كيف أرجع وزني للحد الطبيعي ؟
عمري 15 سنة .انا عندي نقص كبير في الوزن, أريد أن أرجعه للطبيعي . لا أعتقد أن السبب وراثي أو بسبب مرض ما . وأعتقد أنه بسبب عدم أكلي للطعام الكافي وليس لدي شهيه . وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة زين حكيم عادةً، لا انصح بفاتحات الشهية، ولكن في حالتك، ممكن أن تأخذيه بإستشارة طبيبك. غير ذلك، عليك بالتركيز على النشويات، الدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو وغيرها من الأطعمة. اسألي أمك أو الشخص المسؤول عن تحضير الطعام في المنزل بالموسعة في تحضير أكلتك المفضلة حتى تنفتح شهيتك أكثر وتستمتعي بالأكل خلال الشهر القدم. حاولي أن تأكلي 1300 سعر حرارية في اليوم وزيديهم إلى 1500 مع الوقت.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين