شعوري بالنقص جعلني أتمنى أن أكون مثالية

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا عمري ٣٣سنة متزوجة وأم لطفلين ولد ٤سنوات وبنت ٣سنوات من قبل زواجي وحتى الان كنت أعاني من الشعور بالعزلة والكأبة وعدم الرغبة بالاختلاط بأحد لدي حساسية من الانتقاد ربما بسبب انتقادات لاذعة منذطفولتي اجد صعوبة بالتواصل اللفظي والحضوري مع الأشخاص للشعور الشديد بالدونية لدي عدة مشاكل لم استطع تشخيصها عبر الاعراض اعرف اللي رح اكتبه لا يدل على شي طبيعي وليس جيد ولهذا ابحث عن العلاج _ فاقدة الاهتمام بنفسي ونظافتي لدرجة تحرجني امام الأخرين وتؤلمني شخصيا لرؤيتي بهذا ألحال أعتبر سيئة ولكن ليس لدرجة شديدة يعتبر كم يصفني الاخرين مهملة _فقداني الاهتمام بالحياة وبالأشياء التي كنت احبها من هوايات ومهارات لدرجة بدأت في فقدانها تمام _شعوري دائما بالنقص الشديد وعدم الاكتمال مما جعلني اتوق للمثالية الزاىدة ولكن بلا جدوى والغيرة الشديدة من الناس اذا وجدت ما ينقصني وخاصة عاطفيا ومعنويا اعلم انه خطأ ولكن احاول جاهدة تشتيتها اذا شعرت بهاواحيانا انجح بعد صعوبة _تنفيس غضبي على الأطفال بطريقة مؤذية نفسيا وجسديا واحيانا اجد متعة غريبة أكره نفسي في نفس الوقت وابتعد عنهم وابكي الضرب والشتم لأي خطا يفعلونه وهذه كانت في فترة سابقة وتمكنت من التخلص منها ومازلت اشعر بالذنب من تراسبات النفسية عند طفلي الاول _دائمة التشتت وعدم التركيز بشكل احمق في بعض الأحيانا وكثرة النسيان وخاصة هذه الفترة _تقلب المشاعر في ثواني ودقائق معدودة من الفرح الى الحزن الشديد والاحباط و جلد الذات وتجريح الذات بشكل هستيري بكلام غير لائق _أعاني بشدة من الالتزام باي شيء فأبد بعمل بحماس وينطفى سريعا _ لا أستطيع الثقة بنفسي دائما فهي دائما ما تخفت تماما وكأنها لم توجد من الأساس و منها لا أستطيع الثقة بأي شخص مهما كنت أحبه _لدي وسوسة أني دائم محط سخرية الأخرين ومراقبتهم لأخطائي وانتقأدهابشكل جارح ولا استطع التخلص منها _ الأفكارةالسلبية تلازمني اغلب الوقت _علاقتي بالصلاة شبه معدومة مع محاولاتي بالالتزام بالقليل حتى أتمكن منها ولكن لا جدوى اعلم صلاح علاقتي بالله صلاح حياتي ولكن افقد الاهتمام بهذا أيضا _حبي للعزلة والهدوء وعدم الاختلاط بأحد قدر المستطاع
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلقد ذكرت الكثير وكلها تصل بنا الى عدم الرضا في ذاتك او ظروفك وعدم تقدير النعم التي ربما تفقديها وتندمي عليها. تحتاجي الى جلسات نفسية تعريفية ونقاشات لتقدري ما تملكي ولا تقارني نفسك بالاخرين وان تري الجميل في زوجك واولادك. لتغغير الافكار والسلوك تحتاجي الى مرشد او معالج نفسي
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    انت مرضك مرض قلبك داومي على الاستغفار و الذكر خاصة اوقات الحرج اي أوقات الخوف أكثري آيات التوكل اوقات الحزن أكثري آيات الفرج أثناء السعادة أكثري الشكر و آيات الشكر و هكذا لايزال لسانك رطب من ذكر الله و قراءة السيرة سوف يبرأ قلبك خاصة لما يذهب الوسواس و يضعف الحزن من القلب و تعود صحة القلب .. ستدخلين دار السعادة في الدنيا و تكتبي في الآخرة من الذاكرين
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    إبداي من الصلاة
  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    مجهول
    حبيبتي انت لديك طفلين في عمر الزهور ما شاء الله هذه نعمة كبيرة لا تضيعها اطفالك ما زالو صغار يحتاجون الحب و الرعاية اهتمي بنفسك و بهم انفضي عنك غبار الياءس و الاحباط اول شيء صلي صلاتك في وقتها اجعلي لكي ورد من القران ولو جزء يوميا احضري حلقات الذكر في المسجد او عبر الانترنت ثقفي نفسك و اعرفي سر الحياة و لماذا نحن موجودن فيها الحياة قصيرة فلا تضيعيها .كان الله في عونك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نظري بكرة لمستقبل ابنائك كيف راح يكونوا اذا انتي مش مهتمة في نفسك اكيد مش مهتمة في ابنائك وشو ذنبهم هما فكري بمستقبلهم وحياتهم حاولي التفكير في كل المواضيع والي متى راح تبقي هيك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا ملاحظ نفسيتك كتير تعبانة ودايماً متوترة انتي محتاجة لحد يسمعك ويساعدك اكيد في العلاج اختي الكريمة انتي بصراحة تبحثي عن ذاتك ومش ملاقية ذاتك وين طيب فكري شوي شوي في نفسك لماذا انتي هيك ولماذا انتي مش مهتمة في نفسك ولا في شي بحياتك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذهبي لطبيب نفسي واكيد راح يساعدك كثيير في العلاج .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا