الرئيسية / مدارس وجامعات / كيف أطرد الأفكار التي لا تفارق تفكيري؟

السؤال

صورة علم Syrian Arab Republic
مجهول
قبل 7 شهر (16 اجابه)
16 اجابه

كيف أطرد الأفكار التي لا تفارق تفكيري؟

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد أخوكم عبدالله أعاني من كثرة لتفكير تأتي في أوقات الدراسة ا متحاني بعد أسبوعين أجلس كي ادرس وابدأ بالتفكير ولا استمر أكثر من نصف ساعة واعاني من شرودفعندما انصرف عن دراسة ارتاح وعندما أجلس كي ادرس ابدا بالتفكير بما حدث معي وثم تطرد هذه لأفكار لكن تعود ثانية أشعر أن ضغط في رأسي وصداع لا ينتهي إلا عندما انصرف عن دراسة او ابتعد عن تفكير.جزاكم الله خيرا ماذا افعل كي ادرس من دون تفكير ومن غير لممكن ان اذهب الى طبيب أبي يرفض هذا ولدي زوجة أب في لمنزل .أخوكم في الله عبدالله وجزاكم الله خيرا


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 7 شهر

يا ابنتي اهلا وسهلا بك صديقة وعليك سلام الله ورحمته وبركاته، هذه حالة نفسية أنت وضعت نفسك بها، ومن كثر تكرارها تقبلها عقلك الباطني وأصبحت عادة عندك، لذا عندما تدرسين ادرسي في مكان به تهوية جيدة وعلى مكتب مضاء بطريقة طبيعية وجيدة واستعملي ورقة وقلم وسجلي ملاحظاتك وركّزي في أثناء الدراسة بأخذ الملاحظات والتكرار بمعنى يجب ان تشغلي كل حواسك بالدراسة من قراءة ونظر وتفكير وتسجيل ملاحظات والأفضل لو تتدارسي مع أحد بحيث يساعدك على البقاء في حالة تركيز فترة من الوقت، واطردي الأفكار لاسلبية من عقلك وركزي على الافكار الايجابية. وفقك الله

صورة علم Syrian Arab Republic
مجهول
قبل 7 شهر

و انا نفس المشكلة بس انا مو التفكير بالدراسة التفكالتفكير بحياتي و حياة عيالي و حياة رفاقي و هلالي عم يسبب لي ضغوطات كبيرة و ما عم اقدر شيلها من تفكيري فشو تنصحوني ممكن تساعدوني ؟؟

صورة علم
مجهول
قبل 7 شهر

نظم أوقات النوم وضع جدول محدد لوقت الدراسة والفروض والواجبات التى تنوي انجازها

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن