شبح الماضي يطاردني وخائفة أن تزداد حالتي سوءاً

انا عمري ٢٦ سنه ومريت بطفوله ومراهقه صعبه جدا مع اهل معنفين كانوا يمارسوا ضدنا اساليب الضرب والكلام الجارح للتربيه وبعدها تزوجت في سن ١٧ سنه بزوج نمط حياته نفس اهلي بالضبط وصار يمارس العنف ضدي ايضا وحرمني من اكمال دراستي الجامعيه لكن انا طلبت الطلاق لاني رأيت انا حياتي طريق مسدود وراح اكمل نفس حياة اهلي ونفس معاناه امي من ابي ورجعت لاهلي مكرهه وطبعا قابلوني بانواع الاهانه والشماته والضرب ورجعوني لاكثر من مره وضربوني أمام زوجي لكن قاومت الكل على امل تغيير حياتي وقدري واصريت على الطلاق . ظليت مطلقه عند اهلي سنتين تقريبا والان تزوجت واكملت دراستي الجامعيه والحمدلله ربي رزقني بزوج طيب وحنون علي أكثر من اهلي. المشكله الي الان يطاردني شبح الماضي واعاني من تقلبات مزاجية ونوبات غضب وانفعالات دون سبب . مشاعري الداخليه غير مستقره ابدا مع اني احاول ان اعيش حياة متفائله وايجابيه ولكن احس بحزن شديد وغضب وضيق احيانا . وتراودني كثيرا أحلام وكوابيس بكل التفاصيل التي حصلت لي في الماضي اشعر بنفس الالم و اشم نفس الرائحه في احلامي وابكي واصدر اصوات أنين وانا نائمه لدرجه زوجي يستيقظ من النوم ويبادر بايقاضي وبعدها اضل ابكي لعده ايام ... أرجوكم ساعدوني ماالحل ؟؟