كيف أرجع وزني للحد الطبيعي ؟

جمال المرأة
animate

عمري 15 سنة .انا عندي نقص كبير في الوزن, أريد أن أرجعه للطبيعي . لا أعتقد أن السبب وراثي أو بسبب مرض ما . وأعتقد أنه بسبب عدم أكلي للطعام الكافي وليس لدي شهيه . وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم عادةً، لا انصح بفاتحات الشهية، ولكن في حالتك، ممكن أن تأخذيه بإستشارة طبيبك. غير ذلك، عليك بالتركيز على النشويات، الدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو وغيرها من الأطعمة. اسألي أمك أو الشخص المسؤول عن تحضير الطعام في المنزل بالموسعة في تحضير أكلتك المفضلة حتى تنفتح شهيتك أكثر وتستمتعي بالأكل خلال الشهر القدم. حاولي أن تأكلي 1300 سعر حرارية في اليوم وزيديهم إلى 1500 مع الوقت.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لسة عمرك صغير وبكرة شوي شوي يزيد وزنك، لكن اذا كان اكلك ضعيفك مثل ما تقولي اذا لازم ترفعي معدل الوجبات
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ركزي في طعامك على النشويات والخبز والاكل الصحي وارفعي معدل السعرات الحرارية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟