الرئيسية / مدارس وجامعات / أشعر بتوتر لذهابي الى المدرسة

السؤال

صورة علم United States
حائره
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

أشعر بتوتر لذهابي الى المدرسة

السلام عليكم ياجماعه الخير انا عندي مشكله وهي لما اذهب للمدرسه يجيني توتر وماارتاح الا لمن اجلس مكاني والمشكله الرئيسيه ان شفايفي يجيها شيء ابيض مدري وش هو من التوتر او ايش المهم انه ابيض ولزج مااعرف وش يسمونه والناس لما تشوفني يمسحون فمهم فالحل وش الله يسعدكم 😞💔

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 1 سنة

يا ابنتي هل يمكنك مراجعة الطبيب لمعرفة لاسبب، اخاف ان يكون امر عضوي، واطلبي ان تقومي بعمل فحوصات طبية وتحاليل دم للاملاح والمعادن والفيتامينات، والهرمونات، وقوة الدم وما شابه لتطمأني بعدم وجود امر عضوييمكن ان تصف لك الطبيبة حبوب مهدئة للتوتر، ومعالج للشفاهفيتامين هـ ضروري جدا للحفاظ على صحة الشفاه ومنع تشققها والتهابها ولهذا اقول اعملي فحوصات افضلالامر الاخر يجب ان تعرفي ما سبب هذا التوتر؟؟ ما الذي يزعجك؟ الطريق؟ هل تعرضت لموقف سابق هل هناك شيء مخزون في ذاكرتك يقلق امنك، يمكنك ان تتحدثي مع الطبيبة في ذات الزيارة او مع المرشدة النفسية في المدرسة حيث تشرحي لها بالضبط الوضع.يجب ان نعرف انك لا تعانين من اي حالة من حالات الرهاب.يا ابنتي مهما كان لا شيء يقلق لا تخافي كل شيء وله حل وكل شيء مقدور عليه، لان مليارات الناس تذهب لللمدارس ولا شيء مقلق فيها ابدًاحاولي ان تفكري بايجابية وتريحي اعصابك، اذهبي للمدرسة مع صديقة مفضلة، او طريقة مريحة، تحدثي واضحكي في الطريق ولا تفكري او تتوتري، واستعملي مرطب شفاه، ومنديل نظيف لمسحا دوماوتوكلي على الله

صورة علم United States
حائره
قبل 1 سنة

كيف اعالج نفسي

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

جاول ان تقلب الموازين و ان تسيطر على نفس بهذه الامور لانه ما زال امامك حياة كبير تنتظرك عندما تنتهي من هذه المرحلى لذلك اذهب و عالج نفسك كي تعيش بسلام

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.