أتعرض للتنمر في المدرسة وأدعو على نفسي بالموت

ما عليج، حافظي على تمارين يسمونه تمارين الهوائية، لأنها تقوية المناعة الجسم وتقوي المعدة، فإن شاء الله يزول عنك حبوب الوجه تلقائيا، بس يباله تقريبا 8 أشهر أو 1 سنة كاملة حتى يتعدل الجسم، و بخصوص التنمر ، أنصحك مواظبة الصلوات الخمس في أوقاتها، و محافظة على أذكار الصباح والمساء وقبل النوم  من كتاب ( حصن المسلم ) موجودة في النت، مجاناً. الله يوفقك

والدك يدلع اختك لانها صغيرة، الشاطرين والرائعين امثالك يتم الهجوم عليهم لانهم الافضل ولان الناس تخاف من ان يصبحوا افضل منهم. 

ابنتى العزيزه لا تحزنى فأنتِ إنسانه جميلة ولستى طويلة بشكل زائد عن المقبول فأنتِ بلغتى قبلهم فقط فهم مازالوا أطفال حتى تنمرهم يدل على أن عقلهم مازال طفولى وعليكى أن تعلمى أن صفه الطول ليست عيب   فيكى ولكنها ميزه فلا تشغلى عقلك بكلام احد أما بخصوص الحبوب فلا تتركى بشرتك هكذا واذهبى إلى طبيب جلديه وتابعى حالتك معه حتى تتحسن وبعد العلاج قومى بعمل تقشير كميائي حتى تزيلى العلامات ويصبح وجهك صافى وإن شاء الله الامور تصبح افضل

السلام عليكم كوني أكبرك سنا و تجربة أنصحك بعدم الاستسلام لمثل هذه الترهات أنت الآن في مرحلة حساسة هي التي سترسم ملامح شخصيتك في المستقبل أغلبنا تعرض للتنمر في طفولته أو مراهقته أو حتى بالمرحلة الجامعية لكن الفرق يكمن في أن البعض يتأثرون كثيرا مما ينعكس سلبا على شخصياتهم بينما البعض الآخر يتخذ مثل هذه الأمور حافزا لتطوير أنفسهم أنصحك بالتركيز على نقاط القوة لديك في ما يخص الدراسة والسعي لتطوير قدراتك و الحصول على علامات متميزة ثم استعيني بمساعدة شخص بالغ من أسرتك ليعرضك على أخصائي تغذية يقدم لك حمية تناسب بنيتك و لا تنعكس عليك بأي ضرر ، يمكنك أيضا المواظبة على التمارين الرياضية أما عن مسألة البثور فهي مسألة تتعلق بالهرمونات خاصة أنك في مرحلة البلوغ و أغلب البنات حتى البالغات يعانين منها و تعتبر شيئا طبيعيا ( ثقي بنفسك و ارسمي أهدافك واسعي الى تحقيقها و لكن من أجل نفسك و سعادتك وليس لإرضاء من حولك و اعلمي أن نصف حب الناس للمرء يبدأ من حبه لنفسه فإن أحس المحيطون بك أنك تحبين نفسك سيخلق لديهم مشاعر إيجابية تجاهك وعليك بالتمسك بحبل الله من خلال الصلاة و الدعاء فدعائك على نفسك بالموت حرام و لن يغير شيئا من القدر كل يموت بأجله و لن يغير حياتك للأفضل أنت من تصنعين سعادتك )

التعرض للتنمر في الصغر من الأمور التي تؤثر على النفسية فعلاً ولكن من أجل أن تنتصري على هذا التنمر لابد من أن يكون التغيير من داخلك أنت ,, أنت الآن فتاة عاقلة و ناضجة ولديك بعض القدرات من أجل أن تتحملي مسؤولية نفسك و تديري حياتك ، نصيحة حاولي أن تنظمي وجباتك و أن تبتعدي عن الأكل من خارج البيت اجعلي لك حصة يويمة من الفواكه و الخضراوات و الماء أيضا وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة و لا تنسي علاقتك بالله و الاحسان الى اهلك

أحيانا يا ابنتي الانسان هو من يشقي نفسه بنفسه ، اختياراتك هي المشكلة ،واضح أنك لا تمارسي الرياضة و لا تشربي كميات كافية من الماء و اغلب أكلك ليس صحي ,, هل جربتي أن تزوري طبيب متخصص من أجل أن تعرفي كيف هي هرمونات جسدك وما هو الوزن المناسب لعمرك وما أسباب كل هذه الحبوب على وجهك أنت تريدي تغيير من السماء من غير أن تتعبي على نفسك و تغيري من طبيعة حياتك

وكيف هي علاقتك بأمك يا عزيزتي ، المفروض أن تكوني في هذا السن الحساس قريبة منها تأخذي برأيها و تسمعي منها و تطلبي منها المساعجة ان كانت هناك أمور و عوائق في حياتك تسبب لك هذا الكم من المشاعر السلبية ,, من الأفضل أن تجدي حل لوزنك لأن هذا الوزن من الممكن أن يسبب لك الكثير من المشاكل على صحتك و خصوصا بعد البلوغ، أنت الآن لستي صغيرة و عليكي أن تعرفي ما هي طبية الأكل التي تضرك و التي تنفعك

لا تدعي على نفسك بالموت و لا تكرهي نفسك يا ابنتي، مشاكلك ليست معقدة  ومن الممكن أن يكون هناك حل واحد لكل ما تعاني بالتأكيد أسباب ظهور الحي في وجهك هو الأكل السريع و أيضا هو نفسه السبب الذي يجعلك سمينة و وزنك لا يناسب طولك و لا يناسب عمرك، وثالثاً الأكل السريه يمنع الجسم من امتصاص المعادن و الفيتامينات التي تساعجك على تقوية الذاكرة و التركيز ، من الأفضل أن تغيري من أسلوب حياتك تكوني بأفضل حال

أنا لدي الحل الذي سينهي كل المشاكل التي أنت تعاني منها ،، أنت بحاجة الى غذاء صحي خالي من السكر و الدهون ، ان من فوائد الأكل الصحي ليس فقط جسم سليم لا و عقل سليم أيضا وشكل جميل ‘ ان كان المشاكل التي تعاني منها  وتجعلك تدعي على نفسك بالموت هي التنمر و قلة الذكاء عليكي أن تتبعي هذا الحل و سترين أن حياتك كلها تتغير ،، اطلبي من أمك أن تأخذك إلى أخصائية تغذية و أنت ستكوني بخير بإذن الله و ستتغير حياتك و تحل كل مشاكلك

الوسيله الوحيده لكى تتخلصى من تنمر الاصدقاء هو فى عقليتك انت أن تقتنعى تماما أن المشكله ليست فيك وانهم لديهم مشاكل ويفعلوا ذلك مع كل الناس وأن التنمر ليس له علاقه بك وأنهم  عندما يتنمرون لا تنظرى لهم من الاساس ولا تكترثى لهم ابدا لان مايريده هو أنهم عندما يتنمرون أن تتضايقى وتغضبين  فلا تعطيه ما يريد فاصعب الشخصيات فى التعامل هى المتنمرين فتكون سهله إذا علمت بأن القصه ليس لها علاقه بك لما تتعاملى معه كأنه ليس مجود كأنه هواء وان تقتنعى انك افضل منهم وبالنسبه لمعدلاتك الدراسيه فأنا أرى انها جيده استمرى ومع الوقت طورى من نفسك اكثر ولا تدعى على نفسك بالموت فهناك نهى عن ذلك فهذا أمر لا يستدعى أن تدعى على نفسك بالموت ماذا قدمت لله حتى تدعى بالموت كل امور الدنيا هينه ولا تسوى شئ سوى وقفتك أمام الله استغفرى الله وثقى فى نفسك وتقوى وامنحى نفسك الاهتمام والدعم والحب إن لم تلقيه من احد

كل شخصيه مدمنه شئ معين فالمتنمر هو مدمن للغضب يعنى الغضب هو حياته وهو أكثر شئ يحبه وهذا هو علاجه فى الحياه واسهل وسيله لغضبه ليختار الناس التى تكوه ثقتها فى نفسها تكون مهزوزه هى ليست ضعيفه لكنهم فى حالهم ويسئ إليهم لانه إن لم يطلع شحنة الغضب هذه فى شخص يتعب لأن الغضب هو غذاء روحه فهو يفعل ذلك مع كل الناس وليس له علاقة بك فلا تقتنعى بأنك مثل ما يقوله عليك فهو متنمر لانه هكذا ولكن ليس لأن هناك عيب فيك هم يحاولون اقناعك بأن المشكله فيك ولكن هذا ليس صحيح بل المشكله فيهم فى شخصيتهم فإذا كنت تعانين من التنمر من قبل الأهل فالعيب ليس فيك ابدا بل فى شخصيتهم وحتى إن لم يفعلوا ذلك معك فسيفعلوه مع شخص آخر

بالنسبه لأنهم يتنمرون عليك فايا كان التنمر يجب أن تتعاملى معهم بقوه وبثقه بأنهم حينما يسخرون منك عن شئ فيك فردى عليهم بثقه أن ذلك يعجبك وليس مهم أن يعجبكم مهما كان الشئ الذى يتنمرون به عليك فلا تكونى ضعيفه فالمتنمر فيه حالة من حالات النقص وممكن أن يكون مورث عليه هذا التنمر ففكرت معرفتك بأن هذا الإنسان المتنمر ناقص وليس لديه دين ولا تربيه هذا يجعلك لا تكترثين له ابدا ولا تتاثرين بكلامه فاتركيهم هم يؤثمون على ذلك وانت لك اجر كبير

اعلم أن التعرض للتنمر فى الصغر يؤدى إلى عقد والى مرض نفسى ولكن انت الان تستطيعى فهمى جيدا اول شئ يجب أن تتحدثى مع اهلك بهدوء واحترام وتخبريهم بما فى داخلك من حزن بسبب تفضيل اخ عن الاخر وعن عدم اهتمامهم بك طالبى منهم ذلك فهم أهلك وهم سيؤثمون من الأساس لأنه لا يجوز أن يفضلوا ابن دون الآخر بل المعامله يجب أن تكون سويه وايضا سيحاسبون على اذاهم النفسى لك فتحدثى معهم وان لم يتغيروا المهم انك أخرجت ما بداخلك من مشاعر سلبيه ولعلهم يتراجعون وثانيا انصحك بان لا تكترثى لهؤلاء المتنمرين حبى نفسك كما انت تجاهليهم تماما فعند تجاهلك لهم سيشعرون بالملل وبالتالى يتوقفون على التنمر وبالنسبه لوجهك وكثرة  وجسمك فكل ذلك مقدور عليه بالتغيير مع الوقت تمارسى رياضه وتنظمى أكلك وتبتعدى عن المواد التى تسبب الحبوب وتذهبى الى الطبيب وتتخلصى من هذه الحبوب فكل مشكله لها حلها ولكن مع الاسف الأسلوب والطريقة هى المحزنه فلا تحزنى وحبى ذاتك وتقبليها بكل مافيها وان اردت تغيرها فلنفسك وليس لاحد

تقولى تعرضت للتنمر فأنت يجب أن يكون لديك ايمان وعلم بأن الشخص المتنمر هذا انسان لم يلقى تربيه ولا دين وأنه جاهل لانه إن كان لديه دين كان علم أن الله سبحانه وتعالى قال (يٰأيها الذين آمنوا لا يسخر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيرا منهم)ولكنه لم يتلقى هذا الدين ولا تربية فالله خلق الجمال فى كل البشر لا يشترط أن يكون فى الشكل لعلك رزقت بجمال قلبك ولكن لانك فاقدة الثقه فى نفسك لا تشعرى بذلك ويجب أن تعلمى أن الله سبحانه وتعالى لا ينظر إلى الجسم ولا الشكل ولا الصور وانما ينظر إلى القلوب ثقى فى نفسك وحبى نفسك وشكلك كما انت فإن تقبلت نفسك وشكلك صدقينى سيتقبلك كل البشر حدثى نفسك دائما بإيجاب انا جميله انا محبوبه أنا أثق فى نفسك فحديثك مع نفسك بإيجاب مع الوقت سيغيرك للأفضل

قولك أنا أتعرض للتنمر وادعي على نفسي بالموت تصرف خاطئ جداً ، يجب أن تعلمي أن الله لم يضعك فى هذه المواقف لكي تكرهي نفسك وتدعي على نفسك بالموت ، الله جعلك تمري بهذه المواقف لكي تتحديهم وتتغير شخصيتك وتصبحي أقوى ، يجب أن تعلمي أن المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، فيجب عليك أن تكوني قوية ولا تتصرفي بهذا الضعف ولا تدعي على نفسك بالموت ويجب أن تعلمي أن دعاء الإنسان على نفسه بالموت فعل محرم شرعاً وانتي الآن ترتكبي ذنب فى حق نفسك ، توقفي عن الدعاء على نفسك وغيري شخصيتك وواجهي هؤلاء المتنمرين بكل قوة وثقة فى النفس ، وصدقيني عندما تكبري ستجدي أن هذه المواقف هى السبب فى تقوية شخصيتك وستشكري الله أنه جعلك تمري بها .

إذا كنتي تسألي عن كيفية مواجهة التنمر ؟ أقول لك بالتنمر أيضاً هم يتنمروا عليكي لأنك اطول منهم فأنتي ردي التنمر وتنمري عليهم لأنهم أقصر منك ، مثلما يحاولوا افقادك الثقة فى نفسك حاولي أنتي أيضاً افقادهم الثقة فى أنفسهم ، أما بالنسبة لشكوتك عن تعامل والدك معك وتقولي يفرق بينك وبين اخواتك وتقولي أن اختك ذات عمر الخمس سنوات متكبرة لأن والدك يقول لها أنها انجح وحدة بينكم ، أقول لك اختك صغير جداً ومن المؤكد أنها مازالت تتعلم الكتابة فكيف ستكون انجح منكم ! والدك يقول لها هذا الكلام كاتشجيع لتحب الدراسة ليس أكثر وهى ليست متكبرة هى صغيرة جداً ولا تعرف معنى التكبر ، وأنا اتعجب أنك تقارني نفسك بطفلة صغيرة هكذا ! 

بما تكبري راح تشكري نفسك على كل موقف تعرضتي له وكنتي قوية وتحديتي كل الصعاب..اجتهدي في دروسك وصدقيني الخياة سهلة وجميلة لما تكربي راح تفهمي اكثر

اختي الصغيره التعرض للتنمر فى الصغر أمر شائع ويحدث دائماً بسبب عدم نضج الأطفال ومعرفة الصح والخطأ فلا تحزني ، ويجب أن تعلمي أن ظهور الحبوب فى وجهك أمر طبيعي ويحدث لمعظم الناس سواء نساء او رجال ويظل فترة ويختفي من الوجه ، وبالنسبة لطولك يجب أن تعلمي ان ١٥٩ سنتمتر هذا طول متوسط وليس طويل ، أنا طولي ١٦٠ وزوجة أخي طولها ١٧٣ ودائماً تصفني بالقصيرة ، ثقي فى نفسك واقتنعي أن طولك متوسط وطبيعي إنما طول زميلاتك هو الذي به مشكلة كبيرة وليس طبيعي أبداً ، هم يتنمروا لأنهم يجهلوا حقيقة الأمر فلا تحزني .