أتوتر وأنسى كل شيء

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم ..اني مشكلتي عن الدراسه والامتحانات أدرس وأحفظ أي كلش زينه اذا ركزت وفهمت واعيد بلبيت كم مره يعني صدك افهم ومن يسونه امتحان كوميك يعني الدكتور يسال اورلي يعني تكعد كدامه ويسالك هم انسه برغم من تفاهه الاسئله واني قبل لا ادخل دارسه واني وصديقتي وحده تكل للثانيه الاجوبه واجاوب الباقي بس اصير كدام الدكتور أنسه كولشي وهوا يستمر يسالني عسى ولعل اجاوبه أي اجاوب بس مو كلشي ومن امتحان بلورقه اجاوب زين يعني اتوتر من الدكتو يسالني وجها لوجه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده المشكلة ليست فقط في توترك امام الدكتور! المشكلة وكيف ستتعامل مع الامور مستقبلًا ان كنت تنفعل وتنسى وتتوه عند المناقشة الشفهية، لذا من رأيي ان نعمل على تحديد الاسباب الحقيقية، ولنبدأ بالامور الصحية يجب التحقق من ان نسبة فيتامين ب 12 ومشتاقتها في مستواها الطبيعي لانها تسبب توترات مشابهة لما حدث معك، الامر الثاني يجب التحقق من مستوى الراحة والتركيز بمستوى ساعات النوم وزمنها، يعني الشهر يضعف الذاكرة نوم الليل الطبيعي هو الضروري، والامر الاخر يجب التحقق من التغذية الصحيحة والطبيعية، وفي الاخير رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وملأ العقل بأفكار ايجابية وأنك لا تخاف وان ما تفعله امر طبيعي مر به ملايين الطلبة قبلك، وانك يجب ان ترفع مستوى قدرات التاصل مع الاخرين في المناقشة والمحادثة، ولا تتسرع وانك قادر وانك ذكي احشو عقلك بافكار ايجابية بناءة عن نفسك وعن قدراتك، والامر الضروري هو التحضير التحضير الحقيقي الممتاز والاستعداد الحقيقي، والتركيز والهدوء وربط الامور ووضع مفاتيح تذكّر في عقلك، انظر لعين استاذك وابتسم واربط السؤال مع ما تعرف وستجد نفسك تنطلق وبسهولة، واي مساعدة في كيفية الدراسة لا تتردد بالتواصل معي. وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة ما عليكي الا ان ننلعي نظام جديدة في دراستك بتركيز
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    النسيان اصبح مرض العصر بسبب التوتر وكثرة المشوشات من حولنا وعدم التركيز اولا الزهايمر في عمرك ناطر جدا ثانيا عليك ان تتناولي فيتامين ب١٢ واغذية البحر الابيض المتوسط كزيت الزيتون والفول والحمص وكذلك الفواكه والخضراوات وعليك النوم بصورة جيدة والانتباه على حركاتك والتركيز على افعالك وعدم القيام بعدة اعمال في ان واحد حتى تتمكني من التركيز
  • علم
    علم
    من مجهول
    ان النسيان ترا والله مشكلته تخوف انصحك بانه تكون تغذيتك سليمه ومن الافضل اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات التي ستساعدك في معرفة السبب الاساس واراء هذا النسيان المتكرر
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا حول ولا قوة بالله يا اخي يجب علك ان تذهب الى الطبيب فوراص ولا تسكت على وضعك ، ترا والله انه يخوف شوي يا اخوي بلاش فعلاً تكون بدايات زهايمر ،، الله يعينك يا اخوي
  • علم
    علم
    من مجهول
    وانا ايضا والله مشكلة كبيرة أعاني منها وخصوصا أنا طالب طب ، وهو كذلك يعتمد على الحفظ والتركيز ... النسيان أتعبني وجعلني أفقد العديد من الدرجات ولم أستطيع إيجاد الحل ...
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا كنت مثلك ولما عملت تحاليل طلع عمدي نقص بالفيتامينات والدكتور طلب مني تغيير نظامي الغذائي بالكامل لحتى أعوض النقص الي في جسمي برأيي انت لازم تعملي هيك كمان
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت بحاجة لزيارة طبيب يعمل لك تحاليل شاملة لانه يمكن عندك نقص في فيتامين د او B12 يعني لا تتركي نفسك بهذا الحال لانه بهذه الطريقة كل حياتك رح تتخربط و رح تنسي اشياء مهمة و تتراجع صصحتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    التسميع بصوت عالي يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك حاولي أنك تتكلمي وانتي بتسمعي .
  • علم
    علم
    من مجهول
    "اللهم إني استودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي إليه انك على كل شيء قدير" ادعي هذا الدعاء بعد المذاكرة حتى يثبت المعلومات ويسهل عليك تذكرها
  • علم
    علم
    من مجهول
    اقرئي المعوذات واية الكرسي قبل دخول القاعة وقولي (اللهم ماسهل إلا ماجعلته سهلا إن شئت تجعل الصعب إذا شئت سهلا)
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم أنك تتدربي على هذه الطريقة يعني خلى أي أحد بالبيت يسالك وانتي جاوبي وكرري هاذا الشيء بيساعدك على تخفيف التوتر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟