كيفية العلاج النفسي لمن تعرض للتحرش الجنسي؟

السلام عليكم ،كيفية العلاج النفسي لمن تعرض للتحرش الجنسي؟انا سيدة عمري 30 سنة اعاني من مشكلة نفسية تقريبا ساعدوني انا انسانة جميلة جدا الحمد لله موظفة تعرضت كثيرا للتحرش من طرف الرجال و خاصة المسؤولين استغل البعض سذاجتي  وشخصيتي الضعيفة والمهزوزة وعدم قدرتي على قول لا وكانني اخجل منهم فاعطيهم رقمي لا استطيع صد اي احد تحرش بي

المهم بعد فترة نقلت لمدينة ثانية و اخدت قرار اتغير و بسرعة قبلت باول عريس قلت عسى الزواج يخلي الناس تحترمني هذا الزوج كان يعرف لي اتعرضت لو رغم انو ما صار معاي اي شيء يفقدني شرفي الا انه ظل يعايرني باني بليدة و ضحكو علي الرجال وما يثق فيني و يقول لي لا احب المراة الضعيفة ليينضحك عليها بسرعة فيقول لي في العمل لا تكلمي زملاءك اطلاقا و لا تقولي السلام عليكم اقوله لملذا زميلاتي يتكلمن عادي يقول لي انت لست مثلهن لماذا اخواتك يكلمن رجال عادي و يلبسن القصير لان اخواتو عايشين برة ووحدة متزوجة اجنبي غير مسلم و عايشين حياتهم بالطولوالعرض و يلبسو قدامو قصير وو ماعلينا يقول لي اخواتي مو مثلك ما ينضحك عليهم حتى لو كلمو ا رجال

المهم كل مرة اهانات لدرجة اصبحت عندي عقدة من الرجال و اتخيل اي رجل كلمني كأنه سيستغلني  بعد فترة تطلقت لاني مليت العيشة معاه.عنف و تهديد بالضرب و استغلال مادي الان اصبحت احس نفسي مريضة مثلا امس في العمل تكلم مع زميلي امام الناس حديثا عابرا عدت للبيت لم انم قلت مع نفسي هو يطمع بي يريداستغلالي يريد التحرش بي تمنيت لو عدت اليه اقول له لا تكلمني ثانية مثلا اي زميل يسالني عن شي ء في العمل ينقبض قلبي وارى في عينيه التحرش كل الرجال اصبحوا عندي هكذا تخيلوا حتى افراد عائلتي لاني كان يقول لي حتى خالك لي بغمر 60 لا تسلمين عليه بالوجه واحنا عائلة محافظةو اخوالي واعمامي جد محافظين ومحترمين وسيرتهم طيبة 

ارجوكم كىف اتخلص من هذا الخوف و من هذه النظرة للرجال ومن شخصيتي الضعيفة خاصة بعد الطلاق كيف اتخلص من هذه الاوهام ؟؟لاني ارى زميلاتي محترمات و يتواصلن عادي مع زملاء العمل بحكم عملي يفرض عليا التواصل بشكل يومي مع الرجال تخيلو اني من شدة خوفي ووسواسي اتوصل بمعلومات العمل من طرف زميلتي حتى لا اتواصل مع المسؤول و زميلتي هذه متزوجةمحترمة متحجبة حتى ضاقت ذرعا لاني لا اريد دخول كروب واتس اب العمل كل كرة اسأل زميلة ماذا قالوا في الكروب واحيانا تفوتني المعلومة كنت مرة سألت طليقي لماذا فلانة زميلتي تتكلم عادي مع زملاءها امام زوجها يقول لي هاذيك مو مثلك غبية هاذيك لو اتحرش بيها شخص ستعرف كيف تصده انتي لا ارجوكم انا في محنة نفسية كيف اتخلص منها