أتوتر وأنسى كل شيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اني مشكلتي عن الدراسه والامتحانات أدرس وأحفظ أي كلش زينه اذا ركزت وفهمت واعيد بلبيت كم مره يعني صدك افهم ومن يسونه امتحان كوميك يعني الدكتور يسال اورلي يعني تكعد كدامه ويسالك هم انسه برغم من تفاهه الاسئله واني قبل لا ادخل دارسه واني وصديقتي وحده تكل للثانيه الاجوبه واجاوب الباقي بس اصير كدام الدكتور أنسه كولشي وهوا يستمر يسالني عسى ولعل اجاوبه أي اجاوب بس مو كلشي ومن امتحان بلورقه اجاوب زين يعني اتوتر من الدكتو يسالني وجها لوجه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userالمشكلة ليست فقط في توترك امام الدكتور! المشكلة وكيف ستتعامل مع الامور مستقبلًا ان كنت تنفعل وتنسى وتتوه عند المناقشة الشفهية، لذا من رأيي ان نعمل على تحديد الاسباب الحقيقية، ولنبدأ بالامور الصحية يجب التحقق من ان نسبة فيتامين ب 12 ومشتاقتها في مستواها الطبيعي لانها تسبب توترات مشابهة لما حدث معك، الامر الثاني يجب التحقق من مستوى الراحة والتركيز بمستوى ساعات النوم وزمنها، يعني الشهر يضعف الذاكرة نوم الليل الطبيعي هو الضروري، والامر الاخر يجب التحقق من التغذية الصحيحة والطبيعية، وفي الاخير رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وملأ العقل بأفكار ايجابية وأنك لا تخاف وان ما تفعله امر طبيعي مر به ملايين الطلبة قبلك، وانك يجب ان ترفع مستوى قدرات التاصل مع الاخرين في المناقشة والمحادثة، ولا تتسرع وانك قادر وانك ذكي احشو عقلك بافكار ايجابية بناءة عن نفسك وعن قدراتك، والامر الضروري هو التحضير التحضير الحقيقي الممتاز والاستعداد الحقيقي، والتركيز والهدوء وربط الامور ووضع مفاتيح تذكّر في عقلك، انظر لعين استاذك وابتسم واربط السؤال مع ما تعرف وستجد نفسك تنطلق وبسهولة، واي مساعدة في كيفية الدراسة لا تتردد بالتواصل معي. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة ما عليكي الا ان ننلعي نظام جديدة في دراستك بتركيز
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    النسيان اصبح مرض العصر بسبب التوتر وكثرة المشوشات من حولنا وعدم التركيز اولا الزهايمر في عمرك ناطر جدا ثانيا عليك ان تتناولي فيتامين ب١٢ واغذية البحر الابيض المتوسط كزيت الزيتون والفول والحمص وكذلك الفواكه والخضراوات وعليك النوم بصورة جيدة والانتباه على حركاتك والتركيز على افعالك وعدم القيام بعدة اعمال في ان واحد حتى تتمكني من التركيز
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ان النسيان ترا والله مشكلته تخوف انصحك بانه تكون تغذيتك سليمه ومن الافضل اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات التي ستساعدك في معرفة السبب الاساس واراء هذا النسيان المتكرر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا حول ولا قوة بالله يا اخي يجب علك ان تذهب الى الطبيب فوراص ولا تسكت على وضعك ، ترا والله انه يخوف شوي يا اخوي بلاش فعلاً تكون بدايات زهايمر ،، الله يعينك يا اخوي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وانا ايضا والله مشكلة كبيرة أعاني منها وخصوصا أنا طالب طب ، وهو كذلك يعتمد على الحفظ والتركيز ... النسيان أتعبني وجعلني أفقد العديد من الدرجات ولم أستطيع إيجاد الحل ...
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت مثلك ولما عملت تحاليل طلع عمدي نقص بالفيتامينات والدكتور طلب مني تغيير نظامي الغذائي بالكامل لحتى أعوض النقص الي في جسمي برأيي انت لازم تعملي هيك كمان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت بحاجة لزيارة طبيب يعمل لك تحاليل شاملة لانه يمكن عندك نقص في فيتامين د او B12 يعني لا تتركي نفسك بهذا الحال لانه بهذه الطريقة كل حياتك رح تتخربط و رح تنسي اشياء مهمة و تتراجع صصحتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التسميع بصوت عالي يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك حاولي أنك تتكلمي وانتي بتسمعي .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    "اللهم إني استودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي إليه انك على كل شيء قدير" ادعي هذا الدعاء بعد المذاكرة حتى يثبت المعلومات ويسهل عليك تذكرها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا