comment19 إجابات
أحب الناس والاختلاط بهم لكن لا أجد من يبادلني هذه المشاعر
إجابات السؤال

- الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ولدي والحقيقة ان مشكلتك لها شقين واحد مرتبط بالعائلة التي تربيت فيها فلعبت دورا على تعزيز بعض الصفات السلبية في عقلك والثاني انت ونفسك، وبما اننا لا نستطيع تغيير الأول يجب ان نعمل على تغيير الشق الثاني لاننا نملك به ارادة ولنا عليه سلطة، واعلم ما يلي: اريد منك ان تعمل على معرفة حقيقة ماذا يحصل معك وعندنا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء أو المنطقة العمياء أو الذات العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرفه ونقوم به ولكن لا نشعر به ولا ندركه ولا نعرفه، بينما من يرانا من الخارج وهم الاخرون الذين نتعامل معهم يرونه ويعرفونه ويشعرونه، وهذه البقعة العمياء ربما تكون فيها السلوكات او الصفات التي تجعلك غير مدرك للخطأ، ولهذا اريد منك ان تجد صديق او شخص مخلص وتخبره بالأمر وتطلب منه ان يكون صادق وبكل ثقة ان يخبرك عن هذه التصرفات التي تعتقد انها تؤثر عليك وتقلل من قيمتك وانت لا تدركها رغم انك مخلص، وهذه الخطوة الأولى وكلما قللنا هذه النافذة المجهولة لك والمعروفة عند الاخرين تكون اكثر وضوح على شخصيتك ومعرفة بها. وربما يتجنب الكثير منهم الإخبار بالأمر إما لشعورهم بالإحراج من ذلك أو خوفا من إحراج الشخص فتبقى هذه العادة أو السلوك مجهولة بالنسبة لصاحبها، لذا تصغر هذه النافذة بطريقتين الأولى التغذية الراجعة وهي ان يخبرك الاخرون مباشرة بما يشاهدون منك ويكون بالنقد لتطويرك وتحسينك وقلة من يلجؤون لهذا، او بان تسأل انت ولكن لا تسأل أي شخص، يجب ان يكون لك شخص مقرّب وثقة وتخبره بالأمر وتطلب منه مساعدتك وانك واعٍ ان هناك امر خطأ وتريد تصويبه، الأمر الثاني: ومن الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريد تغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهها ولا اريدك ان تكره نفسك بل كن سعيدا انك اكتشفت نقطة من نقاط تطوير الذات وتريد العمل عليها لتصل الى ما تريد. أنت تتجنب الأماكن العامة وقليل الكلام ولا تفصح عن نفسك ومشاعرك بسهولة، وهذا ينعكس على قلة تفاعلك مع الآخرين، انا احاول ان اوضح لك بعض الصفات الشخصية لتكون واثقا من انك تمتلك شخصية كتومة والحقيقة ان الوحدة التي ذكرتها علامة اكيدة عليها، ومن اهم الأمور التي يجب العمل عليها لنخرجك من هذه الشخصية هو الثقة بالنفس لأن اصحاب هذه الشخصية بالغالب يعانون من قلة الثقة بالنفس، ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزميلاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثق بهم ولا شك انك تشعر ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملك حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، ثالثًا: عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفض كل الافكار السلبية وتعرف ان الله يحب المؤمن القوي، ويجب ان تدع تصرفاتك وسلوكك هو مرآة اخلاقك وشخصيتك.رابعا: لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقف وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك، وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.
- 1
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-09-2019
- من مجهول
عادي مو لازم يكون عندك أصدقاء، بنفسك ذكرت ان أيام الجامعة كانوا يتقربون لك عشان مصالحهم، أصدقاء المصلحة عدم وجودهم أحسن من وجودهم... دايما اقرأ كتب وخذ دورات ومارس هوايات حاول تنمي مواهبك مع الوقت بتحصل أصدقاء بنفس ميولك مو شرط بالواقع، ممكن حتى بالسوشال ميديا.. أما أصدقاء المصلحة نهائياً لا تتحسف عليهم بالعكس فراقهم عيد ودايما تذكر كلام الشاعر "ما أكثر الأصدقاء حين تعدهم... لكنهم في النائبات قليل" لا تغتر باللي تشوف عندهم أصدقاء وايد لأن الناس هالزمن ما عندها وفاء همها بس مصالحها فتلاقي أقل مشكلة يتعرض لها الواحد يبتعدون عنه وما يكفيهم هالشي، يطبقون المثل اللي يقول "اذا طاح الجمل كثرت سكاكينه" وأرجع أكرر لا تحرق أعصابك وتتلفها عشان شي ما يستاهل وأوادم مودتهم ظاهرية فقط، كلش نادرا اذا تلاقي صداقة حقيقية هالزمن
- 1
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 31-03-2020
- من مجهول
السلام عليكم دكتورة سناء انا بحاجه الى حل مشكلتي ممكن اتواصل معك على الفيس بك او على اي برنامج اخر
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-07-2021
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة الصداقة
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات الصداقة