السؤال

قبل 10 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

أعاني من العصبية و صعوبة التعامل مع الناس

اشعر بالتوتر والقلق في اكثر الاوقات حتى انها تصيبني بالعصبيه من دون اسباب و عندما  اذهب لاناس جدد لااستطيع التعامل معهم و بحيث اني اظهر الراحه وهو عكس هذا او اني اضحك لهم ومن داخلي لا اريدهم     

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اسباب العصبية كثيرة ولكن اهمها اسلوب التعامل المتعلم في البيت لانك لاشعوريا تتصرفي مثلهم ،،عليك بمراقبة العواءل الاخرى وكيف يتصرفون في نفس المواقف،،، وعليك بالرياضة والتامل لتخلقي نوع من الهدوء الداخلي الذي يحبب لك الحياة والتعامل مع الاخرين كما عليك بتعزيز الثقة بالنفس حتى تقدري على التعامل بهدوء ودون قلق حتى تستطيعي الاستمتاع

قبل 8 شهر

عزيزتي , بإمكانك ان تجاهدي نفسك تحمّل الناس الجدد حتّى تستطيعي التعود على هذا الأمر , قد يكون هناك مؤثر يجعلك تتصرفين هكذا عليك مقاومته حتى تستطيعي الاستمرار . وفقكم الله

قبل 10 شهر

علاج القلق والتوتر الذكر الابذكر الله تطمئن القلوب. لا تجعل فكرة ماذا سيقول الآخرين عني تسيطر على تفكيرك.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه