انا غير اجتماعيه مما يؤثر على دراستي الجامعيه
من مجهول
تاريخ النشر: 01-05-2016 14 إجابات 0
0
0
مشكلتي انو انا غير اجتماعيه ابدا وانا حاليا بالجامعه وصلت لمرحلة انو عندي مناقشات بالجامعة وشرح واني اطلع قدام الطلاب بس لحد هلأ وانا مو قادره اطلع اشرح او اوقف قدام الطلاب وبخاف وبتوتر كتير وبنعجق ومابعرف احكي ع مستوى اني اجاوب بالمحاضرات مابقدر وازا كنت عارفه الجواب بنساه وببطل اعرف احكي ، عندي مناقشه مشروع بعد فتره امام كل دفعتي ودكاترتي واهلي ومو عارفه كيف بدي اتجرأ وامشي بهالخطوه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اريدك ان لا تخلطي بين مهارة التقديم والحديث العام أما جمهور، وبين الصفات الاجتماعية وإن كانت مرتبطة في بعض الأحيان.فالأولى وهي مهارة تقديم العروض ما أنت بحاجة له لحل الموقف الذي ستواجهينه، فلا تفكري الان بقضية انك اجتماعية أو لا، سنترك هذا الحديث لاحقًا.وساعطيك بعض النصائح، التحضير الجيد والتمكّن هو الصفة الساسية للنجاح في تقديم العروض، يعني ان كان تحضيرك ممتاز وواثقة من الفهم ومعرفة ما تريدين تقديمه يزول عنك أكثر من ثلثي رهاب الحديث امام الجمهور.الثقة بنفسك وبمنظرك واناقتك وترتيبك وجمالك سيعطيك جزء كبير من الثلث المتبقي، حيث ستشعرين بالزهو وانت مرتدية ما هو جميل ومقبول ومريح...الخ من قصص البنات.أما الجزء الأخير فهو متعلق ببعض التقنيات التي ستساعدك على تخفيف حدة التوتر ومنها التفكير الايجابي بأنك ستنجحين، وانك واثقة وانك بطلة وقادرة ..الخ من العبارات الايجابية.كلما رددتي كلمة سانسى ولن انجح وانا اتلعثم...ستصابين به، فكري بالطلاقة وفكري بوضع عبارات مفتاحية باستخدام بطاقة Flash Card لتذكيرك بما تريدين عرضه، فكري بايجابية انك بطلة وقادرة.تدربي على التنفس بشكل صحيح، وحاولي ان تأخذي نفس عميق قبل البدء لأنه يريح. تنفسي وتكلمي بهدوء أثناء العرض، وتذكري انك مستعدة جيدا ولن تخافي.لا تعبثي باي شيء بين يديك لأنه سيظهر توترك اثناء العرض.ابتسمي وابتسمي وحيي الجمهور، ونقلي بصرك بين الجميع دون التركيز على شخص محدد.حاولي ان تكوني مرحة، وتكون حركاتك طبيعية وركزي على حركات الجدع، ثبتي قدميك لتقليل الحركة الرتيبة التي تزيد من التوتر وتحركي بايماءات بيديك وتجوال بصرك.بقي ان اخبرك ان رهاب الحديث امام العامة لا يزول مهما كانت خبرتك، فها انا متحدثة وخبيرة منذ سنين واقف بشكل يومي على مسرح امام الناس ولا تزال اللحظات الاولى صعبة.حاولت ان اعطيك بعض النصائح لمساعدتك من خبرتي الشخصية، ويمكنك التواصل بنا عبر الموقع للمزيد من التوضيحات. من مجهول كل ما في الأمر تدربي على الأمر مرارا وتكرارا في البيت وكأن امامك جمهور تخاطبينه .. لا تعطي لآراء الناس اهمية بالغة .. اجعلي الأمور تبدوا كما هي عليه .. لا تبالغي بإعطائها اكبر من حجمها ولا أقل .. انا يلي بحكيلك هاد الشي قدمت مؤتمر امام المفوض الرسمي لأمريكا في إحدى المناظرات .. بالرغم من أنني اعاني ما تعانيه ...
من مجهول هذا الغلط الذي يمر به اغلب الطلاب لان لو كان يعززو ثقتهم بنفسهم منذ الصغر لما وصل الواحد لسن الجامعه وهو يخاف و يتردد بان يلقي بمناقشه امام احد ,, لذلك يا اختي توكلي على الله و لانه لا يوجد لكي مهرب من المناقشه وضعي بعقلك بان هذه المناقشه هي الفاصل بحياتك لكي تذهبي للواقع العملي لذلك حاولي بان تضعي تعب اربع سنوات امام عينك لكي تهون عليكي المناقشه و تبدعي بها 
من مجهول حاولي بان تتدربي بالبيت امام اهلك فهنا تكسري نصف الخوف و يكون عندك خلفيه عن المناقشه , لان التوتر ينعكس سلباُ على ادائك لذلك حاولي بان تقومي من شخصيتك هذه الفتره و تدربي على احد لتكوني واثقه من نفسك بمناقشتك , وهي ليست بالصعبه اول دقائق التي تخوف و بعدها يكون الوضع عادي لذلك لا تكبري الموضوع وانتي قدها باذن الله تعالى 
من مجهول أشعري الآخرين أنك مهتمة بهم حتى يبادلونك نفس الاهتمام , واعلمي أننا ما نزرع في عقولنا وأنفسنا نحصده فعليك أن تزرعي في نفسك الثقة بالله ثم بنفسك حتى يسدد الله خطاك وتسعدي في حياتك وكوني واثقة أنك قادرة على تغيير نفسك من فتاة غير اجتماعية إلى فتاة اجتماعية يلتف الآخرين حلولها . 
من مجهول ذكرتيني باول ايام عملي كمعلمه كنت اخشى دخول الحصة الصفيه لاعطاء الدروس و المنهاج فلم تكن لي خبرة سابقة في التدريس .. و لكن يوم بعد يوم اصبح الامر ممتعا و خاصة انك تكوني موقع اهتمام للذين امامكي يمكنك التغلب على هذا الامر بالتدريب و تكرار التجربه لاهلك و صديقاتك حتى تعتادي على الالقاءاعتبريها فرصه و تجربه جميله و كوني بكامل تالقكي الفكري و موفقه انشاء الله شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
