معاملة أهلي لي أضعفت شخصيتي وأفقدتني ثقتي بنفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم عندي مشكله مسببه لي احراج هي لمن اجتمع مع الناس وابداء اسولف يجيني قلق واشعر بدوخه واحراج مو بكل المواضيع اغلبها واحيان لمن اجي اخذ حقي من احد قلبي يدق بسرعه ويدي ترجف مما يخليني اسكت مااكمل واحيان لو فيه موضوع معين اخاف انه ينذكر قدامي او اسم شخص اتوتر واحاول اني ماانظر بالشخص ساعدوني مشكلتي هذي خلتي اخسر عائلتي واصدقائي ودي اقولكم بموضع مشتت عقليتي ودي اخذ حقوقي من اهلي بس مشكله مقدر متحكمين فيني بكل شي مالي شي خاص لحالي استفرد فيه وانامن الاشخاص اللي مااحب احد يتحكم فيني اكرهه وابغضه وهم مشكلتهم اهلي بس بمواضيع تخصني اتحسس منهم بقوة زي موضوع محتارة منه عايلتي تتكون من افراد كثيرة شوي بس الاغلبيه اللي تزوج واللي استقل بقي انا واختي واخي الصغيراختي عزبااءوكبيرةفي العمر وصار ابوي يعطيها راتب شهري يعني حقها وتوخذة لاني ابوي متقاعد ومايعطينا فلوس بكثرة وهي بحجه انها تحتاج واخوي طلباته اوامر ايشي يشر عليه نفذة له وانا لي الله ودي اروح عنده اقول اناابغى حقي زي هالاثنين بس خايفه اخرب ع اختي وتحقد علي بيقول مب متحملكم ثنتينكم راتبي يالله يمشينا بس انااحتاج اشيااءكثير وتعبت وانا اطلب خواتي المتزوجات يشترونه لي احسني صرت عبء عليهم خاصه من يوم جالهم عيال يالله يمشون انفسهم مب متحمليني حتى هم قالوة روحي خذي حقك من ابوي زي مايعطي اختي يعطيك بس خايفه اني اخرب عليها وتحقد لان طبعها حقودة امابالنسبه لاخوي فهاذا م عليه لان ابوي بالنسبه له الوالد شي مقدس عكس البنت يحسها عار علية تعبتني نفسيتي بشكل وصرت اكرة هالاثنين لانهم المتهمين بسلب حقوقي ومتسلطين علي صرت ضعيفة عندهم وساعات اخاف منهم من اناصغيرة وهم متسلطين لي عشان خايفة اكلم ابوي وتقوم لي اختي وخايفه من ردت ابوي لاني ساعات اذاطلبته عطاني 5او10 م تمشي لي حاجه ومرة قعدت له سنه كاملة عشان يسوي لي تقويم تعبت من انتقادات الناس لي ويروح يشتري لاخوي سوني وحركات واناكلامي في الهواء وادخل عندة وابكي يقول هاذة اشياءمقدورة عليها تعبت واناشكي له طيب مالهااهميه انااللي تعبت من كلام الناس يقول اليوم الثاني ويصدمني انه شاري لاخوي لعبه جديدة ومشكله اخوي يجي ويفحرني لين خلاني اكرة واتحسس منه سلبو حقوقي مني بقوة صار من الصعب اني اوخذ حقي داخل البيت اوخارجة واخاف اني اطلبة حوالي 3سنين معي هالحالة وتطور الحال الى ان تعقدت من الكلام يصيرون اخواني يسبوني ويتمشكلون معي وربي معرف اطلع حرف ويقعدون يضحكون بس دموعي تتلكم وارتب الكلام داخلي بشكل متقن بس اطلعه اتعتع بالكلام واسكت الين م صرت حساسه بشكل وحساسه بالمواضيع خذي حقك او واجهي شخص اثبتي نفسيتك متعقدة منها بقوة واكرة اتناقش فيها فاودي اوخذ رايكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانستي لديك الحق في بعضها ولا في البعض الاخر اولا اعرفي ان هناك واقعا معينا نعمل خلاله ولا ينفع التمرد عليه لانه يتعبك ولا تصلي به الى نتيجة فكما قلت ان اختك كبيرة وانت تشعري ان من حقها هذا وخوفك ان طلبت المقارنة والعدالة ان تغبن هي ايضا وتخرم وتسوء علاقتكما فلذلك عليك الخذر والتعامل بحكمة وكذلك اهمية الولد وصغر نفسه في بعض العوائل او المجتمعات ومحاربتها قد تجعلك تخسرين وبنفس الوقت انت في خاجة الى هصوصياتك فكيف الخل الذي يرضي الجميع ؟الافضل اللجوء للوالدة او الاخت الاقرب ومناقشة الموضوع بهدوء وتخديد احتياجاتك اليومية والاسبوعية والشهرية وطلب معونتهم في مساعدتك مع استعدادك لتقديم المساعدة والدعم لهم ليكون هناك تبادل خدمات واتركي لهم الطريقة التي يساعدوك فيها مع تفهمهم والاهذ برايهم مثلا في تاجيل بعض الاحتياجات او تبديل قسم منها يجب ان يشعروا باخترامك لهم ولرايهم حتى يتعاونوا معك ويساعدوك بالتدريج
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تقارني نفسك بغيرك: نعم، إن مقارنة نفسك بأناس آخرين يشعرك بالانهزامية وضعف الثقة بالنفس؛ بل انظري لنفسك على أنك تمتلكين من الإيجابيات ما لم يمتلكه الآخرون.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الإنسان أسير معتقداته اعتقادك عن نفسك هو الموجه لسلوكك، نعم –أختي- إذا كانت المعتقدات عن ذاتنا إيجابية فسوف نتصرف بطريقة إيجابية، وإذا كانت اعتقاداتنا سلبية فستكون سلوكياتنا كذلك، فلا تنظري لنفسك نظرة دونية، فيها ضعف وانهزامية.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أوقفي إحساسك بالاضطهاد من الآخرين، ولا تسمحي لأي فكرة سلبية عن معاملة أسرتك لك تطرق إلى تفكيرك، بل يمكن حذفها حينما أتذكرها، بل يمكن ترجمة أي تصرف من أهلك على أنهم يريدون بك الخير، ويريدون أن تكوني أفضل فتاة، بل يريدونك أن تكوني أفضل منهم، وهذا التفكير الإيجابي يساعدك على بناء الثقة بالنفس.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي الإكثار من الاستغفار فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:((من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجاً ومن كل هم فرجاً ورزقه من حيث لا يحتسب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ثقي بالله عز وجل؛ فإن من أسماء الله تعالى أنه القادر، فهو قادر على كل شيء ، قادر عل تغيير حالك إلى أحسن حال ـ وهذا سيكون بإذن الله تعالى ـ فأحسني الظن بالله وفوضي أمورك إليه وافعلي الأسباب اللازمة وستجدين النتيجة المرجوة بإذن الله تعالى.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أهم شيء هو علاقتك بالله تعالى، فوثقي العلاقة بينك وبين ربك، ولا تجعليه أهون الناظرين إليك، فلا يراك ربك حيث نهاك، ولا يفتقدك حيث أمرك، وأكثري من الصلاة وتأديتها في أوقاتها، وتخلصي من كل شيء في منزلك يذكرك بالمعاصي؛ وبذلك ستجدين نفسك قد سمت وارتقت إلى المعالي؛ مما يشعرك بذاتك وحب الآخرين لك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ممكن انتي حساسة زيادة عن اللازم ن لا تخلي شيء بالدنيا يحركمك من حق من حقوقك /، اذا اهلك ما صرفوا عليكي مين بدو يصرف عليكي / غريبة انتي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    راجعى نفسك وشوفى وين الخلل يمكن انتى ايضا ما تتعاملى معهم بالشكل المطلوب فاهلك بالنهاية بيحبوكى ويريدون الخير والسعادة لكى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي قادرة أنك تحكي لوالدك بس انتي خايفة وخوفك هو اللى مدمرك ، لا تخلي حقك يضيع بسهولة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا