السؤال

قبل 7 شهر (14 اجابه)
14 اجابه

اريد ان اسمن !!

اريد السمنه ولكن جربت كل الحلول من غير جدوى! وجربت عسل مكسرات نفع معاي فتره ورجعت انحف ابي حل اسمن من غير نحف :(؟؟؟ الله يجزاكم خير

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي، من الصعب أن أسعدك من غير معلومات كافيه عن الوزن، الطول، ومن غير أن أعرف رجيمك وطعامك خلال النهار. ولكن المشكله ممكن أن تكون في الهرمونات. وبالذات الغدة الدرقيه وهي التي مسؤولة عن هرمون الثيروكسين والمسؤول عن الحرق بالجسم. الرجاء المتابعة مع دكتور الأسرة أو الغدد للتأكد إن كانت المشكله في الهرمونات أو الرجيم.

قبل 7 شهر

يجب ان تاخذي سعرات بحدود 3000 سعرة باليوم والنشاط بسيط وااغذي ذات السعرات العالية هي النشويات كالخيز والمعجنات الاغذية المقلية..المكرونة بعض الفواكه كالتين والعنب والتمر حساء العدس وغيرها

قبل 1 شهر

يا بختك :( الناس تدور النحف وظاهرة السمنة اصبحت نسبتها عالية جدا في العالم.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه