اعانى الاكتئاب و الرهاب الاجتماعى بسبب مظهرى القبيح

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا بنت عمري١٦فقدت رغبة في الحياة اتمنى الموت مشكلتي قبيحة الوجه حتى اصبحت لا اخرج من المنزل حتى جمعات العائلية اصبحت اتحجج واعتذر بدراستي كي لا اذهب ،ما احب اشوف الناس،واقعد افكر واشيل هم افكررر كتيررر وتعبتاقاارن نفسي بكل النااس وابدا ماعندي ثقة بنفسي يأست من نفسي وحياتي اني اتغير لانو منجد انا حاسة بنقص عن الناس يكفي الشكل معذبنييانفس كبير وافطس وعيوني صغيرة ناعسة وفمي وشفايفي صغيرة جدااا لا يوجد تناسق حتى في جسمي نحيلة جدااا من منطقة علىية الكتف،الصدر الخولكنني بدينة من منطقة سفللية فيوجد فرق كبير بسن منطقة علىية وسفلية تعبت جدااااا واعاني ايضا من رهاب اجتماعياخاف اتكلم امام الناس واحرج وجهي يصبح احمر وشخصيتي قلقةةة جداااااهل يوجد حل لحالتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي ربي يهديك، مين فينا خلق نفسه، كلنا خلقة رب العالمين هذا اولًا.أما ثانيًا الجمال ألفة يعني الجمال الجسدي تعتادين عليه ويصبح عادي بعد فترة، الجمال الذي يجب ان نرتكز عليه هو جمال الأخلاق والعقل والتفكير، وهذا الذي لا يزول ولا يتغيّر ابدًا.يمكنك الابداع ولفت انتباه العالم لك بتفوقك، وان تفوقت يمكنك عمل ما تشائين ومراجعة اخصائية لمساعدتك ان احتجت.أما بالنسبة للجسم هذا بيدك العبي رياضة، اعملي حمية غذائية، امشي في الهواء الطلق فأنت صغيرة والسعودية فيها ممشى كثيرة، والجو الان لطيف، هذه بيدك ويمكنك تعديلها بسهولة.وهناك امر آخر هو محاولة استعمال بعض مساحيق التجميل لتساعدك في المناسبات والحفلات ولا أعتقد ان هناك بأس في ذلك، وإن انت رأيت نفسك جميلة سيراك الناس كلهم هكذا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userلما كل هذا التشاؤم وانت في عمر الزهور؟ اولا، لا يوجد احد قبيح بل نحن نحدد كيف نرى انفسنا، يبدو انك غير راضية عن نفسك وهذا ما يجعلك لا تكتشفين مواطن الجمال فيك. ثانيا، الجمال هو جمال الروح والنفس والأخلاق واما جمال الشكل فيأتي في المرتبة الثانية، نمي نفسك وطوريها واعملي على اكتساب مهارات في التواصل مع الناس حتى تعتزي بنفسك وتفخري بها. اخيرا، عليم بالرياضة لزيادة التناسق بين قسمي جسمك العلوي والسفلي. لا تجعلي كل تركيزك على أمور سطحية كالشكل، بل وسعي افاقك واهتمي بنفسك وعقلك وشخصيتك فهذه ثروتك إضافة الى ام الناس يحبون ذوي الشخصيات الحلوة ويستمتعون بالجلوس معهم كثيرا.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    انتي شكل إيمانك بالله ، ضعيف ، لهذا ترين نفسك هكذا ، وبعدين احمدي ربك يمديك بأي طريقه تعدلين شكلك ، ترى انا فيني عيوب خلقية وجسمي مو متناسق بصدري وكتفي وخشمي وراسي مايل بعد ولا قلت زيك ودايماً احمد ربي ، مع ان نظرات الناس بالمدرسه وبالسوق وبأي مكان تضايقني واحس اني ببكي بس امسك نفسي واي شخص يغلط علي او يتكلم علي مااسكت عنه وادافع عن نفسي صحيح ماعندي صديقات والكل يناظرني كاني مخلوق غريب مع اني ماخوف اصلا بس هم مبالغين بنظراتهم لي بس اطنش واحاول اني ما ابكي واحاول اصير شجاعه وما اسكت عن حقي أي شخص يتكلم علي او يتطنز على شكلي ما اسكت عليه اتهاوش معه الين يتأدب ويعتذر لي ، وانا عمري ١٥ واجهت كل هالمصاعب والمشاكل حتى ظروفي الماديه صعبه اني اسوي عمليه وحده بس تكلف كثير ياخي احمدي ربك واشكريه انك انسانه طبيعيه سوي ريجيم روحي المستشفى شوفي الشيء المناسب لك ، وحاولي تشتري ملابس تناسبك واهتمي بنفسك وبشعرك سوي تسريحات غيري من نفسك حطي مكياج تتغير نفسيتك واهم شيء ثقتك بنفسك ونظافتك الكل بيصير يحبك والسلام عليكم

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    عيشي راضية وفكري في الله المظهر شيء تافة

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    عيشي راضية وفكري في الله المظهر شيء تافة

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    هذا ابدا مو مبرر تقدرين تبهرين الناس بنجاحاتك وتكسبين حبهم واعجابهم الانسان مو شكل بس يمكن هذا الشكل بلحظة حادث سيارة حرق نهش هناك عدة احتمالات لزوال الجمال ما يبقى هو العقل والانجازات انظري الى اوبرا وينفري جمالك هو حقيقتك الجميلة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اعملي عمليات تجميل واخلصي وتنتهي معاناتك الكل يعمل عمليات تجميل نانسي تغيرت كليا اليسا مريام فارس رولا
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    كل خلقه الله جميله وكل انسان فينا فيه اشياء جميله بس انت اللى مش عارفه تظهريها حاولى تتصالحى مع نفسك اكثر من كده
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    معانتك لا مبرر لها فخلقة الله يجب ان ترضى بها كونى متصالحة مع نفسك وشكلك المهم جمال الاخلاق وليس جمال الوجه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا