كيف أتخلص من عقدة قيادة السيارة؟

مرحبا .. انا احب قيادة السيارة بشكل كبير و ارغب بان اقود السيارة بثقة تامة مثل باقي الناس بالشارع و لكن مشكلتي لدي خوف من القيادة و سببه اتوتر اذا حدث موقف مفاجيء بالشارع و افقد السيطرة على السيارة لانني غالبا اكون غير متوقعه ردات فعل الناس بالشارع مما يسبب لي الذعر عند اي موقف مفاجيء كما انني افقد التركيز احيانا مما اثر هذا على ثقتي بنفسي و على علاقتي مع زوجي على كثر ما كنت احب القيادة على كثر ما سببتلي عقدة ،،، قرات في احد الموقع انه للتخلص من الخوف عليك مواجهة خوفك ، طيب انا لم اتجنب القيادة بل على العكس مع كل اخطائي لم استسلم بل اعود مرة اخرى واركب السيارة لكن ما زالت عقدة الخوف موجودة ماذا افعل هل تكرار المواجهة سيسبب زيادة الخوف !