شهر

سجلي نفسك لمدة ربع ساعة و انت تتكلمي و بدون علمك يعني اتفقي مع أحد أفراد العائلة و بعدها اسمعي كلامك و سوف تندمين أنك أخرجت من فمك ذلك الكم الهائل من الكلمات و عوضيها بالذكر و الإستغفار

قبل 3 شهر

عزيزتي عليك ان تعرفي ان قاعده العلاج السلوكي تعتمد على مقوله أي شيئ مكتسب يمكن ان نفقده أيضا يعني مادام شخصيتك غير ثرثاره فيمكن ان تعودي لها واريد ان أقول لك حاجه ان الكلام له وقته والصمت له وقته وهناك أناس صمتهم فيها ثواب لانهم اغبياء وكلامهم مزعج وهناك أناس لايمل الأنسان من كلامهم فيكون مثل الجواهر وانتي عليك ان تتعودي بايه بايه يعني لايجوز ان تقولي اسكت نهائيا وخلي خطوط حمراء على بعض الأمور في بيتك مع التقدير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه