أصبحت إنسانة حساسة وأبكي سريعاً بعد بلوغي سن 18

Question

انا بنت عمري 18سنه فني توتر زايد وقلق واتضايق بسرعه وابكي بسرعه وفني ارتجاف بجسمي كله انا ماكنت زي كذا حتى ماكنت اعرف شي اسمه بكي بس الحين لو احد يقول ابكي بكيت عل طول حتى اعرق بسرعها من توتر خواتي اذا جو ينصحوني يقعدون يضحكون علي احس اني شي عادي عندهم واذا قعدت ابكي وحس اني بنتحر ادعي عل نفسي بلموت والمرض وخواتي الي ينصحوني اعمارهم 30 23 اعمارهم كبار وبس يجروني انا خلاص نفسيتي زفتت مرهه اتمنى انكم تنصحونيتوتري  وربي يسعدكم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

حالة التوتر هي نتيجة القلق ومن شدة التوتر يسهل البكاء والعصبية وعليك معرفة ماهي الاسباب التي تؤدي بك للقلق ومحاولة علاجها وعلاج اسبابها وعليك الاستماع الى نصائح اخواتك والاستئناس برايهم فهم اكبر منك وامثر خبرة وممكن ان تساعدك رياضة المشي والطعام الصحي وتمارين الاسترخاء والتنفس ومجموعة فيتانين ب

من مجهول · Answer

راجعي مختص في البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك إن شاء الله في وقت قصير ابحثي في النت

من مجهول · Answer

انتى بحاجة الى اكتساب الخبرة لتستطيعي مواجهة المواقف الصعبة التى تتعرضين لها انصحك بتكوين علاقات مجتمعية

من مجهول · Answer

حاولي كلما تعرضت للانتقاد ألا تأخذي الأمر على محمل شخصي اعتبري أنه مجرد رأي وأنت غير مضطرة على الموافقة عليه أو تصديقه وذكري نفسك بصفاتك الإيجابية كلما واجهتك الأفكار السلبية

من مجهول · Answer

ركزي على نقاط القوه عندك واشتغلي عليها بشكل كبير واقلبي لمركز ثقه عندك طوري نفسك وعززي مهاراتك

من مجهول · Answer

طبيعة شخصيتك التي لا تجد نفسها منسجمة مع الاخرين ابحثي عن اشخاص بينك وبينهم اهتمامات مشتركة

من مجهول · Answer

أنصحك بالمبادرة بالتخلص هذه المشكلة قبل أن تتفاقم وتعكر صفو حياتك وتفسد علاقاتك بالن اس وبأقربائك وارجوك ان تتجني بالتفكير انك فتاه حساسة لكي تساعدي نفسك على التغلب

من مجهول · Answer

شخصيتك ضعيفة بحاجة الى تقوية كونى واثقة من نفسك دائما وتجاهلى التفكير بالاشياء السلبية فى حياتك

من مجهول · Answer

بإمكان هذا الموضوع أن يتلاشى إن عودت نفسك على ذلك مرة على مرة سيخف بكاؤك وستسطيعين التحكم بعاطفتك ولن تبكي مجددا إلا في المواقف التي تستدعي البكاء حقيقة فقط استعيني بالله وجاهدي نفسك على ذلك وتذكري أن المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف

من مجهول · Answer

ابنتي قبل النوم صلي ركعتين وأدعي الله واقراءي أية الكرسى والمعوذين فإن الله قريب يجيب دعوة الداعي

من مجهول · Answer

حبيبتي انت لسا في سن صغير و يمكن هذا العمر الانسان عادة بنتقل فيه من مرحلة لاخرى ممكن تكوني بتتعرضي لتغيرات و ضغوط أكبر من قدرته تخليكي كئيبة و متشائمة حاولي تتقربي لله أكثر اقرأي القرآن غهو ربيع القلوب مارسي اقرب الهوايات لقلبك و اجلسي مع العائلة و اذا شعرتي انه مشاكلك لا تنحل ابدا ابدا مو غلط و لاا عيب تعرضي نفسك لدكتزر نفسي و تتابعي حالتك

من مجهول · Answer

عليك اللجوء إلى معالج نفسي هذه الأمور لن تحل بنفسك حاولي قدر استطاعتك أن تذهبي إلى الطبيب حت ى لا تتأزم حالتك

أصبحت إنسانة حساسة وأبكي سريعاً بعد بلوغي سن 18

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

أسئلة ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إنهاك الأمومة: هل تشعرين بإنهاك الأمومة؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟