شبح الماضي يطاردني وخائفة أن تزداد حالتي سوءاً

قضايا نفسية
animate

انا عمري ٢٦ سنه ومريت بطفوله ومراهقه صعبه جدا مع اهل معنفين كانوا يمارسوا ضدنا اساليب الضرب والكلام الجارح للتربيه وبعدها تزوجت في سن ١٧ سنه بزوج نمط حياته نفس اهلي بالضبط وصار يمارس العنف ضدي ايضا وحرمني من اكمال دراستي الجامعيه لكن انا طلبت الطلاق لاني رأيت انا حياتي طريق مسدود وراح اكمل نفس حياة اهلي ونفس معاناه امي من ابي ورجعت لاهلي مكرهه وطبعا قابلوني بانواع الاهانه والشماته والضرب ورجعوني لاكثر من مره وضربوني أمام زوجي لكن قاومت الكل على امل تغيير حياتي وقدري واصريت على الطلاق . ظليت مطلقه عند اهلي سنتين تقريبا والان تزوجت واكملت دراستي الجامعيه والحمدلله ربي رزقني بزوج طيب وحنون علي أكثر من اهلي. المشكله الي الان يطاردني شبح الماضي واعاني من تقلبات مزاجية ونوبات غضب وانفعالات دون سبب . مشاعري الداخليه غير مستقره ابدا مع اني احاول ان اعيش حياة متفائله وايجابيه ولكن احس بحزن شديد وغضب وضيق احيانا . وتراودني كثيرا أحلام وكوابيس بكل التفاصيل التي حصلت لي في الماضي اشعر بنفس الالم و اشم نفس الرائحه في احلامي وابكي واصدر اصوات أنين وانا نائمه لدرجه زوجي يستيقظ من النوم ويبادر بايقاضي وبعدها اضل ابكي لعده ايام ... أرجوكم ساعدوني ماالحل ؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الاخت العزيزة،،التربية الخاطئة والظروف المعقدة التي مررت بها تترك بالنفس ندبات وسلوكيات تحتاج الى جهد ووقت وحتى علاج لتجاوزها،، فالذي مررت به ليس بالقليل وترك اثاره على مزاجك العام ونوع من القلق والاكتئاب،، علاج مضادات الاكتئاب ولفترة قصيرة تنفعك ونوع من العلاج والتنفيس النفسي ينفعك ايضا،، ايضا وجود زوج محب متفهم يؤدي بك الى مقارنة حياتك الحالية بما مضى ويشعرك اكثر للظلم والغبن الذي تعرضت عليه،،من كل هذا اقصد انا اتفهم مشاعرك واتعاطف معك ولكن ارجو ان تكوني قوية وان تستمري بالمواصلة للعيش في الحاضر وعدم ترك غمامة الماضي السوداء تطغي على نور حاضرك فتطفئه بعد ان رحمك الله وعوضك فهذا ايضا نوع من الجحود بنعمته ورحمته فهل تحبي ان تكوني ناكرة الجميل مع الله؟
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أذا اردت تحقيق أنتصار جديد عليك انهاء المعركة السابقة وتقبل الهزيمة فجميع البشر ينتصورا في معارك ويفشلون في اخري .
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أذا اردت تحقيق أنتصار جديد عليك انهاء المعركة السابقة وتقبل الهزيمة فجميع البشر ينتصورا في معارك ويفشلون في اخري .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا بنتي الأعتياد علي تقبل الحياة الجديدة بكل الأساليب والأنماط والعادات الجديدة ، وترك الحياة القديمة بكل تفاصيلها وعدم الخوف من التغير فقد يكون في التغير السعادة التي تسعي اليها .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عدم الأهتمام بالماضي هي تجاهل الماضي فعندما تعقد النية والعزيمة علي البدء في حياة جديدة ، لا تهتم بالماضي بكل أخفقاته والمواقف السلبية التي مرت عليك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة لعلاج نفسي لكي تخرجي من هذه الحالة الملزمة لك منذ فترة المراهقة لحتى الان
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    9 سنوات عايشة مع زوج حنون ولم تنسى الماضي؟؟
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تفائلي بالخير تجديه .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي كل انسان له ماضي وبيتأثر اكيد ولكن الشاطر الي يحول السلبي الى ايجابي .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    برأي اذا بتفكري بما حصل بالماضي عمرك ما تكوني سعيدة بحياتك مع زوجك ولا تتفائلي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عيشي حياتك مع زوجك واهتمي به وما تنظري للخلف دائماً انطري للأمام وللمستقبل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك. قد يكون صعبا، ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به، فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انظر إلى نفسك بالمرآة كل يوم وابتسم ، قد تشعر بالسعادة مع نفسك وأكثر ثقة في المدى البعيد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني ايجابيا في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي تحويل كافة المشاعر السلبيّة التي تنتاب نفسك التي تختلج في صدرك إلى مشاعر إيجابية قادرة على تغيير وضعك وحالك إلى حال أفضل، ويكون ذلك من خلال استبدال التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    افرضي احترامك بالمقابل على الجميع من خلال افعالك وتصرفاتك المسؤولة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تفكري في الماضي وابدئي حياة جديدة وكانك مولودة اليوم وكملي حياتك الزوجية مع زوجك بكل حب وتفاؤل .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟