لا أحب مراجعة دروسي وأنا في البيت

مدارس وجامعات
animate

انا ادرس في السنة الأولى من الثانوية ،مشكلتي أنني لا أحب المراجعة في المنزل لقد حاولت مرارا ولكن بلا جدوى لا أعلم السبب ،ساعدوني في الوصول إلى طريقة تساعدني على التركيز داخل المنزل مع العلم ان لدي كل الظروف الملائمة للدراسة ولكن بدون نتيجة ،اريد حلا من فضلكم لان الامتحانات على الأبواب ونتائجي كارثية و والدي يعانون معي كثيرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وان كان في مكتبة قريبة من بيتكم ومكان هادئ للدراسة اذهبي لها فهذا امر جيد ومشجع على الدراسة وخاصة ان كل الطلبة في المكتبة يدرسون، الامر الثاني انا كنت احب الدراسة على سطح البيت فكان لنا وهو مكان هادئ وامشي ولا يتشتت انتباهي بشيء لان السور عالي جربي هذا المكان او في الحديقة، والامر الاخير ان يكون مكان الدراسة في لابيت في مكان مضيء وفيه تهوية ومكتب مريح وبعيد عن الازعاج والمشتتات والضوضاء، وفيه مساحة لترتيب اغراضك وفسحة للمشي ان احببت الدراسة وانت تمشين، واعتقد انه يجب ان تفكري في اسلوب الدراسة الواجب اتباعه، ولك هذه الملاحظات التي قد تعينك: تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.
  • علم
    علم
    من مجهول

    إبتعدي عن الضوضاء ، وأرى أن تخصصي مكتب خاص بالمذاكرة ، واحذري ان تذاكري على السرير فهذا يجلب لك الخمول 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي أن تمارسي الرياضة ، فالرياضة تقوم بتصفيه الذهن وتجعله حاداً ، ولهذا أنصحك قبل المذاكرة أن تمارسي بعض الرياضة وتستحمي وتتناولي وجبه بها العديد من العناصر الغذائية المتنوعة ومن ثم إبدأي المذاكرة وستشعرين بتحسن 

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي ان تعزلي نفسك عنهم في المنزل ، حتى لو بوضع موسيقى هادئة في أذنيك فهذا سوف يعزلك عنهم ، وفي نفس الوقت فإن الموسيقى سوف تساعدك على التركيز ، خاصة موسيقى موزارت

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاول أن تتناولي الأطعمة التي تساعد على التركيز يا عزيزتي ، تناولي الكثير من المكسرات ، والشوكولاتة بالقدر المناسب، وأشربي العصائر الطازجة ، فهذا كله يساعد على التركيز 

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاول أن تقومي بتهيأة الظروف إلى نفسك ، أغلقي نفسك في الغرفة ، وأعزلي نفسك عنهم ، والأمر كله في عقلك وليس هناك شيء يمنعك غير الاستعداد النفسي وليس أكثر من هذا 

  • علم
    علم
    من مجهول

    كان لدي نفسك المشكلة يا عزيزتي ، وقد حللتها بأنني كنت أذهب أوقات الإمتحانات إلى جدتي ، وأدرس عندها ، مثل المعسكر ، فلا أعود للبيت الا بعد إنتهاء الإمتحانات 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يشترط يا عزيتي أن تقومي بالمذاكرة في المنزل ، ذاكري في المكان الذي تحبين أن تذاكري فيه في النهاية ، سواء عند أصدقاءك أو في أحد الكافيهات أو عند اقاربك 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟