امتحاناتي قريبة ولا أستطيع المذاكرة، فما الحل؟

مارس رياضة اليوجا والرياضات للاسترخائية بشكل عام لأنها بتهدأ اعصابك وتجعل اهدافك واضحة

اخي الكريم هذا شي طبيعي ان تقلق بسبب الاختبارات وهو علامة على انك طالب متفوق وتقلق لانك تريد الافضل

حاول ان تشارك زملاء المذاكرة هذا الشي راح يساعدك كثيرا وحل اختبارات الاعوام السابقة بيكون افضل خيار لك حتى تزيد ثقتك بنفسك

احرص على تناول الاعشاب التي تهدأك وابتعد عن الكافين لان في اغلب الاحيان بيكون هو سبب التوتر والخوف

انا كنت بشعر بنفس الشي يا اخي فترة الثانوي ولكن في نهاية الامر  نجحت اجيب علامات عالية الحمدلله تفائل

اخى لا تقلق انت تذاكر جيدا وتفهم المناهج جيدا ولكن انت ترى ان اهلك مصدر للضغط عليك وانهم يضعوا كل ثقتهم عليك للالتحاق بالجزء الطبى وهذا يمثل عبئ على صدرك ولكن لا تخ ولا تحزن كل ما عليك فعل ما تقدر عليه واترك الامر بيد الله وان ما سوف تدرسه مكتوب ولكن يجب ان تثق بنفسك وان تطلب منهم التوقف عن الحديث عن املهم وطموحهم لان هذا يشعرك باقلق

حاول ان تشارك اهلك معك حتى يدعموك ويقفوا بجانبك لانك فى هذه الفترة تحتاج الى العم النفسى والمساعده ويمكن ان يعطوا لك اختيارات تساعدك على المذاكرة ونصيحه منى حاول ان تخرج يوما مع اصدقاؤك حتى تغير نفسيتك للاحسن وتستنشق الهواء قليلا هذا يساعدك على التخلص من توترك وقلقك

اخى عليك ان تتوقف عن الخوف واهتزاز ثقتك بنفسك وان تبدا فى حل اختبارات كثيرة حتى تكتسب الثقه والقدرة على اجابه الاسئله ولكن لا تهز ثقتك بنفسك وخاصه انك تقول انك فاهم كل شئ بالمناهج اى كل ما عليك الا ان تجيب اختبارات كثيرة لانك سوف تعرف افكار الاسئله المختلفه

القلق النفسي هو الذي يحرك الإنسان من أجل أن يكون فعالاً ومثابرًا ومنتجًا, هذا ينطبق على الدراسة, وينطبق على العمل، وعلى كل شيء في الحياة.
 

نصيحتي لك أن تأخذي الأمور ببساطة، لا تضع في بالك الحصول على درجة معينة, نعم كل إنسان يريد لنفسه الامتياز وكل إنسان يسعى لأن يكون متميزًا، وهذا أمر طيب لا نرفضه أبدًا، لكن الوسوسة حول هذا الموضوع لا شك أنها سوف تضعف الاستيعاب والقدرة على الدراسة بصورة صحيحة.
 

إذا كان لك زميلاء بالقرب من المنزل فيمكنك أن تفتح معه  برنامج للدراسة الجماعية, فالمذاكرة الجماعية فيها فائدة كبيرة جدًّا خاصة مراجعة الأسئلة والامتحانات السابقة.
 

من المهم أن يكون لك هدف واضح، من المهم جدًّا أن يكون لك دافعية, ومن المهم جدًّا أن تنظم وقتك، ولا تضع على نفسك ضغوطاً نفسية كبيرة بأن تضع رقمًا معينًا للدرجات يكون شاغلاً لك، وفوق ذلك عليك بالدعاء, وأن تسألي الله تعالى أن يوفقك, وأن يسدد خطاك.